我曾經(jīng)以為自己的人際關(guān)系是不錯的，因?yàn)榭雌饋?，我認(rèn)識的人很多，大家對我也都挺好，微信里也躺著幾千人。
當(dāng)我認(rèn)識到自己的人際關(guān)系有問題，是在近兩年遇到困難和苦惱的時(shí)候，那些痛苦除了爛在肚子里，發(fā)現(xiàn)居然無處訴說。
記得去年帶團(tuán)在陽朔，因?yàn)楦鞣N壓力堆在身上，心情已經(jīng)在崩潰的邊緣，于是約了一個(gè)同樣在陽朔的導(dǎo)游朋友出來吃宵夜，吃著吃著，我沒繃住，根本不需要醞釀，眼淚自然而然噴涌而出，朋友見狀驚呆了，說了一句：堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，軟弱給誰看！于是我馬上又收拾好了心情，盡量找著一些正能量的話題尬聊著。
這種在朋友面前失控的狀態(tài)是極少數(shù)的，生活中真實(shí)多我，大多數(shù)扮演著那個(gè)打不死的小強(qiáng)的形象。
與父母的關(guān)系也是異常的遙遠(yuǎn)，在他們面前我從來都是報(bào)喜不報(bào)憂，從來都不曾在他們面前展現(xiàn)過軟弱。
因?yàn)槲艺J(rèn)為父母喜歡我，是因?yàn)槲夜郧捎謱W(xué)習(xí)好；別人和我交朋友，是因?yàn)槲覂?yōu)秀。
相反，如果我告訴父母我做不到，父母就會失望，會給我說人家誰誰怎么做得到，你為什么不可以。
所以我有了一個(gè)根深蒂固的觀點(diǎn)，我不能說我不行，說了也得不到幫助，還會讓自己難受，還不如不說。
更糟糕的是，如果我的難處，后來自己能解決，但是在解決之前我跟別人說了，別人就會拿它當(dāng)話柄笑話我。
所以，遇到問題，一定不能告訴父母，不能告訴朋友，一定要掩蓋困境，自己兜住想辦法解決。如果實(shí)在不行，等最壞的結(jié)果出現(xiàn)了再說也行。
這就是我以前和別人相處的模式，不想讓別人知道我的缺點(diǎn)，只想讓別人知道我好的一面，這樣讓我感到安全。
這樣一來，我有了很強(qiáng)的完美主義，因?yàn)椴幌胱寗e人知道我的缺點(diǎn)，就會刻意忽視和回避自己的缺點(diǎn)。一旦缺點(diǎn)暴露，我就無法接納自己，更無法接納別人的缺點(diǎn)。我會指責(zé)自己，更容易指責(zé)別人。
這會讓人非常痛苦。一個(gè)不能停止自我指責(zé)和指責(zé)別人的人，就會永遠(yuǎn)都活在控制、不信任與焦慮里，無法建構(gòu)出堅(jiān)實(shí)和穩(wěn)定的人際關(guān)系。
其實(shí)無論是與人合作還是創(chuàng)業(yè)，一個(gè)人人際關(guān)系的能力，就是你的人際容納度，你能與多少人進(jìn)入深度關(guān)系，能容納什么樣的人，就決定你所在的環(huán)境是豐富、有彈性的，還是脆弱的。
關(guān)系的四個(gè)階段
我們可以對照這4個(gè)階段，來評估一下自己與身邊的人在哪個(gè)階段。
這4個(gè)階段分別是：理想期，沖突期，整合期和協(xié)同創(chuàng)作期。
理想期是什么？
就是讓別人看到你好的那一面。因?yàn)樾蕾p優(yōu)秀的一面，大家開始走近，但是不代表你們之間擁有了深度的關(guān)系。
什么是好的一面？你覺得好，其實(shí)是因?yàn)榕c你的預(yù)期一致。
很多關(guān)系之初，我們會有這樣的高光時(shí)刻。哇，這就是我理想中的男神！這是我理想中的女神！這是我理想的單位！
這種理想，有些可能真的符合，有的，可能是你過于強(qiáng)烈的愿望扭曲了事實(shí)。對方可能是套路，或者就是角色扮演而已。
所以，這個(gè)階段你只看見了理想的那一部分，還沒真正進(jìn)入關(guān)系。
想要進(jìn)入關(guān)系，還得通過第二關(guān)：沖突期。
為什么會有沖突？因?yàn)椴环项A(yù)期。因?yàn)槭澜缟蠜]有一個(gè)人真正完美無缺的貼合另外一個(gè)人。
但凡與人合作，但凡和人生活在一起，就永遠(yuǎn)有摩擦，世界也是因?yàn)橛辛四Σ亮ΧS富多彩，人際關(guān)系也是一樣，有了摩擦，才會有更多的驚喜和酸甜苦辣。
沖突期的雙方通常有兩個(gè)核心動作：
1.指責(zé)。你不符合我的預(yù)期，我就會失望，憤怒，就會指責(zé)對方。就像小時(shí)候你的父母指責(zé)我們不如別人家的孩子一樣。
2.自責(zé)或者內(nèi)疚。內(nèi)疚自己辜負(fù)了別人的殷切期望。
如果在沖突期，無法接納雙方彼此的缺點(diǎn)，無法理解雙方并不是完美的人，那么就陷入嚴(yán)重的能量消耗。
于是你可能會逃避，逃避有三種方式：
第一種：冷漠
比如回家就沉默寡言，寧愿在車?yán)锍闊熞膊辉敢饣丶摇?/p>
第二種：超越
比如：我不跟他一般見識。表面上看，這種方式?jīng)]有沖突，其實(shí)是我不想在對方身上投入精力和能量了，我不想再去考慮對方的處境，不想完整的看見對方和理解對方了。
第三種：分離
指責(zé)和內(nèi)疚太累了。算了，絕交吧，辭職吧，散伙，分手……然后徹底逃離。
沖突令人痛苦。所以，有人（比如我）會選擇與人保持距離，孤家寡人地生活，永遠(yuǎn)與社會隔著一層紗的活著。
所以，沖突是需要直面的，直接熱火朝天的打，也好過悄無聲息的裂絕。活在這個(gè)世界上，有人陪你吵架，也是一種幸福。
但是，并非所有的沖突都必須得用打打殺殺來解決，動物才打，打和殺比拼的是動物行為的下限。而生為人類的我們，擁有動物沒有的智慧，所以面對沖突，最好的辦法是整合。
整合，就是停止指責(zé)，不要一上來就說對方有問題，而是要告訴自己：這和自己的預(yù)期有差距。
單方面的責(zé)怪一方，就是把責(zé)任和問題全部拋給了對方，自己站在高處評判，這顯然會讓關(guān)系更僵硬。但是如果說成是差距，那就是雙方一起在評估哪里是你的問題，哪里是我的問題。這樣一來，雙方都在關(guān)系中能夠成長。
沒有誰天生就是為另外一個(gè)人而生，我們的脾氣，就是我們的容器。我們是在共同成長的過程中，完成了對彼此的整合，我們會因?yàn)楸舜硕淖冏约旱男螤睿龅侥阒杏形?，我中有你?/p>
到了這個(gè)階段，你會發(fā)現(xiàn)你有一些無論怎么樣打打鬧鬧，總有一些不愿意放棄的人，不愿意拆散的關(guān)系。不是因?yàn)樗麑δ銇碚f有利益，也不是因?yàn)橐?guī)則，而是來自強(qiáng)烈的情感共振，也是由于這種共振你愿意把后背放心的交給對方。
過了整合期，我們才能進(jìn)入最后一個(gè)階段：協(xié)同創(chuàng)作。你們可以一起擁抱未來的不確定性，互相接受對方的短板，一起去冒險(xiǎn)，一起去創(chuàng)新。
好的關(guān)系，是你能夠向?qū)Ψ匠ㄩ_所有的軟肋，對方像個(gè)容器一樣包容著你的軟肋，反之亦然；對孩子也是一樣，真正的富養(yǎng)，除了物質(zhì)，更多指的是孩子能夠隨時(shí)向你表達(dá)軟弱和委屈。
這很考驗(yàn)我們的韌性，是需要我們用一生去修煉，才能有足夠的心智和能量打磨的，容器的韌性足夠大，空間足夠大，就能接住來自對方軟肋，去化解，去提升。
如果咱們的容器一碰就碎，那還是先學(xué)會與自己相處吧，先學(xué)會自我接納，學(xué)會與自己建立深度關(guān)系?，F(xiàn)實(shí)就是這么殘酷，有時(shí)候不把自己打碎重塑一回，就一直過不了這個(gè)坎。畢竟，指責(zé)別人比承認(rèn)自己不行容易得多！
