這周前半周因為新冠的影響一直在臥床休息，后半周才開始做了些事情。本周總體情況如下：

學習方面：

1、把之前寫了一半的年終總結寫完了，但陽康之后感覺反應很慢，變笨了很多，之前寫的時候總覺得有寫不完的話，結果現在寫兩句就憋不出來了，居然用了一天半才湊到字數。另外可能身體不適讓人容易沮喪，記得剛開始寫總結的時候我還是比較積極的，結果寫到后面覺得很喪，好像未來充滿了絕望。

2、寫完總結和破冰，趕緊加入“關鍵對話”讀書小組，開始《對白》的提前讀，到今天為止看到第60頁，看到群里有些小伙伴已經把三本書都讀完了，直呼好卷。

教育方面：這兩周仍然是因為生病，沒空管兩只。雖然他們恢復得比較快，但仍然沒有給他們布置任務。這周大的開始補學校作業(yè)，小的開始補斑馬課作業(yè)。大的拖延癥嚴重（和我一樣），采取了每天檢查的方式，雖然到這周末還沒有完全補完，但進度還算可以。小的補作業(yè)補得很快，獎勵的方式現在對她很有效。

健康方面：上半周運動完全停滯，下半周因為開始上班的原因，每天能步行一萬步左右，感覺體力在逐漸恢復。但因為嗅覺沒有完全恢復，所以食欲不是很好，導致蛋白質攝入比較少。

工作方面：年底加上很多人陽了，工作量降低，因此反應變慢沒有產生嚴重影響。但有一件工作沒有及時請示，領導有點不滿意，被講了兩句。面對公眾的工作依然讓我糾結，且下周同事請假，還要替班一次，讓我更加糾結。感覺自己對這個工作內容特別糾結，每周都有，每周都在糾結，遲遲沒有找到令自己如此糾結的理由，且每年都在被這個工作內容所折磨，一直在思考是不是需要去做個心理咨詢。

本周主要不足：

學習方面：

1、下周讀書就要開始了，但感覺自己的節(jié)奏還沒有拉起來，還不能做到早起看書。

2、本年度的必做flag是要考CPA，但學習計劃都還沒有做好。

教育方面：本周有所松懈，之前的計劃沒有按時完成。

工作方面：抵觸情緒強烈。

下周改進措施及計劃：

學習方面：

1、把讀書節(jié)奏拉起來，要早起才有更多時間，計劃暫定6點半起床。

2、做好學習計劃，補會計先修課中無形資產及投資性房地產兩節(jié)課。補經濟法先修課中《法律基本原理》及《基本民事法律制度》兩節(jié)課。

教育方面：

1、監(jiān)督老大執(zhí)行寒假計劃，每晚批改好當日作業(yè)

2、監(jiān)督妹妹完成當日斑馬課任務，每日學習四五快讀1-2課生字，做到會認，每日聽讀英語教材。

健康方面：

1、增加蛋白質和蔬菜水果攝入，繼續(xù)保持原來碳水的攝入水平。

2、增加一些肌肉訓練，注意關注心率水平。

工作方面：

1、帶著情緒完成工作任務。

2、注意迎合領導風格，多請示，少自己做決定，除非做的決定可以不需要給領導知道。