第八章 開悟的愛情關系

>> 大部分人追求肉體上的歡愉或者各種形式的心理滿足，因為他們相信這些事情會使他們幸福或者會將他們從恐懼或匱乏的感覺中解放出來。幸?？梢员灰暈橐环N源于肉體享樂的富有活力的感覺，或者是一種源于某種心理滿足的更為安全、更為圓滿的自我感覺。這就是從不滿足或匱乏感中去尋找拯救。不變的是，他們所獲取的任何滿足都是短暫的，都遠離了此時此地。“當我獲得了這個或從那個中解放出來時，我就好了?！边@創(chuàng)造了在未來可以獲得拯救的幻象，是一種無意識的思維。

>> 真正的拯救是成就滿足，是和平，是生命的圓滿。它就是做你自己，在你的體內(nèi)感受沒有對立面的美善。在這種狀態(tài)中，你本體的喜悅不依賴于任何外界的事物；真正的拯救是了解到，你是那個滋生萬物的無時間、無形式的至一生命不可分割的一部分。

>> 真正的拯救是一種自由狀態(tài)——從恐懼、痛苦、匱乏和不滿的感覺中解脫，從所有的欲望需求、占據(jù)和依賴中解放出來。

>> 真正的拯救是一種自由狀態(tài)——從恐懼、痛苦、匱乏和不滿的感覺中解脫，從所有的欲望需求、占據(jù)和依賴中解放出來。它是從強迫性思維、消極心態(tài)，最重要的是，從以心理需求形成的過去和未來中解脫。

>> 你可以利用任何一個條件，但不需要任何特殊的條件。然而，獲取拯救的大門卻只有一個：進入當下。離開當下時刻你就無法得到拯救。

>> 通過認識到你已經(jīng)在那里了，你才能到達那里。當你認識到你沒有必要去尋找神的那一刻，你就已經(jīng)找到神了。

愛與恨的關系

>> 愛給予你的痛苦就像給予你的歡樂一樣多。

>> 我在這里所說的是浪漫的愛情關系——不是真愛，真愛是沒有對立面的，因為它是超越大腦而產(chǎn)生的。愛是難以持久不變的，就像有意識的人一樣，非常稀少。不過當思維流產(chǎn)生空隙時，我們可能對愛有驚鴻一瞥。

>> 我們都傾向于把愛情存在的障礙歸因于愛情關系的消極面；同樣，你也可能把障礙的產(chǎn)生歸因于你的伴侶，而不是你自己。它可以有多種表現(xiàn)方式：占有、嫉妒、控制、被動、無言的怨恨、好勝、冷漠、情感需求、操縱、爭論、批評、判斷、責備、攻擊、憤怒、對過去父母加諸的傷害無意識的報復、暴怒和身體暴力等。

>> 在積極的一面，你與你的伴侶相愛。一開始，這是一種深深的滿足狀態(tài)。你感到充滿活力。你的存在突然變得有意義起來，因為有人想念你，需要你，使你變得特殊，對對方來說也是一樣。當你們在一起的時候，你感覺很圓滿。

>> 而對方如果有離開你的可能或你有這種想法時，你就會嫉妒，企圖通過要挾、責備或指控來操縱一切，這源于你對失去的恐懼。如果對方真的離開了你，這可能會導致你最為強烈的敵意或最為深刻的痛苦和絕望。這時，愛 又在哪里？愛會在瞬間就轉(zhuǎn)向它的對立面嗎？當初的那些是愛，還是上了癮的控制和依賴呢？

沉溺上癮和追尋圓滿

>> 浪漫的愛情關系為什么是這種強烈的、廣受歡迎的體驗呢？原因在于它似乎可以使人從深層的恐懼、需求、匱乏和不圓滿的狀態(tài)中解放出來。這種狀態(tài)是人類尚未得到拯救的、未開悟的一部分，其中包含了人類生理上和心理上的因素。

>> 只要你認同你的思維，你的自我感就是源于外在。也就是說，你從那些與你的自我感絲毫沒有任何關系的事情中——你的社會角色、財產(chǎn)、外表、成功與失敗、信仰等——尋找你的自我感。

>> 如果你的“愛”有對立面，那么這就不是真愛，而是小我對更深層、更完整的自我感的需求，一種其他人暫時能滿足的需求。它是拯救自我的替代品，短期內(nèi)，它帶給你的感覺還真像被拯救。

>> 所有沉溺上癮都源于你無意識地拒絕去面對和經(jīng)歷痛苦。每一次上癮癥都始于痛苦，又以痛苦收場。

>> 大部分人總是努力逃離當下時刻，而從未來尋找拯救，也是這個原因。如果他們將注意力集中在當下，他們要面對的第一件事可能就是自己的痛苦，這是他們所恐懼的。但愿他們知道進入當下取得臨在力量來瓦解過去和舊痛是多么容易的事，因為當下的現(xiàn)實可以立即瓦解幻象。也但愿他們知道自己是多么接近自己的本質(zhì)，多么接近上帝。

從上癮到開悟的愛情關系

>> 愛情最偉大的催化劑就是完全接受你伴侶的一切，而不是去批判或以任何方式改變他或她。

>> 你的愛不在你身外，你的愛在你之內(nèi)。你永遠不會失去它，它也不會離開你。愛不需要依賴一個人、一個外在的形式才能存在。

在愛情關系中靈修

>> 由于人類越來越多地認同他們的思維，所以大部分人際關系不是扎根于本體之中，這也因而成為痛苦的源頭并導致了問題和沖突。

>> 每一個危機不僅代表著危險，也蘊藏著機會。

>> 你覺知你們的關系不和諧并承認這種不和諧時，通過你的覺知，新的因素就會產(chǎn)生，而這種不和諧關系也會隨之改變。當你覺知你自己變得不平和時，這份覺知就會創(chuàng)造出一個寧靜空間，它用愛和溫柔圍繞著這些不平和，從而將你的不平和轉(zhuǎn)變成平靜。只要涉及內(nèi)在的轉(zhuǎn)變，你是無法去“做”什么的。你不能改變你自己，當然也不能改變你的伴侶或其他人。你所能做的就是為這種變化創(chuàng)造一個空間，讓變化得以發(fā)生，并讓恩典與愛進入。

>> 愛情關系不是用來使你快樂或滿足的，如果你仍想通過愛情關系來獲得拯救的話，那你將會一次又一次地遭受挫折。

>> 但是如果你能承認愛情關系不是為了讓你更幸福，而是讓你更有意識，那么這種關系反而會為你提供拯救機會。

>> 你的開悟不需要去等待這個世界變得明智，或別人變得有意識。不要相互指責對方的無意識行為。

>> 學會在不責備對方的情況下表達你的感受，學會用一種開放的、非防御性的方式傾聽你伴侶說話。

>> 那份愛來自你與萬物合一的了然，這就是沒有對立面的愛。

>> 如果在你身上沒有愛和歡樂的散發(fā)，沒有對萬物的臨在和敞開的話，你就沒有開悟。判斷是否開悟的另外一個方法是，看一個人在困難或充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境中或當事情出錯時如何行事。

>> 女人可以選擇不成為痛苦之身，而在自己身上觀察情緒上的痛苦，因此獲取當下的力量并轉(zhuǎn)化痛苦。

為什么女人更容易開悟

>> 我們需要各種不同的素質(zhì)：臣服，不批判，接受生命而不是抗拒生命，溫柔地擁抱 萬物。

>> 思維喜歡抗拒，為控制而戰(zhàn)，還喜歡役使、操縱、攻擊、控制和占有等

>> 為了超越思維，并與存在的現(xiàn)實重新接觸，我們需要各種不同的素質(zhì)：臣服，不批判，接受生命而不是抗拒生命，溫柔地擁抱萬物。

>> 現(xiàn)在，絕大部分男人和女人仍然被他們的思維所控制：認同于思考者和痛苦之身。這當然是阻止開悟和真愛綻放的障礙。一個普遍的規(guī)則是，男人最大的障礙是思維，女人最大的障礙是痛苦之身

瓦解女性的集體痛苦之身

>> 痛苦之身通常有集體和個人兩個層面：個人層面是個人通過過去所遭受的情感痛苦而積累起來的；集體層面是人類集體心靈經(jīng)過數(shù)千年以來的疾病、折磨、戰(zhàn)爭、謀殺、殘暴和瘋狂所積累起來的痛苦。

>> 在經(jīng)期，女人常常被痛苦之身所控制。這種痛苦之身有非常強大的力量，它會很容易使你對它無意識地認同。

>> 作為女人，你現(xiàn)在的主要任務是轉(zhuǎn)化痛苦之身，使它不再存在于你和你真正的自我之間，不再存在于你和你的本質(zhì)之間。但是你同樣需要處理另外一個開悟障礙，就是思維。當你在處理痛苦之身時，如果你能感受到強烈的臨在，你同樣會從思維認同中解放出來。

>> 第一件需要記住的事是：只要你從痛苦中汲取你的身份認同，你就無法從痛苦中解放出來。

>> 真理是真正的力量，是在當下這一刻：它就是你臨在的力量。一旦你認識到了這一點，你就會認識到該為自己內(nèi)在空間負責的是你自己，而不是別人，并且過去不能阻擋當下的力量。

>> 如果一個女人執(zhí)著于憤怒、仇恨或譴責，她就會執(zhí)著于她的痛苦之身。這可能會給她一種令人安慰的認同感，并讓她與別的女人團結(jié)，但是這會使她陷入過去之中并妨礙她接近她的本質(zhì)和獲取真正的當下的力量。如果女人排斥男性，這就會助長一種孤立的感覺并會強化小我。小我越強，你就離你的真正本質(zhì)越遠。

>> 所以請不要用痛苦之身來賦予你一個身份，而是要利用它作為開悟的工具，將它轉(zhuǎn)變成意識。轉(zhuǎn)變痛苦的最好時期就是在月經(jīng)期。

>> 別讓痛苦之身利用你的思維，并控制你的思想。觀察它，在你的 體內(nèi)直接感受它的能量。如你所知，全然的關注意味著全然接受。

放棄和你自己的關系

>> 不管你有多強的意識，都會有這種不完整的感覺，而這種不完整感促使男女相互吸引，以及異性能量相吸。

>> 整個世界看起來就像大海表面上的波浪或漣漪。當然，你就是這個大海，你同樣也是這個漣漪，你是一個已經(jīng)認識到自己的真實身份是大海的漣漪，同時，與大海的深度和廣度相比，波浪和漣漪就都不再那么重要了。

>> 所以對于一個開悟的人來說，如果他或她對異性的需求沒有滿足，在其本體的外部形式上，很可能會有缺憾或不完整感，但是在他們的內(nèi)心，他們卻是完整、滿足與平和的。

>> 如果你獨自一人的時候感到不安，你就會尋找一種愛情關系來掩蓋你的不安。

>> 為什么不能成為你自己？當你與自己建立關系時，你就將你自己一分為二：“我”和“我自己”，主體和客體。這種由思維創(chuàng)造的二元性是你生活中所有問題和沖突的根源。在開悟狀態(tài)中，你就是你自己，你與你自己合二為一。你不會批判你自己，你不會為你自己感到遺憾，你不會為你自己感到驕傲，你不會愛你自己，你也不會恨你自己。開悟，不會再有一個需要你去保護、防衛(wèi)和喂養(yǎng)的自己了。你不會再有一種關系：就是你與你自己的關系。一旦你放棄了這種關系，你所有的其他關系都將會是愛的關系。