第二次肝膽凈化日記

?經(jīng)過了第一次的肝膽凈化之后，我的情緒和身體都稍微有一些變化，但是變化不是太明顯。而且，由于我第一次很謹(jǐn)慎，橄欖油和番瀉葉用的量都很少，所以排出來的結(jié)石也不算多。還有，最主要的原因是，我的胃還很不舒服，有一點(diǎn)點(diǎn)痛，還有一種說不清楚的感覺，不適感，像什么呢？就是消化食物費(fèi)勁的感覺，有一種似有似無的聲音，就是好像軸承缺油干磨的那種感覺，胃里面的感覺就是如此，總之很難受。又無法用語言清晰的描述出來，似疼非疼的，非常不舒服，導(dǎo)致我有些渾身無力，走路像踩在棉花上，眩暈的厲害，不過我也沒有害怕，因?yàn)檫@個眩暈，我都習(xí)慣了，多年來，總這樣，暈就暈吧，也死不了。

????書上說，應(yīng)該3個星期做一次肝膽凈化排石，但是我看了天涯論壇里面的帖子，有人連續(xù)排，我想我也大膽的嘗試一次吧，還是那句話，我不會因?yàn)楹赛c(diǎn)橄欖油就死翹翹。我就在排石后的第二天，接著吃起了蘋果，到了第六天，有點(diǎn)事，沒趕上，2天之后，我又進(jìn)行了第二次排石。就是這次排石之后，我感覺好極了，情緒和身體都穩(wěn)定多了。也能再等21天了，能平靜地等待第三次排石了。（否則那種很不舒服的感覺一直纏著我，等不了，一天都等不了的感覺。）這對于我，也是一個巨大的信心和鼓勵，證明這個方法確實(shí)是有效的。也堅(jiān)定了我后來堅(jiān)持下去的決心。以及開了公眾號，寫下去的信心。

????晚上6點(diǎn)，我喝下了第一遍番瀉葉，這次比上次多加了一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過上次的實(shí)驗(yàn)，我對于番瀉葉的耐受程度還是很大的，標(biāo)準(zhǔn)用量是每次2-4克，其實(shí)多點(diǎn)少點(diǎn)也相差無幾，就是用手捏一點(diǎn)，放進(jìn)杯泡水就行了。

????每個人對于這個耐受程度都不一樣，多了，或者少了，也無妨。無非就是多去一次廁所的事，都沒事。這點(diǎn)，大家可以不用擔(dān)心，可以盡管放心的嘗試（我是經(jīng)過了一次實(shí)驗(yàn)，才這樣大膽，第一次也是很小心謹(jǐn)慎的，大家可以看我的第一肝膽經(jīng)精華日記，當(dāng)時的心情也是很緊張的，當(dāng)然這個過度緊張也是我的焦慮癥的一種表現(xiàn)，有過焦慮癥的朋友都懂的，這是慢性的，廣泛性的焦慮的一種，可能也算是輕微的被害妄想癥吧。

????我曾經(jīng)吃魚的時候，覺得卡了一下，就害怕極了，當(dāng)時立即跑到醫(yī)院急診科去檢查，去了之后，什么都沒有，可是當(dāng)時的情緒控制不住。還有一陣子，手機(jī)充電器壞了，就換了一根充電線，第一次用的時候，我就想，會不會爆炸？爆炸了，我怎么處理？呵呵，類似這些，哦，扯遠(yuǎn)了，繼續(xù)剛才的話題，這個廣泛性焦慮，也是病，也得治。呵呵，在經(jīng)過了幾次肝膽凈化之后，你會發(fā)現(xiàn)這個問題會減輕不少，自然就不去想這些亂七八糟的事了。

????第二杯番瀉葉喝下去之后，稍微有點(diǎn)惡心和暈暈的感覺，這個可能是我身體的緣故，我也沒在意，等著到了9點(diǎn)半，開始制作橄欖油的混合液，主角上場，有了上次的經(jīng)驗(yàn)，這次我大膽多了。125毫升的橄欖油，量放的足足的，這次老娘豁出去了，要來個狠點(diǎn)的，一次到位的。

橄欖油和果汁混合好之后，回到床上躺好，一口氣，咕咚咕咚的干掉，這次口香糖也不用準(zhǔn)備了，這次好像果汁有點(diǎn)放少了，味道不如上次酸爽，橄欖油的味道有些濃郁，就是一種油的味道，但是不是非常膩的感覺，還算能接受。喝下之后，迅速回到床上，右側(cè)臥躺好，睡不著，還是看一會手機(jī)解解悶吧，一邊等待著身體發(fā)動，期待上一次的那種，彈珠在右腹部那里滾動的美好感覺，彈彈彈，彈走我的小結(jié)石！

????可是，等了半天，什么感覺都沒有，上一次的感覺完全沒等到，會不會是這次要失敗了呢？內(nèi)心里也躊躇不安的。后來我迷迷糊糊的睡著了。記不清在什么時候去了一次廁所，我也沒看時間，因?yàn)檫@個時候的排泄，都是中午的食物，我也沒太關(guān)注。

????凌晨3點(diǎn)的時候，我突然醒了，腹部那里一種奇怪的感覺，感覺到有一堆東西，從右上腹部飛流直下，經(jīng)過了不知道什么地方（后來看書知道的，那里是膽總管），似乎那里的通道很狹窄，拼命通過的樣子，因?yàn)橥ㄟ^那里的時候，我的頭疼了一下，頭部還伴隨著轟隆隆的一陣腦鳴，很強(qiáng)烈的腦鳴，然后那一大堆東西啊，就下來了。下來之后，我瞬間有一種呼吸都深了的感覺，呼吸特別深，特別舒服，簡直太舒服了。肺活量都大了的感覺，就好像走在雨后的樹林里呼吸的那種感覺，我欣喜異常，知道這次又成功了。

????第二天早晨，我把這些東西排了出來，由于我這次有了經(jīng)驗(yàn)，早就提前準(zhǔn)備好了一次性的塑料小盒子，和一次性塑料的小勺，都接住了，看到結(jié)石的時候，我還是有些驚訝，因?yàn)槭悄欠N黏土狀態(tài)的，不是固態(tài)的，但是顏色很綠，我聞了一下（各位請不要覺得惡心，因?yàn)槲蚁胫肋@到底是什么），是一種腐壞的味道，確定是肝膽排出來的無疑。只是狀態(tài)是液態(tài)的，黏糊糊的，證明是剛剛形成的，時間還不長。

????第二次肝膽凈化很成功。經(jīng)過了這次之后，我的情緒和身體各方面都穩(wěn)定了需要，情緒不再那么暴怒了，情緒穩(wěn)定了很多，胃里那種不舒服的感覺，也輕了很多。我的心情好多了，我在這個時候，在手機(jī)上陸陸續(xù)續(xù)的記下了這些心情，后來把他們整理到了電腦上面，編輯發(fā)了出來，我是寫了很久才發(fā)出來的，一個很重要的原因是我要實(shí)驗(yàn)，要確定確實(shí)有效，我才寫出來發(fā)表的，這個過程很長，我也不急，一切都是水到渠成。

????這些都是我在排石的當(dāng)時記錄下來的，用手機(jī)斷斷續(xù)續(xù)的寫。有句古話叫“好了傷疤忘了疼”，在我最難受的時候，我是沒心情寫這些的，人在身體難受的時候，是根本談不上事業(yè)心的，一心只想著治病，怎么樣才能不難受。而當(dāng)好了之后，立即滿血復(fù)活，甚至當(dāng)時的狀況都拋到了腦后，根本記不起來了。1年前，我還是一只病貓，整天萎靡不振，一年之后，我是一只精力充沛的野馬，想奔走相告，馳騁萬里，幫助更多還在痛苦之中的心理病人。

????當(dāng)然，我也只有在痊愈了之后，才能做這件事，因?yàn)檫@些文字一旦發(fā)表了，就會有各種各樣的評論，就像明星也會被罵，這個也一樣，我如果沒有超強(qiáng)的心理承受能力，也受不了這些的，我太了解我自己的心理狀態(tài)了。這些，我想廣大心理疾病的朋友們，一定都感同身受，在狀態(tài)低到谷底的時候，甚至一只蒼蠅一踢腿，都會把你傷到，別人一個眼神，可能是無心的，都會讓你難受很久，承受能力太差，何況各種自由的言論。

????事實(shí)證明：連續(xù)排幾次也是可以的，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你，如果你覺得很難受，可以連續(xù)排2-3次，在身體能承受得了的情況下，如果你實(shí)在感覺到不舒服，可以，沒問題。但是也要考慮身體的耐受程度，因?yàn)楫?dāng)你身體很虛的時候，喝下那一點(diǎn)點(diǎn)番瀉葉，都會有一點(diǎn)虛的感覺，我感覺到了，但是我知道是什么狀況，所以我沒有擔(dān)心和害怕，努力的做了。

????連續(xù)排結(jié)石，也就是把1次的工作量分成了2-3次來做，但是，這個結(jié)石在你身體里的影響，排一次結(jié)石，就會舒服一點(diǎn)點(diǎn)，雖然只是一點(diǎn)點(diǎn)，但是卻可以讓你能夠心情平靜一些，不再像熱鍋上的螞蟻，那種感受，你懂的。