雷素敏堅(jiān)持原創(chuàng)分享2615天，家庭教育中的離不開鼓勵(lì)，恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)能給孩子帶來自信和力量，鼓勵(lì)方法有四種方式，并探討了在執(zhí)行約定和管理過程中如何有效運(yùn)用覺察、接納和行動(dòng)的原則。
1. 鼓勵(lì)的四種方式
? ? ①描述性鼓勵(lì)：通過描述孩子做到的部分來給予肯定，例如看到孩子考試成績提升，可以描述他每天專心寫作業(yè)的過程。也就是孩子所做的具體的事兒，你觀察到的事實(shí)不加任何評(píng)判。
? ? ②感謝性鼓勵(lì)：對(duì)孩子在公共場(chǎng)合的良好行為表示感謝，例如孩子在公共場(chǎng)合不哭不鬧，可以感謝他的自立行為。對(duì)孩子良好的行為給予肯定，并且表達(dá)你的謝意，讓孩子感受到你對(duì)他的看到，孩子好的行為持續(xù)下去。
? ? ③ 賦能式鼓勵(lì)：用相信的話語激發(fā)孩子的潛力，例如孩子在某科目上取得進(jìn)步，可以相信他能將這種方法遷移到其他科目。
相信也傳達(dá)著一種能量能讓孩子感受到重要他人的信任同時(shí)激發(fā)他下次行動(dòng)的動(dòng)力，能讓他看到他是怎么做到的？比如孩子這次你考的不錯(cuò)，這么難的題你都能答90分，你是怎么做到的？
? ? ④啟發(fā)性鼓勵(lì)：通過提問引導(dǎo)孩子自己思考和找到解決問題的方法，例如問孩子考試成績進(jìn)步的原因。
搜集孩子過去的成功經(jīng)驗(yàn)?zāi)男┦怯行У?，有效的多做一點(diǎn)，有效的做點(diǎn)兒別的，思考這些有效的方法還能運(yùn)用在其他哪些方面？培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)遷移有效經(jīng)驗(yàn)。凡事皆有例外，例外就是解決之道。
我們很多家長都知道鼓勵(lì)贊沒有用但是內(nèi)心里有一種他應(yīng)該做好這樣的話，通常不會(huì)去可以贊美自己的孩子如果我們把應(yīng)該改成難得，也許你就會(huì)更有力量前行讓孩子也感受到你對(duì)他的認(rèn)可和肯定。
還有一些家長可能會(huì)陷入怪圈，停留在事兒上，看到孩子做的不合他一的事情或者某種不好的行為就會(huì)用這種行為把整個(gè)人給否定了上升到人的層面，你就是什么什么樣的人孩子聽完之后內(nèi)心特別不舒服。因?yàn)橥Ａ粼谑聝荷暇蜁?huì)有對(duì)錯(cuò)評(píng)判，如果我們?cè)陉P(guān)注到人上下功夫，讓孩子感受到被關(guān)注看到他的好的部分，孩子也會(huì)更有力量。那么如何才能更好的做到呢？我建議家長運(yùn)用覺察，接納，行動(dòng)這三個(gè)方面在日常生活中踐行，也許能給大家?guī)聿灰粯拥氖斋@和感受
2. 覺察、接納和行動(dòng)
? ? ① 覺察定位：父母在約定執(zhí)行過程中應(yīng)扮演鬧鐘或鏡子的角色，而不是評(píng)判者或監(jiān)督者。時(shí)刻覺察自己的起心動(dòng)念，是否有功利心，是否有急于改變孩子之心是否能穩(wěn)住自己的情緒？如果覺察到自己又快穩(wěn)不住了，這是叫停父母的情緒穩(wěn)定是孩子改變的定海神針
? ? ② 接納現(xiàn)實(shí)：當(dāng)孩子未能遵守約定時(shí)，父母應(yīng)心平氣和地接納這一現(xiàn)實(shí)，而不是指責(zé)或批評(píng)。從內(nèi)心深處要接納孩子暫時(shí)的不完美，接納不等于認(rèn)同接納是接納孩子的感受是真實(shí)的。允許孩子暫時(shí)的做不到?？赡芎芏嗉议L接納孩子好的部分不能接納孩子不好的部分就會(huì)陷入挑錯(cuò)思維的怪圈，總是找到孩子不好的部分又回到了自己熟悉，父母曾經(jīng)教育他的養(yǎng)育模式。不但不能給孩子帶來能量，還拉低了孩子的能量。這不是我們父母想要的，寧可讓孩子自信，驕傲，也別讓孩子自卑，自責(zé)。如何進(jìn)行改善我們要做的行動(dòng)是用發(fā)展的眼光去看問題，思考，每一個(gè)抱怨的背后都有一個(gè)正向的期待，你的期待是什么？我們還是回到非暴力溝通上用非暴力溝通的四步法觀察感受需要請(qǐng)求，先把你觀察到孩子做的具體的事兒描述出來，說出你的感受，表達(dá)你的需要然后向孩子提出請(qǐng)求，同時(shí)也不妨問問孩子需要什么。等你弄清楚孩子的需要時(shí)才能給他想要的給孩子想要的，你也會(huì)得到你想要的。
? ? ③ 行動(dòng)改善：通過對(duì)話和溝通了解孩子未能執(zhí)行約定的原因，并找到解決問題的方法。說出事實(shí)你的觀察，不做任何評(píng)判，然后說出你的感受讓孩子感受不到第一才愿意給你有好的關(guān)系和你合作。關(guān)系大于一切有關(guān)系才沒關(guān)系，沒關(guān)系就有關(guān)系有關(guān)系才能合作這樣父母和孩子進(jìn)行溝通才有基礎(chǔ)，才能了解到彼此的需要，接下來的請(qǐng)求，孩子才容易做到。
3. 情緒管理和關(guān)系維護(hù)，對(duì)于父母穩(wěn)住自己的情緒，通常也是需要學(xué)習(xí)修煉和成長的只有不斷的去覺察自己的情緒慢慢的學(xué)會(huì)接納邁出一小步的行動(dòng)，就會(huì)帶來漣漪效應(yīng)。
? ? ①情緒管理：覺察自己的情緒，接納孩子的現(xiàn)狀，避免情緒爆發(fā)，從而更好地管理情緒。
? ? ②關(guān)系維護(hù)：通過有效的溝通和對(duì)話改善與孩子的關(guān)系，為解決問題創(chuàng)造良好的氛圍。
4. 推動(dòng)孩子行動(dòng)
? ? ①目標(biāo)引導(dǎo)：通過設(shè)定目標(biāo)來引導(dǎo)孩子行動(dòng)，而不是通過逼迫和要求。父母要通過探討確定孩子想要的目標(biāo)，不是父母到目標(biāo)強(qiáng)加在孩子身上。
? ? ②自我修煉：父母需要不斷學(xué)習(xí)和修煉，提升自己的認(rèn)知和方法，以更好地推動(dòng)孩子行動(dòng)。父母好好學(xué)習(xí)，孩子才會(huì)天天向上父母先成為榜樣教育的極致是行為的影響。
鼓勵(lì)在家庭教育中的重要性，并提供了具體的操作方法。通過覺察、接納和行動(dòng)的原則，父母可以更有效地管理情緒、維護(hù)關(guān)系，并推動(dòng)孩子積極行動(dòng)。關(guān)于行動(dòng)的原則主要圍繞贊美的四個(gè)方面展開:描述性鼓勵(lì)、感謝是鼓勵(lì)、啟發(fā)式鼓勵(lì)、賦能是鼓勵(lì)。
