@奧地利心理學(xué)家阿德勒有句經(jīng)典名言：“幸福的人，用童年治愈一生；不幸的人，用一生治愈童年?！?

如果一個(gè)人沒有經(jīng)歷情感上的艱難痛苦，如果沒有經(jīng)歷艱難的心路歷程而大徹大悟，那么往往是很難深刻感觸阿德勒這句經(jīng)典名言背后的深意的。

我們的人生、婚姻、親子關(guān)系、事業(yè)、財(cái)富等等，為什么會(huì)是這個(gè)樣子，其實(shí)都與生命早年的經(jīng)歷密切相關(guān)。

每個(gè)人的一生，其實(shí)都是在反反復(fù)復(fù)重復(fù)生命早年的情感體驗(yàn)。

生命早年的經(jīng)歷，往往都被壓抑在潛意識(shí)里，一直被身體銘記。

如果我們能夠把潛意識(shí)意識(shí)化，那么就是生命的覺醒和成長(zhǎng)的開始。

想要生命覺醒開悟，活出喜悅綻放，最難的一關(guān)是，須要先打通大腦的意識(shí)，釋放情緒能量，喚醒身體的感覺感受等，在身體和真我之間架一座橋梁，讓身體真正做到，才能達(dá)到“知行合一”。

生命中有兩大課題：一是療愈過去，二是創(chuàng)造未來。

如果我們?cè)凇皠?chuàng)造未來”時(shí)經(jīng)常掌控不了自己的情緒，身體做不到，那么“療愈過去”就將顯得無比重要。

否則，我們創(chuàng)造未來的高樓大廈就如同建在沙灘上一樣，瞬間就可以傾倒；我們的意識(shí)、能量、情緒等瞬間就會(huì)掉下來，陷入相互糾纏，自我攻擊，自我否定的狀態(tài)。

關(guān)于療愈過去，我個(gè)人療愈的經(jīng)驗(yàn)啟示是，我們當(dāng)下的每一個(gè)即使是細(xì)微的感受，情緒，表情，眼神，語言，行為，應(yīng)對(duì)模式等等，最好往前追朔到生命最早年的恐懼、害怕、委屈、悲傷、難過等創(chuàng)傷事件中，是否有非常類似的細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)？如果有，就可能是創(chuàng)傷的源頭。

我個(gè)人總結(jié)療愈過去創(chuàng)傷的方式有：

音樂、冥想、運(yùn)動(dòng)、旅游、爬山、跑步、舞蹈、K歌、傾訴、吼跳、打砸、大笑、文字表達(dá)、繪畫、舞動(dòng)、瑜伽、武術(shù)、太極、養(yǎng)小動(dòng)物、親近大自然、人際互動(dòng)、看相聲小品等等；還可以運(yùn)用“擁抱”、“我愛你”、早晚‘“眼動(dòng)療法”等強(qiáng)大的工具。

還有更好的方式是，到心理學(xué)，家庭教育，生命教育課堂及訓(xùn)練營(yíng)中去學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、領(lǐng)悟、療愈；做“亢拉里尼+動(dòng)態(tài)靜心”，“鏡子練習(xí)”，“自我欣賞、自我接納”，“觀享未來”等等；

而療愈比較快捷的方式是主動(dòng)求助專業(yè)的心理咨詢和心理治療。

“愛自然生命力”許多課程都有體驗(yàn)療愈環(huán)節(jié)，例如老版父母專業(yè)課、父母教練課、人生導(dǎo)師班、情緒智慧課一二階、NLP內(nèi)訓(xùn)、柯建希老師的內(nèi)訓(xùn)、李勝杰老師的喚醒課、冀麗珺老師的“智慧女性研學(xué)團(tuán)”、孩子們的各種訓(xùn)練營(yíng)，等等。

而深度療愈的課程則有：“薩提亞家庭聯(lián)合治療”和“家庭系統(tǒng)排列/（家庭關(guān)系整合）”。

如果在張麗紅老師的三大課程：“（薩提亞）個(gè)人成長(zhǎng)工作坊、夫妻工作坊、孕育完整人格（規(guī)則篇）”中申請(qǐng)個(gè)案，確實(shí)非常幸運(yùn)，但選中的概率太小了；

吳自早老師的“家庭關(guān)系整合（家庭系統(tǒng)排列）”，每期約有30個(gè)左右個(gè)案機(jī)會(huì)，是療愈過去非常不錯(cuò)的選擇。許多人都忽視或者不了解。值得大家重視！

假如說林院長(zhǎng)的“人生導(dǎo)師班”主要是打通大腦的意識(shí)、信念、身體的感覺。那么冀麗珺老師的“智慧研學(xué)營(yíng)（“愛、行、心”之旅）”，則是帶領(lǐng)我們?nèi)轿惶剿髯约?，讓身體真正做到非常重要，直接活出生命力，直接走捷徑療愈的課程。我個(gè)人覺得很像是身體版的人生導(dǎo)師班。