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? ? ? ? 現(xiàn)在人們流行的飲食習(xí)慣，夏天喜歡吹空調(diào)喝冷飲吃雪糕水果。而人與大自然是一樣的，夏天的大地里是寒冷的，因夏天陽氣上浮于表，看看挖煤礦工人夏天到地下工作要喝燒酒穿棉衣就知道夏天地底有多寒。

? ? ? ? 夏天人體也一樣，陽氣浮于體表，熱。但我們的五藏六府相當(dāng)于地底，很冷。夏天如果按現(xiàn)在的流行飲食習(xí)慣，肯定會(huì)令五藏六府寒上加寒，身體出現(xiàn)病癥就是常事了。

? ? ? ? 所以現(xiàn)在可以理解為什么要冬吃蘿卜夏吃姜。夏天吃寒涼的東西，無疑是讓身體雪上加霜。夏天本應(yīng)是一個(gè)很好的祛除身體寒濕的好季節(jié)，順應(yīng)天時(shí)的早喝姜棗茶，做灸炙，少吹空調(diào)，少吃寒涼，去感受夏天的熱，去流汗，讓體內(nèi)寒濕排出。但引進(jìn)西方飲食民化，空調(diào)的不正確使用。人們好吃寒涼，怕動(dòng)怕出汗。所以現(xiàn)代人體質(zhì)越來越差。

? ? ? ? 牛奶是屬寒性食品，而且也不適合東方人的體質(zhì)。我兒子出生那年就是牛奶因三聚氫氨出事的年份。所以他的飲食是以母乳，和雜糧米糊為主，斷母乳后，牛奶也不會(huì)常備在家。那時(shí)因?yàn)榕Ｄ滩话踩?，后來學(xué)中醫(yī)才知其屬性，實(shí)屬唔打唔撞的少吃奶制品。兒子的身體發(fā)育還是不錯(cuò)的。所以長(zhǎng)大后還用牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)真沒必要，如果要喝，也要與祛寒的食材配伍來吃。還不如每天一杯豆?jié){好，更適合東方人體質(zhì)。黃豆入脾胃，是健脾食品，性味甘，平。也有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

? ? ? ? 我們真的應(yīng)該好好審視一下我們的傳統(tǒng)美食，里面含著多少我們祖先的智慧結(jié)晶阿。

? ? ? ? 由于飲食和生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)代人上火大多數(shù)是虛火。多數(shù)是水淺不養(yǎng)龍，甚至是水寒不藏龍的上火。下面太寒濕，而陽氣不能往下走，而浮在上部，就出現(xiàn)咽喉痛，腔潰瘍等上火現(xiàn)象。用清熱藥祛火不是最好的，方法，現(xiàn)在回廣東也不給孩子喝降火涼茶了。而是用消積滯，祛寒濕，滋陰生津的方法，來幫助孩子把火往下引而不上火，做到不損陽氣。

? ? ? 兒子生病發(fā)燒，以前會(huì)吃寒涼的抗病毒口服液。而現(xiàn)用消積滯(清垃圾），祛寒濕，滋陰生津，接著健脾補(bǔ)中氣的思路做，病好得快，退燒藥，消炎藥都不需用，連退燒后的咳嗽流鼻涕等狀況也消失得快。

垃圾場(chǎng)

? ? ? ? 我們來看看上面這幅圖。

? ? ? ? 當(dāng)我們身體的脾胃沒寒濕，運(yùn)化功能就好，就能每天把垃圾清干凈，胃腸不會(huì)堆積垃圾，沒便秘就是一個(gè)好表現(xiàn)。

? ? ? ? 一旦脾胃寒濕重，就出現(xiàn)運(yùn)化功能差，體內(nèi)垃圾就堆積越來越多，例如:大便沒天天拉或拉出去的量很少，就如同上面圖片，肚子里成了垃圾場(chǎng)，在發(fā)酵發(fā)臭熱氣往上冒。人就表現(xiàn)上火，咽喉痛，口腔潰瘍，牙肉腫痛，口臭(就是肚子里的垃圾冒出來的煙)。

? ? ? ? 因?yàn)檫@樣，出現(xiàn)發(fā)燒，去醫(yī)院打點(diǎn)滴，就像往垃圾堆澆澆消毒水，可以暫時(shí)降溫，空氣清新點(diǎn)。但過一段時(shí)間，垃圾堆沒清理，還會(huì)繼續(xù)發(fā)臭，然后又表現(xiàn)，上火，發(fā)燒。這就是人們常說的治標(biāo)不治本。

? ? ? ? ? 三豆(綠豆、綠肉黑豆和黃豆)烏梅白糖湯就很好用，又好喝，小孩不抗拒的食療。黃豆入脾補(bǔ)中氣，黑豆入腎補(bǔ)腎氣，綠豆清熱解毒，烏梅滋陰生津。有引火湯的功效，可以作為日常食療。一星期喝兩三次。

? ? ? 為人父母者不知醫(yī)謂不慈，為人子女者不知醫(yī)謂不孝。不懂醫(yī)道，有疾亂投醫(yī)，對(duì)子女是真慈嗎？對(duì)父母是真孝嗎？因?yàn)榉较蝈e(cuò)了越用力越偏離道。

? ? ? ? 我們學(xué)中醫(yī)不一定能成為醫(yī)者，而是為了先有辨別“名醫(yī)”與“明醫(yī)”能力，畢竟現(xiàn)在名醫(yī)太多，明醫(yī)太少。至少要懂得正確的吃法活法，讓家人不生病，少生病。

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