? ? 我知道有很多內(nèi)容可以學(xué)，只是我目前只想把當(dāng)下做好，不內(nèi)耗，不攻擊自己，好好照顧自己的身體和情緒，雖然常常聽(tīng)青音姐的直播賦能，還是常常覺(jué)得能量很低，會(huì)有無(wú)價(jià)值感，配得感底下，很多委屈和畏難情緒，不知道自己能否吃苦，能否翻越自己這座山，接下來(lái)還有很多不確定性，工作還不是很熟悉，工資還不知道能拿多少，還要抽時(shí)間開(kāi)始準(zhǔn)備實(shí)務(wù)和自考，身體健康也常常發(fā)出警告，提醒我注意休息和營(yíng)養(yǎng)，飲食習(xí)慣生活方式還有待改進(jìn)，如果工資還可以，可以考慮鈣鎂片，羊絨衫再買一件，家里備些水果和喜歡的零食。

? ? 婆婆馬上要離開(kāi)，十年生活在一起，沒(méi)有不舍，只想婆趕快離開(kāi)，公公其實(shí)我希望留下，她離開(kāi)我自由了，她不離開(kāi)可以幫忙照顧女兒飲食起居，接送孩子上下學(xué)，這個(gè)時(shí)間我是沒(méi)有辦法分身的，我現(xiàn)在可以專心工作還得感謝婆婆給我自由，要不然我分身乏術(shù)而且會(huì)很累，每天可能情緒不穩(wěn)定，也沒(méi)有辦法好好給女兒榜樣和滋養(yǎng)…畢竟世界上最公平的就是時(shí)間，即使我想做最重要的事情，可是每天被日?，嵤?tīng)恐亲幼撸芫o急而且瑣碎，不能不吃飯吧，總要花時(shí)間精力準(zhǔn)備兩餐和送娃上下學(xué)吧？

? ? 想要婆婆離開(kāi)，是因?yàn)樗刻烨迳ぷ雍芏啾楹軣┰甑脑胍?，而且每天看她感覺(jué)不開(kāi)心不舒服，一副體弱多病的樣子，不溝通，不交流，沒(méi)有愛(ài)的流動(dòng)，家庭氛圍很冷冰冰…而且總想改變別人，對(duì)別人指指點(diǎn)點(diǎn)，評(píng)頭論足，讓人渾身緊張，恐懼，沒(méi)有安全感和自由…

? ? 接下來(lái)她給秋霖帶孩子，我會(huì)改變生活方式，會(huì)自由輕松，但是會(huì)有些累…會(huì)買一些自己喜歡的東西，比如零食和衣服，不用顧及她的感受和評(píng)價(jià)，我有我的審美，不需要?jiǎng)e人評(píng)頭論足…而且不用擔(dān)心不給她買我會(huì)內(nèi)疚，給她買她會(huì)挑剔…不斷的內(nèi)耗讓我精力和體力都變得越來(lái)越差，越來(lái)越?jīng)]能量…總覺(jué)得自己開(kāi)心不起來(lái)，在家里開(kāi)心是一種罪，別人都不開(kāi)心，你怎么只能自己開(kāi)心呢？會(huì)吵著別人的…

? 有些人會(huì)發(fā)光，有些人是黑洞，發(fā)光的人肯定不僅能滋養(yǎng)自己而且能照亮別人，我想療愈好自己，做一個(gè)發(fā)光的人，自己重新養(yǎng)育自己，給自己足夠多的愛(ài)和滋養(yǎng)，不斷積累成就感和自信，認(rèn)可自己并且越來(lái)越積極向上，越來(lái)越好…

? ? ? 如果暫時(shí)沒(méi)有人帶領(lǐng)，希望自己做自己的領(lǐng)航人，加油…

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