今日特別難受，暴躁，低沉。

我知道這個狀態(tài)極其不好，選擇了和妹妹聊一聊，我老妹，那個曾經(jīng)的小姑娘，不評論，只認同，并且一證見血的給我指出了我現(xiàn)在的重點，讓我在混沌之中找到了一個口子去解決問題。她提出了三點：

1、解決孩子接送問題。

解放自己，也要留給自己處理工作的時間。

2、去運動。

給負面情緒一個出口，也要為健康打基礎(chǔ)。

3、睡好覺。

身體最重要。

她的中心思想就是：自己最重要，關(guān)注自己情緒和健康很有必要，其次再是別人。

雖然這樣的話不同的人也說過，雖然我也懂的不能再懂，但在這樣渾沌難受的節(jié)點，妹妹給我明確了要做的一二三，讓我仿佛有了方向。所謂拉一把，我覺得就是這樣了。

晚上我立馬行動了起來。聯(lián)系機構(gòu)，聯(lián)系健身房，順便也聯(lián)系了化妝機構(gòu)，我想去上上課，做一些無關(guān)緊要但能提升自己幸福感的事。

我求從負面濘泥里爬出來，求感知生活小美好，求平平靜靜扎扎實實的走好每一步。

愿一切如意。