今天和家人視頻，弟弟說我的臉變圓了許多。其實，我自知最近吃胖了許多，但是卻總是自我安慰只是自我感覺胖了，直到今天被弟弟說了出來。

也是那一瞬間，讓我感覺到，天天窩在宿舍看劇，不做一點運動，對我的人生而言沒有一絲的好處。于是立馬下定決心去操場，在操場上，看到了那么多跑步的人，我發(fā)現(xiàn)喜歡運動的人都是活力滿滿，而我這樣的人總覺得身上疲乏無力。每天就是吃飯，上課，不胖等什么，身體素質(zhì)下降怪誰！

為了使自己身體素質(zhì)提高，也為了自己體重可以減輕，我在這里立一個flag，以后只要不是特別累，就堅持去操場鍛煉鍛煉。我之前為自己的懶惰找了太多的理由，可是現(xiàn)在鼻子也過敏，皮膚也過敏，身體脆弱的不堪一擊，如果任由這樣下去，我的身體會越來越差。再退一步講，不為別的，就是為了減肥，我也要動起來，為了穿美麗的衣服，為了看上去形象更加美好，我也要動起來。我可以快走，可以跳繩……

總之，自律即是自由，自己要隨時發(fā)現(xiàn)自己的缺點并及時改正，不要等別人說出來。因為，一但別人看出來問題所在，說明這個缺點已經(jīng)很明顯了。