這次與其說(shuō)是分享心得，倒不如是一篇“檢查”，自我檢討一番。很多教練應(yīng)該有這樣的經(jīng)歷，為什么我學(xué)了這么多，卻還是不知道。或者說(shuō)我能分析這個(gè)問(wèn)題，發(fā)覺(jué)評(píng)估這個(gè)問(wèn)題，卻還是無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題。我以前就是這樣，那么問(wèn)題出在哪？下面看我的檢討。

第一、“中了知識(shí)的毒”，我喜歡不斷獲取新的知識(shí)，但很少將所學(xué)的知識(shí)付諸行動(dòng)，從而導(dǎo)致信息過(guò)載。我更喜歡獲取新的內(nèi)容，相比學(xué)過(guò)的內(nèi)容，當(dāng)然愿意花時(shí)間了解我不知道的知識(shí)啊，正是因?yàn)檫@樣的心態(tài)，導(dǎo)致信息過(guò)載，中了知識(shí)的毒。事實(shí)上，重復(fù)練習(xí)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，價(jià)值非常大。讀透一本書(shū)的價(jià)值可比瀏覽10本書(shū)的價(jià)值要大啊。而且在舊知識(shí)沒(méi)有理解透的時(shí)候，是很影響學(xué)習(xí)新知識(shí)的。舊的知識(shí)不停咀嚼，會(huì)有更深層次的理解，而且每一次理解都不一樣。

第二、“行色匆匆”，太多情況下貪圖“快”。欲速則不達(dá)，以前可以花一下午去看螞蟻搬食物，也愿意靜靜看著窗外。對(duì)于美好的事物我們都等得起，但是現(xiàn)在太急了，學(xué)一門(mén)知識(shí)就想熟練掌握，這本書(shū)只看一次就想印象深刻，貌似我們都很積極向上的學(xué)習(xí)，但回過(guò)頭來(lái)卻沒(méi)掌握太多的東西。

第三、“重復(fù)”就像剛剛說(shuō)的行色匆匆，喜歡一個(gè)人就期待對(duì)方立刻做出回應(yīng)，如果沒(méi)回應(yīng)就轉(zhuǎn)身喜歡另一個(gè)人，這樣是得不到愛(ài)情的，也證實(shí)你并不真的喜歡。我們對(duì)于真正心愛(ài)的人，第一次不回應(yīng)，甘愿等待，專(zhuān)心的守護(hù)，不管多長(zhǎng)時(shí)間都愿意重復(fù)自己“愛(ài)的行為”。這個(gè)才代表你真的愛(ài)她。我們對(duì)于一個(gè)知識(shí)背后的邏輯，最底層的認(rèn)識(shí)，是應(yīng)該花時(shí)間重復(fù)學(xué)習(xí)，慢慢探索，不急不躁，自然會(huì)收獲好的結(jié)果。

第四、“質(zhì)疑，思考”，說(shuō)一個(gè)人物伽利略，推翻亞里士多德的觀點(diǎn)，在比薩斜塔上做出了文明世界的“自由落體”實(shí)驗(yàn)。另外，制作出望遠(yuǎn)鏡，觀測(cè)天文，有理有據(jù)的推翻“地心說(shuō)”。就這么一個(gè)人物，讓我最向往的是他能夠有質(zhì)疑，有自我思考。我們讀到一本新書(shū)的時(shí)候，你沒(méi)有對(duì)書(shū)中知識(shí)產(chǎn)生疑問(wèn)，那么你并沒(méi)有思考，書(shū)上說(shuō)啥就是啥，這樣的閱讀是沒(méi)有意義的。

比如來(lái)聊聊解剖列車(chē)

（以下是我的思考，不一定正確，但希望大家也一起帶著思考閱讀）

筋膜為我們構(gòu)建出了人的整體視角，肌肉與肌肉之間有張力的傳導(dǎo)，那么構(gòu)成傳導(dǎo)的兩個(gè)肌肉他們的起點(diǎn)和止點(diǎn)是否很接近或是直接在一起。如果是這樣，那么前深線從脛骨后肌是如何和內(nèi)收肌傳導(dǎo)的？這是一個(gè)問(wèn)題。

另外，肌肉的纖維走勢(shì) 是螺旋纏繞，那么在筋膜經(jīng)線中，大部分的姿勢(shì)動(dòng)作是不是都是圍繞螺旋線來(lái)主導(dǎo)？講到螺旋線，我們即使是矢狀面運(yùn)動(dòng)，但依然是伴隨旋轉(zhuǎn)，伴隨對(duì)策模式，或是兩側(cè)的變向運(yùn)動(dòng)，一樣可以通過(guò)身體的螺旋方式去緩沖，去發(fā)力。那體側(cè)線存在的意義究竟是怎樣？沒(méi)錯(cuò)，《解剖列車(chē)》是一本經(jīng)典權(quán)威的書(shū)，但是如果我們閱讀，學(xué)習(xí)，不帶著思考，不帶著質(zhì)疑去學(xué)習(xí)，我們也只能是知識(shí)的搬運(yùn)工，沒(méi)有運(yùn)用，也并不會(huì)探索到最底層的邏輯。

我是吳蘇，一個(gè)探究身體訓(xùn)練奧秘的教練。