上次聊記憶我說了記憶可以粗粗的分為“短時記憶”與“長期記憶”，之所以用“粗粗”這個詞，就是因為還有一小類，但是對目前人類職業(yè)非常有關(guān)系的記憶：肌肉記憶（Muscle Memory），據(jù)說人體的肌肉是具有記憶效應(yīng)的，同一種動作重復(fù)多次之后，肌肉就會形成條件反射。

肌肉記憶到底是從哪里來的目前科學(xué)還沒有定論，也許是脊髓的反射，也許是大腦反射弧的重新連接，甚至我看過一篇論文說是肚子里的腸道系統(tǒng)指揮的，論文說腸道就是人類的第二個大腦，主管一部分反射運(yùn)動。（人類的腸道也看起來也的確很像大腦。）

肌肉記憶之所以重要，就是因為它很快，乒乓球，棒球，籃球，足球，網(wǎng)球，格斗等各種體育運(yùn)動（尤其是對抗類的）；小提琴，鋼琴等各種樂器的演奏都需要肌肉記憶。用我大學(xué)棒球校隊隊長的話來說：能用棒子打中球就是靠“感覺”，等你看見球過來了就太晚了。

人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，只能靠反復(fù)刻意練習(xí)才能得到，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢：你一旦學(xué)會騎自行車，可能就一輩子都不會忘，別人問你怎么能掌握平衡的？恐怕你也說不出個子丑寅卯。

當(dāng)然肌肉記憶效應(yīng)有好處也有壞處，因為它一旦形成就很難改變，最典型的例子就是：一個職業(yè)運(yùn)動員的某個動作通常都是固定的，因為只有把動作固定并練習(xí)成為肌肉記憶才能有效率，比如說籃球運(yùn)動員的投籃動作基本上都是固定的，所以一旦熟悉這個球員的動作習(xí)慣，就可以因地制宜的采取干擾式防守：可以時時干擾或中斷他的習(xí)慣動作，很多人奇怪為什么 馬龍只要面對羅德曼，馬龍的投籃命中率就會馬上下降，那就是因為羅德曼會經(jīng)常干擾馬龍的習(xí)慣動作。

我見過唯一一個能在半空改變投籃動作的人只有一個：那就是大神喬丹。

據(jù)說還有一個人能做到臨時改變揮桿姿勢的職業(yè)運(yùn)動員，那就是老虎伍茲。