來(lái)自《第十二章 自我檢視的溝通者》
拆頁(yè)十六
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自信的實(shí)質(zhì)：與自己的愿景和使命保持一致
成為一名有轉(zhuǎn)化力量的溝通者，意味著要身心合一，與教練流程和本書(shū)中講過(guò)的教練工具保持一致。在教練他人時(shí)，最重要的是保持清晰干凈的教練位置，不要把自己的世界模式投射出去，即使你以此為生也不行。如果你不能夠自我覺(jué)察，自我管理，可能會(huì)無(wú)意識(shí)地處在第一層次的聆聽(tīng)中，用個(gè)人的觀點(diǎn)去聽(tīng)，把自己的偏好和評(píng)判加諸你正在連接的人身上。你甚至都不會(huì)注意到自己正在這樣做。
對(duì)轉(zhuǎn)化式的溝通者來(lái)說(shuō)，必須承認(rèn)的是：你在自己面前是什么人，在別人面前就是什么人。知道了這一點(diǎn)，在別人身上使用工具和流程時(shí)，重要的是保持言行一致。展現(xiàn)這種言行一致的方式包括成為榜樣，“說(shuō)到做到”。
發(fā)展本書(shū)中講述的這些技巧，最簡(jiǎn)單的方式就是去學(xué)會(huì)在你自己的生活中展現(xiàn)出轉(zhuǎn)化式溝通的力量。你可以通過(guò)自省的方式進(jìn)行，通過(guò)日常的冥想和視覺(jué)想象練習(xí)來(lái)進(jìn)行；或者請(qǐng)人來(lái)對(duì)你進(jìn)行教練，這樣，就可以持續(xù)在生活中使用和發(fā)展教練的工具和方法。
有力的成果導(dǎo)向教練擁有一致的生命意圖，有基于價(jià)值觀的愿景，擁有運(yùn)轉(zhuǎn)著的使命，這一切都反映出他們的為人和奉獻(xiàn)。問(wèn)自己如下問(wèn)題，并給自己打分。
我有多自我覺(jué)察?我對(duì)自己想要什么現(xiàn)在變得有多清晰?
我在多大程度上在使用有效的自我評(píng)估和自我欣賞?
我有多敞開(kāi)去接受并整合他人反饋中最好的部分?
在多大程度上，我在重新構(gòu)架自己生活中發(fā)生的事件，讓自己能學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步?
我如何開(kāi)始視覺(jué)化，想象出自己真正想要吸引到生命中的東西?
我如何開(kāi)始擴(kuò)展自己的覺(jué)察，覺(jué)察生命的意圖正在實(shí)現(xiàn)?
我如何開(kāi)始覺(jué)察自己收獲多少祝福，并且開(kāi)始感受到這種感恩?
花時(shí)間去提升你自己內(nèi)在的一致性和自我的清晰感。當(dāng)你開(kāi)放地走進(jìn)內(nèi)在，回答這些問(wèn)題時(shí)，自我懷疑就消融了。
在我的生命中，是什么正在試圖顯現(xiàn)?
我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么?
根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?
能夠反映出我的為人和貢獻(xiàn)的使命是什么?
想一想你獨(dú)一無(wú)二的貢獻(xiàn)，在此基礎(chǔ)上的愿景、價(jià)值觀和使命，確定了你看世界的方式，會(huì)使你大大超越內(nèi)心的小鬼，或者說(shuō)恐懼。當(dāng)你帶著清晰的意愿去自我檢視，下決心有意識(shí)地選擇去過(guò)自己的生活時(shí)，下一步就要專注于愿景實(shí)現(xiàn)的條件。以下是要問(wèn)自己的問(wèn)題。
要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景，我要成為什么樣的人?
我的成長(zhǎng)點(diǎn)、我成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里?
我需要關(guān)注哪些領(lǐng)域?
我可以放下什么?我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域?
在回答這些問(wèn)題時(shí)，你會(huì)清晰地知道與當(dāng)下時(shí)刻相關(guān)的天命。這就是自我教練的本質(zhì)所在。一旦清晰了自己要成為的人，清晰了你的天命所在，接下來(lái)就是要全心全意地對(duì)內(nèi)在工作說(shuō)“是”!當(dāng)你真正地肩負(fù)起自主的天命，知道自己內(nèi)在的方向和工作，就可以放松下來(lái)，走進(jìn)自己想要在生命進(jìn)程中實(shí)現(xiàn)的愿景之中。
關(guān)鍵之處就是全心全意去做所有需要做的事情。通過(guò)自我檢視，自我負(fù)責(zé)，你遵從的是甘地的偉大教誨：“完成你想要在世界上看到的改變?！?/p>
「I，重述知識(shí)」
或許你不是一位教練，但你仍然會(huì)與他人對(duì)話，與自己對(duì)話，拆頁(yè)中說(shuō)到的方法是幫助我們清晰自己的生命意圖，從而身心合一，溝通中做到言行一致。
拆頁(yè)中的三段提問(wèn)，在每一段中都挑選1-2個(gè)你認(rèn)為最有價(jià)值的問(wèn)題，并解釋為什么
答：挑選提問(wèn)+選擇原因
1.第一段：有力的成果導(dǎo)向教練擁有一致的生命意圖，有基于價(jià)值觀的愿景，擁有運(yùn)轉(zhuǎn)著的使命，這一切都反映出他們的為人和奉獻(xiàn)。
（1）提問(wèn)一：我有多自我覺(jué)察?我對(duì)自己想要什么現(xiàn)在變得有多清晰?
選擇原因：有力的成果有基于價(jià)值觀的愿景，擁有運(yùn)轉(zhuǎn)著的使命。這就需要我們對(duì)自己有深刻的認(rèn)知，包括覺(jué)察自己、自己想要去到的地方。這些認(rèn)知的清晰程度直接決定了我們言行一致、身心合一的程度，以助高準(zhǔn)確度的明晰自己的使命和愿景。
（2）提問(wèn)二：我如何開(kāi)始視覺(jué)化，想象出自己真正想要吸引到生命中的東西?
選擇原因：人的生理結(jié)構(gòu)，決定了人很容易通過(guò)視覺(jué)化表達(dá)自己的真實(shí)情感，卻很難用語(yǔ)言或文字準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)。所以通過(guò)視覺(jué)化呈現(xiàn)，更加容易準(zhǔn)確的獲取自己想要的內(nèi)容，以助明確自己的使命和愿景。
2.第二段：花時(shí)間去提升你自己內(nèi)在的一致性和自我的清晰感。
（1）提問(wèn)一：我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么?
選擇原因：提問(wèn)的目的是提升自己內(nèi)在的一致性和自我的清晰感。人的慣性思維就是對(duì)自己想要的感興趣，通過(guò)這樣的提問(wèn)，更加容易引起自己內(nèi)在的共鳴，充分挖掘自己真實(shí)想要的東西。
（2）提問(wèn)二：根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?
選擇原因：邏輯層次第一層是身份，大部分普通人很難對(duì)自己的身份有明確、清晰的的定位，但往往人們能夠很清晰的知道自己的原則是什么，能夠接受什么，不能夠接受什么，即價(jià)值觀。通過(guò)價(jià)值觀和視覺(jué)化愿景結(jié)合，真正做到了從被詢問(wèn)人出發(fā)。
3.第三段：當(dāng)你帶著清晰的意愿去自我檢視，下決心有意識(shí)地選擇去過(guò)自己的生活時(shí)，下一步就要專注于愿景實(shí)現(xiàn)的條件。
（1）提問(wèn)一：要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景，我要成為什么樣的人?
選擇原因：我們改變不了其他人，也很難改變環(huán)境，而我們擁有最大的主動(dòng)權(quán)就是，我們可以改變自己。所以從自己出發(fā)，反求諸己是成就想要愿景的最關(guān)鍵的價(jià)值觀之一。所以我們需要清楚，為了實(shí)現(xiàn)自己想要的愿景，我們需要成為什么樣的人。
（2）提問(wèn)二：我可以放下什么?我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域?
選擇原因：美好的愿景，意味需要很多付出，這就包含了我們需要犧牲、放下的內(nèi)容。而人很難割舍自己擁有的，如果關(guān)于這個(gè)自己很在意的點(diǎn)能夠想清楚，那面對(duì)愿景實(shí)現(xiàn)過(guò)程中的各種困難，戰(zhàn)勝就不會(huì)那么艱難。同時(shí)，選擇和方向決定了將走什么樣的路，所以選擇在什么領(lǐng)域去實(shí)現(xiàn)自己的愿景，決定了自己的行動(dòng)如何聚焦。包括：常說(shuō)的行業(yè)領(lǐng)域，也包括常接觸的環(huán)境、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)域等等。
「A2，規(guī)劃運(yùn)用」
請(qǐng)用I便簽梳理出的問(wèn)題，向自己提問(wèn)，理一理我們自己的生命意圖。
恭喜你，完成了一次自我對(duì)話，在這14天的便簽輸出中，我們每時(shí)每刻都在運(yùn)用教練轉(zhuǎn)化式對(duì)話的工具和理念，這些內(nèi)容也可以被我們運(yùn)用到日常的對(duì)話中，或者你只僅僅把這些內(nèi)容當(dāng)著訓(xùn)練自己提問(wèn)的能力。
無(wú)論如何，14天的內(nèi)容讓我們循序漸進(jìn)的體會(huì)到了對(duì)話的力量，或許有一天，你不經(jīng)意間運(yùn)用它們，改變了你自己，改變了身邊的人。
期待有那么一天，你回來(lái)看看14天的內(nèi)容，將你的運(yùn)用，你的感悟添加到此。
答：六大問(wèn)題依次提問(wèn)
1.第一段：有力的成果導(dǎo)向教練擁有一致的生命意圖，有基于價(jià)值觀的愿景，擁有運(yùn)轉(zhuǎn)著的使命，這一切都反映出他們的為人和奉獻(xiàn)。
（1）提問(wèn)一：我有多自我覺(jué)察?我對(duì)自己想要什么現(xiàn)在變得有多清晰?
每當(dāng)做重要的選擇、決定，每當(dāng)階段性的事宜過(guò)去，我都會(huì)做總結(jié)、復(fù)盤(pán)，反復(fù)思考。對(duì)標(biāo)自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，查看實(shí)際結(jié)果，反思過(guò)程優(yōu)勢(shì)與不足。同時(shí)，在下一個(gè)周期或場(chǎng)景，進(jìn)行迭代優(yōu)化實(shí)踐。
所以，對(duì)于我自己想要的，我現(xiàn)在會(huì)越來(lái)越清晰。我希望自己能成為一個(gè)學(xué)習(xí)力超強(qiáng)的人，然后運(yùn)用我的超強(qiáng)學(xué)習(xí)力去研究我喜歡的領(lǐng)域，去幫助我的家人、親人、朋友，影響我們大家一起過(guò)得更幸福、更美好。
（2）提問(wèn)二：我如何開(kāi)始視覺(jué)化，想象出自己真正想要吸引到生命中的東西?
我會(huì)通過(guò)創(chuàng)造我喜歡的環(huán)境和氛圍，在那個(gè)環(huán)境里盡情放開(kāi)、任由時(shí)間流逝，去想象，去纏綿，去呼吸，去感受，直到我的身體的每一個(gè)毛孔都徹底舒張，然后緩緩閉合。
2.第二段：花時(shí)間去提升你自己內(nèi)在的一致性和自我的清晰感。
（1）提問(wèn)一：我獨(dú)一無(wú)二的生命意圖是什么?
我愛(ài)我的家人，還有那些愛(ài)我的、幫助我的人。所以，我希望盡最大的努力，充分發(fā)揮我自己的能量，去幫助、影響我在意的這些人，努力助力他們過(guò)得比現(xiàn)在開(kāi)心、快樂(lè)、幸福，努力助力他們，發(fā)揮他們的潛能。
（2）提問(wèn)二：根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?
我想要的美好愿景畫(huà)面就是，我和我愛(ài)的人們一起，我們很開(kāi)心，有說(shuō)有笑，走在美麗的公園、大馬路、郊外。我們時(shí)而挽手，時(shí)而打鬧，時(shí)而各自踱步。有男寶寶，有女寶寶，有老人，有小孩，有公務(wù)員，有老師，有職工等等。有時(shí)候，我們也會(huì)認(rèn)認(rèn)真真，一起探討問(wèn)題，比如孩子教育問(wèn)題，自身成長(zhǎng)問(wèn)題；有時(shí)候我們也會(huì)一起燒烤，品味美食樂(lè)趣。小伙伴們會(huì)因?yàn)槲夷墼谝黄?，更多一份開(kāi)心、自在與快樂(lè)，也會(huì)時(shí)不時(shí)找我、問(wèn)我一些問(wèn)題，還會(huì)和我分享他們的點(diǎn)滴。
每當(dāng)我在背后看著他們，內(nèi)心便無(wú)比滿足和欣慰，我仿佛看到，在他們身上，就流淌著我的元素，那些元素讓他們熠熠生輝，無(wú)比親切，無(wú)比喜歡。
3.第三段：當(dāng)你帶著清晰的意愿去自我檢視，下決心有意識(shí)地選擇去過(guò)自己的生活時(shí)，下一步就要專注于愿景實(shí)現(xiàn)的條件。
（1）提問(wèn)一：要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景，我要成為什么樣的人?
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景，我需要成為一個(gè)強(qiáng)大、充滿力量、充滿愛(ài)、善良、勇敢、寬容、熱情、學(xué)習(xí)能力超強(qiáng)的人。
（2）提問(wèn)二：我可以放下什么?我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域?
為了我的愿景，我可以減少個(gè)人的休息、娛樂(lè)時(shí)間；可以投入金錢(qián)、時(shí)間；可以舍棄不必要的人際；可以放下個(gè)人委屈等等。我會(huì)努力接觸越來(lái)越多優(yōu)秀的、有同樣價(jià)值觀的伙伴，并和他們成為朋友，會(huì)進(jìn)入到學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、培訓(xùn)、教練類似和我的價(jià)值觀有很大交集的領(lǐng)域。
寫(xiě)便簽 20190525? 15:56-17:00 pm 共計(jì)耗時(shí)54分鐘
