1-3個月目標(biāo)：? 1:極簡思維初步形成：a物品斷舍離 b思維訓(xùn)練：欲望，表達(dá)的極簡學(xué)習(xí)與嘗試 c信息（社交，資料，網(wǎng)絡(luò)）篩選
2:OF和印象筆記精進(jìn)，PPT：點(diǎn)搜問，簡書學(xué)習(xí)
3:孩子自動化：a自律-減重至59kg；閱讀；跑步15km/周 b生活習(xí)慣培養(yǎng)：溫和而堅(jiān)定 c幼兒園及英語的作業(yè)按時(shí)保質(zhì)完成
上周目標(biāo)：閱讀快速記憶；跑步5km/次?；整理歸納手機(jī)照片和電腦資料?；衣物再整理?;自動化每天的精進(jìn)與目標(biāo)要求，反饋式教育?；每日6省；減重?（管不住嘴）
本周關(guān)鍵詞：手機(jī)照片，電腦資料整理；PPT和印象筆記精進(jìn)；自動化，成長日記；跑步+蹦床；聽分享心得；每日六??；家庭會議；10月目標(biāo)
1、日歷：有沒有爽約或更改日歷事件-沒有
2、清單：有沒有做到要事優(yōu)先？本周完成了哪些事項(xiàng)？-
3，幸福時(shí)光/巔峰體驗(yàn)：
1）家庭/親子：和孩子一起記成長日記，回憶每天Good&Bad事情，感覺他每天一點(diǎn)點(diǎn)自律，一點(diǎn)點(diǎn)固化好習(xí)慣很是欣慰！期待不用提醒自覺做下去，成為他性格養(yǎng)成的一部分！
2）整理：本周整理了手機(jī)照片，以后每周整理一次；分享中學(xué)習(xí)到想象自己5年后或未來的自己想要成為的樣子，這樣能幫助自己做取舍決斷；
3）吵架后：周日的超級波及到周二，老翁道歉說我也不容易，說跟我一起跑步，不過只起來蹦了10分鐘蹦床；比我預(yù)想的結(jié)果好些，希望他本次又想明白了一個點(diǎn)
4）工具精進(jìn)：PPT：買了“得到”的PPT視頻課程，自己試著推薦的素材網(wǎng)站感覺很贊，雖然有更好的線下課程，但是現(xiàn)階段我沒有這方面剛需，先自己自學(xué)就可以！
? 印象筆記：早晨分享學(xué)習(xí)了教練是如何運(yùn)用在工作中，我也模仿著建立進(jìn)度筆記本，也加進(jìn)來一些模版。希望后面在工作中發(fā)揮威力
4，事件與反思：1）吵架的一個點(diǎn)是我說了粥沒有營養(yǎng)，只跟家人說是大學(xué)教授，專家講的。反思：音頻里講這個道理是從背景，營養(yǎng)少含糖高講的，這些重要內(nèi)容沒有告訴家人，所以沒有得到理解和支持；后來我放音頻給大家聽，家人也多少覺得說的有道理！
2）組會，班會學(xué)了很多內(nèi)容，需要時(shí)時(shí)提醒自己：
《四個約定》
約定一：勿要隨意評論
（說話要公正客觀，直接表達(dá)你想說的，不說反話，不說別人的閑話，把語言的力量建立在真和愛上?。?/p>
約定二：勿受他人影響
（不受別人影響，別人所說的話，所做的事，都是他們自己世界觀和價(jià)值觀的投影，當(dāng)你能不受別人言行影響時(shí)，你就不會再成為背負(fù)無謂痛苦的受害者！）
約定三：勿要妄加揣測
（不要自己假定，鼓起勇氣發(fā)問，并表達(dá)你真正想要表達(dá)的，與別人溝通得越清楚，你就越能避免無謂的誤解、傷感、悲劇，單單做到這一點(diǎn)就會完全改變你的生命?。?/p>
約定四：凡事盡心致勝
（你的最佳表現(xiàn)時(shí)時(shí)刻刻都會改變，當(dāng)你的身體健康時(shí)和生病時(shí)是不一樣的，但在任何情況下只要你盡心致勝，就不會在事后懊悔自責(zé)。）
學(xué)習(xí)后進(jìn)行了分享，正能量的內(nèi)容要給身邊的人，影響身邊人，增加影響力！
3）組會總覺4.0的同時(shí)，擬了5.0目標(biāo)（10/1-12/31）
1:極簡思維初步形成：a物品斷舍離 b思維訓(xùn)練：欲望，表達(dá)的極簡學(xué)習(xí)與嘗試 c信息（社交，資料，網(wǎng)絡(luò)）篩選
2:財(cái)務(wù)，家庭現(xiàn)金流系統(tǒng)建立
3:孩子自動化：a自律-減重至59kg；閱讀；跑步18km/周 b生活習(xí)慣培養(yǎng)：溫和而堅(jiān)定 c幼兒園及英語的作業(yè)按時(shí)保質(zhì)完成
4）粑粑與奶奶關(guān)于收拾孩子衣服發(fā)生激烈爭吵，粑粑強(qiáng)調(diào)給孩子拿了長褲，不希望奶奶說謊；同時(shí)粑粑希望自己管孩子不想奶奶控制欲太強(qiáng)，插手太多；謝謝粑粑把我想說的說了，只是方式過激，導(dǎo)致奶奶激烈反抗，即使粑粑道歉也沒有得到原諒！沒有想到粑粑動真氣了，一部分是生奶奶氣，一部分對凡事都交給奶奶的自己的不滿，
5，學(xué)習(xí)/效能：開始閱讀“快速記憶”和“思考快與慢”
6，事業(yè)：正常推進(jìn)，沒有懈??；關(guān)于便利店事情積極與朋友探討，到年底要有個明確答案
7，習(xí)慣檢視：早起提前到了5:15左右但是出門跑步仍然快到6點(diǎn)，導(dǎo)致早上沒有閱讀的時(shí)間
8，孩子自動化培養(yǎng)：閱讀，寫字堅(jiān)持很好，給他能夠堅(jiān)持的難度和量；閱讀從我輸出到孩子輸出了，提高要求是對的；
? 自主學(xué)習(xí)騎自行車，也很努力鍛煉，在練習(xí)時(shí)提醒要注意技巧和安全，希望從他有興趣的事情開始明白掌握方法的必要性與重要性；
9:家庭會議：成功的家庭會議、給辰辰頒獎儀式以及確定了每個人10月份目標(biāo)；孩子體會儀式感
10:下周目標(biāo)：閱讀快速記憶；跑步5.5kg/次；自駕游；自動化每天的精進(jìn)與目標(biāo)要求，反饋式教育；體重減重59kg；每日6省；家庭會議；
