近些日子自覺心浮氣躁，若是在瀏覽社交軟件時看到什么令人不悅的消息，更是一石激起千層浪，以致被影響的思緒久久不能平復(fù)。如若是在幽深黑夜之中，所有的悲傷情緒都會在黑夜和寒冷的催化下滲透進骨髓里，以致自身深陷無眠之夜。

于是我開始尋找讓自己平靜下來的方法。想起以前練字能使自己心平氣和，便有模有樣地拿出父母為自己買的墨寶，寫了寫字。無奈這軟筆書法需得有老師教導(dǎo)才更能學(xué)有所成，自己看著自己寫的那不成樣的字，反倒是更添浮躁，于是寫了兩天也就沒了意思。

練字不得奇效，便只能另尋他法。某天某刻我突然想起老師曾說起“正念”一詞，便打開知乎搜索這個詞。

“正念”這兩個字，大抵說的是全身心投入正在做的事，然而這是不夠的，你必須十分投入，投入到自覺自己正在做這件事。比如說你正在寫字，那你就得意識到自己正在寫字。

最簡單的例子，就是在呼吸的時候，你都能清楚地感知自己正在呼吸，一呼一吸皆在意識之中。如果你在呼吸的時候聯(lián)想到其他事情，那便算不得“正念”。

這種說法算是醫(yī)治我急躁癥的良藥了吧。可惜良藥苦口，再好的藥若不愿意好好服用，也是沒用的。要做到“正念”，得需要一個藥引子，那便是“慢”。只有先慢下來，將心情平復(fù)下來，正念一詞才能得以實現(xiàn)。

“慢”之一字說起來簡單，要做到確是極其困難的。特別能將“慢”這個字落實到生活實處，甚至貫通于悠悠歲月之長河的人，更是令我欽佩無比。

我曾認識一個人，那正是“慢”的代言人。那時候《瘋狂動物城》還未上映，大家也還不知道那只逗笑無數(shù)人的樹懶“閃電”?，F(xiàn)在想來，那女孩算是樹懶一族的吧。性格溫柔，說話永遠細聲細語，做事情也總是不急不慢的。哪怕是將一個筆盒放進書桌抽屜里，那動作就跟被摁了慢進鍵一樣極其緩慢。若是急性子的人見了，怕是巴不得一把搶過筆盒替她塞進課桌里。

我其實算是一個急性子的人，無論是學(xué)生工作還是課程作業(yè)，或者是人生決定，都不愿拖泥帶水。但這算不上多么值得贊揚的特點，說的好聽的是高效率，說的不好聽就是浮躁。當然，這之間必定有一個刻度表，如何把握這其中的平衡，做到真正意義上的高效率而不是潦草處理事務(wù)，也是我一直在努力學(xué)習(xí)的。

但是“慢”的東西似乎不一定都是好的。

張學(xué)友有一首歌叫《慢慢》，唱的是戀人之間的情被歲月磨滅，最終走向無情無愛的結(jié)局?！奥?，慢慢沒有感覺，慢慢，慢慢我被忽略”，唱的不得不令人心生懷疑，平淡似水的平靜時光不是那些揚言要過隱世生活的人想要的生活嗎？為何當二人真的過上這樣的日子時，少年時的浪漫情深卻不復(fù)以往了？

其實，《慢慢》里唱的慢慢不是動詞，而是狀語。慢的心境不會磨滅戀人之間的情分，只是部分的愛情經(jīng)不起歲月的磋磨，時間一長，也就“慢慢沒有了感覺”。

愛情最美好的狀態(tài)，是離不開“慢”字的。有一首歌叫《慢慢喜歡你》，便唱出了“慢”使愛情保鮮的作用。慢慢地漸進，慢慢地喜歡你，慢慢地走在一起……這樣的節(jié)奏更能積累一份有感情沉淀的愛情，也使每一個階段都顯得不那么草率，更多了份真摯。

其實世間所有的東西都得細細品味。貪圖一時的完結(jié)快意，事后回想起來不過是徒增事物未盡善盡美之遺憾，倒不如靜下心來慢慢地做。聊天也是一樣的，偏要討論出個什么結(jié)果便會只奔著結(jié)束話題而去。

感情又何嘗不是呢？急著把事情做完，急著把該說話說完，等將全部盡數(shù)吐完，想起來便覺得沒了意思。

所謂浮生，倒不僅僅是指人生如浮漂般飄零，或者也有一半是指心浮氣躁地生活吧。