大凡我們都想把話說(shuō)周全，精確。

一個(gè)小學(xué)生手則20條九百多字，可哪個(gè)小學(xué)生能記得住，聽(tīng)的懂，做得到？

想想自己的簡(jiǎn)歷，如何能用用30字寫清你的簡(jiǎn)歷？

新千年時(shí)新加坡總理的新年致詞“目標(biāo)就是讓新加坡每個(gè)衛(wèi)生間都有紙?！?/p>

最最簡(jiǎn)單，讓別人意外的事才容易被記住。大片，大咖，也多是如此。吸引你看電影的就是一個(gè)意外連著一個(gè)意外。

經(jīng)常我們心里想的和說(shuō)出來(lái)是不一致的，老公回家晚了，明明心里想著自己一個(gè)人在家孤單希望有人陪，說(shuō)出去的話，變成了“成天在外面混就是不想回家”――一場(chǎng)架拉開(kāi)序幕。

好好說(shuō)話，真的很難。表達(dá)情緒是從自己出發(fā)談自己的感受，不談對(duì)方的問(wèn)題，不以偏概全，不過(guò)分概括，不絕對(duì)化――將不合理信念拋棄，只說(shuō)當(dāng)下的心理和身理體驗(yàn)。一開(kāi)始不易，需努力踐行。

讓情緒慢慢穿過(guò)身體，不回避、不發(fā)作、不糾結(jié)過(guò)去，用好三大招――數(shù)數(shù)、自由漫想、情緒零食，慢慢體驗(yàn)?，F(xiàn)在想想自己曾經(jīng)的情緒爆發(fā)，真的是傷人又傷己。知道而后踐行，學(xué)會(huì)兩種語(yǔ)言，說(shuō)服別人用口語(yǔ)；文字語(yǔ)言用邏輯。做一個(gè)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)娜耍档脛e人信賴的人。