把自然療法系統(tǒng)有規(guī)律的操作，目的明確，解決陳年問(wèn)題，每個(gè)月一次比較有效，重點(diǎn)是乘勝追擊，延續(xù)效果。
就像咱們給朋友制定單一飲食方案也是這樣的步驟，每個(gè)月一次7-14天的連續(xù)全單。至少半年，就會(huì)有明顯改善。從自然規(guī)律來(lái)講，七是一個(gè)周期，小到七天，大到七年或者七的倍數(shù)。
時(shí)隔一個(gè)月，又進(jìn)行了一次排石，這次是在排石前喝了六天青蘋(píng)果汁，當(dāng)然在這一個(gè)月里，也會(huì)時(shí)不時(shí)的喝點(diǎn)蘋(píng)果醋水。
按照書(shū)上所說(shuō)，結(jié)石的形成的時(shí)間差不多8年以上，一個(gè)肝臟里能容納2萬(wàn)顆左右的結(jié)石?，F(xiàn)代化的飲食方式，每一個(gè)菜里都有很多油鹽各種調(diào)料，再加上不良情緒，都是形成結(jié)石的條件，誰(shuí)敢說(shuō)沒(méi)有呢？除非我們能夠進(jìn)入空性當(dāng)中，業(yè)（因果）的作用自然無(wú)法顯現(xiàn)。在有的層面，必然有規(guī)律存在?！兜赖陆?jīng)》有云：道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物?！兑捉?jīng)》也有云：無(wú)極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。一切都是從無(wú)到有，從一念而生出來(lái)的。
我從小愛(ài)生悶氣，且無(wú)肉不歡，肝火旺盛，東北人又愛(ài)酒，所以只有自己最清楚自己。當(dāng)我真正把健康放在第一位了，才開(kāi)始真正的步入療愈之旅，在不斷的實(shí)踐當(dāng)中，一個(gè)個(gè)真像逐漸隨之浮出水面。
解決任何問(wèn)題無(wú)非是追根溯源，無(wú)論身與心，因上努力，不在結(jié)果上糾結(jié)。排出來(lái)的無(wú)論是什么，總歸是身體不喜歡的，不需要的。真正能夠滋養(yǎng)到身體的，最后是氣態(tài)的轉(zhuǎn)化，同時(shí)，各種實(shí)質(zhì)性的物質(zhì)形態(tài)也是從氣態(tài)轉(zhuǎn)化而來(lái)的。無(wú)論是食物還是情緒，要么被身體吸收，要么以垃圾形式排出，還有一種可能就是滯留在身體里，情緒也是一樣的，一旦產(chǎn)生，要么流經(jīng)身體，要么滋養(yǎng)身體，要么滯留在身體里。它只能被轉(zhuǎn)化，不可能消失。
我們對(duì)身體曾經(jīng)做過(guò)的任何形式傷害，都會(huì)在身體上形成記憶和痕跡，最后以各種現(xiàn)象表達(dá)出來(lái)。醫(yī)學(xué)上稱之為“病”。所以說(shuō)：貪、嗔、癡為三毒，這是人的后天習(xí)性，傷人又傷己。
打個(gè)比方說(shuō)，如果一個(gè)情緒化的人，他的經(jīng)絡(luò)是堵塞的，氣滯血瘀，吃的食物就不容易轉(zhuǎn)化成氣滋養(yǎng)身體，這樣久而久之就形成各種慢性疾病，哪里薄弱就在哪里呈現(xiàn)出來(lái)癥狀。肝臟又是身體重要的解毒器官，又沒(méi)有痛感神經(jīng)，只要吃有形的熟食，都少不了它來(lái)幫助消化，它甚至有幾百種不同的功能，所以毫無(wú)疑問(wèn)，一堵則百堵，必然會(huì)引起一系列問(wèn)題。
對(duì)于身體來(lái)講，這個(gè)算是比較源頭了，如果將心比喻成司令，那么肝臟就是將軍的角色。我們或許能夠把握現(xiàn)在和將來(lái)，盡量減少對(duì)身體的傷害，但是對(duì)于過(guò)去已經(jīng)造成的問(wèn)題，就需要付出一些努力，找到迅速有效的，又沒(méi)有副作用，不會(huì)產(chǎn)生新的傷害的自然療法去解決了。
有緣遇到單一飲食，解決了很多問(wèn)題，又有緣遇到肝膽凈化法，它們猶如寶藏，不停的給我們驚喜。千金不換，中大獎(jiǎng)也買不來(lái)珍貴的健康，再次感恩老天厚愛(ài)！
堅(jiān)定的信念就像基石一樣牢固，不破不立，必須突破原有的認(rèn)知局限，我們才能不斷成長(zhǎng)，進(jìn)步，才能從有緣的方法中真正獲益。方法沒(méi)有固定的，也沒(méi)有高低貴賤，如何判斷是否根本究竟是需要智慧的，當(dāng)然離不開(kāi)大量的實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，永遠(yuǎn)不要忘記這句話！
始終相信，大道至簡(jiǎn)，道法自然，一切以自然的方式為基礎(chǔ)，順應(yīng)天地變化，順應(yīng)自然規(guī)律，順應(yīng)身體，順應(yīng)老天的一切安排！
對(duì)于我而言，實(shí)踐的力量來(lái)自于對(duì)生命的尊重和熱愛(ài)，還有就是使命召喚。只有更多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，才有資本真實(shí)的去分享親身體會(huì)，發(fā)心能讓大眾獲益也是我實(shí)踐和學(xué)習(xí)的動(dòng)力源泉。
最后把這次排石的經(jīng)歷和收獲分享給大家：
六天的青蘋(píng)果汁，平時(shí)素食，水煮為主。少油少鹽。每天打坐半小時(shí)有助于靜心通經(jīng)絡(luò)。運(yùn)動(dòng)不多，偶爾拉拉筋，作息有規(guī)律，冬藏為主。
第六天晚上喝的番瀉葉煮水?；旌衔锸瞧咸谚种?橄欖油。第六天的青蘋(píng)果汁里加了一根蘆薈促進(jìn)排便。后半夜一點(diǎn)多就開(kāi)始排了三次稀便。
第七天早上八點(diǎn)十分第一次自然排便有一些小寶石浮在水面。翠綠的顏色清透可愛(ài)。接下來(lái)不斷感受石頭從肝膽的位置咕嚕咕嚕往下走，在腸道里排隊(duì)等待排出。
于是上午灌腸兩次，每次都有大小寶石漂浮水面。
到了晚上九點(diǎn)多，還是有感覺(jué)石頭在腸道里晃蕩，于是乎，又灌腸兩次，就又出來(lái)一些，最后竟然一下子排出一顆大寶石，大約有鵪鶉蛋大小。
隨著寶石陸續(xù)排出，心情也美美的，特別是最后這顆出來(lái)后，無(wú)比喜悅，激動(dòng)，感恩！如果不盡早排出，將來(lái)都是隱患??！
第八天早上，急不可耐的進(jìn)群分享了。上午又灌腸一次，水面仍舊可見(jiàn)褐色圓粒狀石頭。按照書(shū)上所說(shuō)，排石的第二天開(kāi)始喝清腎茶，凈化腎臟。打算連續(xù)喝三天，所以這次沒(méi)有尿路感染的感覺(jué)。既然做了，就嚴(yán)格按照書(shū)上的步驟好好做，才能有所收獲。有疑問(wèn)到書(shū)上找答案，前人鋪路，后人乘涼，只管放心大膽去走！如果有懷疑那就必然不能受益咯。
三個(gè)月下來(lái)，感受到皮膚光滑，氣色開(kāi)始紅潤(rùn)，身心輕松。剛好從排石當(dāng)天開(kāi)始，和先生一起進(jìn)行每月一次的全單三天。至此，第三次系統(tǒng)排石圓滿成功，也祝愿大家都能如愿以償！
