? ??? 「復(fù)盤」，這個源于棋類術(shù)語的詞語近來越來越多地引起人們對于效率的思考。我們所說的“復(fù)盤”究竟代表著什么？它可以如何影響我們的生活？它是一種策略還是哪種秘訣？結(jié)合近期羅輯思維中所講的“第一性原理”，本文從另一個角度跟大家聊聊“復(fù)盤”對于個人學(xué)習(xí)的影響和作用。
一.是什么？
???? 「復(fù)盤」這個詞最早來源于棋類術(shù)語，也稱「復(fù)局」，指對局完畢后，復(fù)演該盤棋的記錄，以檢查對局中對弈者的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵，有效地加深對這盤對弈的印象，也可以找出雙方攻守的漏洞。
???? “第一性原理”就是讓我們把目光從那些別人做的事上挪開，不管做什么選擇，都以最根本的那個原則為參照點，不斷用那個參照點為自己糾偏。重要的不是“第一性原理”本身，而是在奔向目標的過程中，不受其他因素影響。
——《邏輯思維》
???? 伯凡老師在近期談到《學(xué)習(xí)方法》時也提到：
???? 所謂的學(xué)就是從一個領(lǐng)域的核心知識出發(fā)，向外探索并接觸新事物。但是隨后你要返回你的知識大本營，重新整合你已經(jīng)了解的新的片段，然后再次出去探索新的東西，一次次地來來回回，你能夠?qū)⒁呀?jīng)接觸的新的知識歸入到你既有的核心知識的大本營當中。
???? 這里的“返回知識大本營”就是指的“復(fù)盤”的過程，而這個“大本營”就是“第一性原理”下的核心知識。
???? 你要在你的核心知識內(nèi)部建立一種連接，你的內(nèi)部連接把一個個碎片化的新的信息，用你原來的知識系統(tǒng)進行連接，這里頭還有一個非常重要的過程，就是通過不斷地重復(fù)已經(jīng)知道的東西，讓你的大腦，讓你的新知逐漸地下沉，到你的下丘腦，進入下丘腦以后，不斷重復(fù)的過程就不再是學(xué)，而叫習(xí)。
???? 這句話很好的詮釋了“復(fù)盤”在學(xué)習(xí)中的作用。就是可以不斷在頭腦中刺激強化新習(xí)得的知識，從而達到融會貫通、為我所用的境界。
???? 此外，以“第一性原理”的思維方式進行復(fù)盤，還要求我們在復(fù)盤時必須時刻考慮所復(fù)盤事件的核心目標，來衡量事件的成功與失敗。我們在復(fù)盤時經(jīng)常會忘記自己的核心目標，比如一名參加高考的學(xué)生對近期學(xué)習(xí)進行復(fù)盤，他的核心目標就是最大限度的提高成績，而復(fù)盤時，經(jīng)常會陷入對做錯題目的自責情緒中，亦或題目本身的對與錯，經(jīng)常忽略了總結(jié)錯誤原因和修正自己思維方式，這樣即使做了很多題，對提高成績的作用也是很有限的。
二.為什么？
???? 在《哈佛幸福課》里老師曾講了三個詞讓我印象深刻：
Information、transportation、transformation
???? 第一個詞叫信息，第二個詞叫搬運，第三個詞叫轉(zhuǎn)型、蛻變、轉(zhuǎn)化。它分別代表了我們學(xué)習(xí)新知的三個階段，我們很多人把學(xué)習(xí)誤解為盡可能多地接觸新的信息，或者說盡可能地把新的信息搬運到我們的頭腦中來。
???? “不把信息當作知識，不把收藏當作學(xué)習(xí)，不把閱讀當作思考，不把儲存當作掌握。不提煉總結(jié)、不應(yīng)用學(xué)習(xí)、不深入思考、不實踐反饋，就不會變成自己的能力?！薄獞?zhàn)隼
???? 成甲在《好好學(xué)習(xí)》中提出了知識的定義：
???? 能夠改變你行為和認知的信息叫才做知識。
???? 因此知識的學(xué)習(xí)就是將所學(xué)內(nèi)化于心，與自己原有的知識體系建立索引，并在實踐中得以快速調(diào)用的過程。而這個過程就需要用“第一性原理”周期性對所學(xué)內(nèi)容進行復(fù)盤，使知識不斷得到強化。
三.怎么做？
???? 通俗來說，復(fù)盤就是把當時「走」的過程重復(fù)多遍，并且主動思考為什么這么「走」，下一步應(yīng)該如何設(shè)計，接下來的幾步該怎么走。
???? 看到這里我突然覺得這個不就是笑來老師一直強調(diào)的元認知能力么？當我們在自我復(fù)盤時，也是訓(xùn)練自我元認知的好機會。具體流程：回顧目標-評估結(jié)果-分析原因-改進措施，下面讓我們一起復(fù)盤下。
（1）回顧目標
???? 回憶下你學(xué)習(xí)前，你的目的或任務(wù)是什么?這個目標設(shè)定得靠譜嗎？是當下你最需要解決的知識缺口嗎?應(yīng)用“SMART法則”掃描全過程有沒有發(fā)生“目標損耗”，即事前定了個高目標，事后沒達到，安慰自己說：“還是有進步的”。目標是否需要重新修正？
目標性學(xué)習(xí)的思路是：
???? 我想做的事情是什么？如果目標是希望成為某人那樣，那么他的成功要素到底是什么？我今天學(xué)習(xí)的東西和達到那個目標有關(guān)系嗎？如果有關(guān)系，現(xiàn)在的方式是我當前最好的選擇嗎？那么下一步我該做點什么？
???? 如果你現(xiàn)在學(xué)的不是你需要學(xué)的，而是你最容易學(xué)的，或者學(xué)得最舒服的。
???? 那樣的話，你不是餓，是饞。
（2）評估結(jié)果
-滿分100分，你給自己打多少分?
-差了多少分?差在哪里？
-如果能夠再提高10分，你希望提高在哪里?
（3）分析原因
???? 情景再現(xiàn)，解剖所有相關(guān)聯(lián)的環(huán)節(jié)。回憶全天的知識，看還記住哪些。將學(xué)習(xí)效率較低的環(huán)節(jié)找出來，重新指定學(xué)習(xí)計劃。
（4）總結(jié)經(jīng)驗
-哪些學(xué)習(xí)方法效果很好?具體該如何做?
-有沒有哪些“經(jīng)驗”，其實是假設(shè)?
我們的很多行為，都基于我們對于事的假設(shè)：
-假設(shè)“努力”可以“成功”，所以拼命努力。
-假設(shè)“讀書”可以“智慧”，所以屯集書單：
-假設(shè)“小習(xí)慣”不會有很大效應(yīng)，所以不關(guān)注。
???? 這一步一定要動筆將自己的思考記錄下來，便于以后回顧。
???? 總結(jié)起來，整個過程關(guān)鍵在于目標明確、及時反饋、有效反復(fù)。
???? 記得在笑來老師專欄關(guān)于注意力的那一期曾提出一個公式：(1+r)∧n
???? 用“第一性原理”的原則進行復(fù)盤，可以不斷修正公式中的r：
1.所提高的部分是否為自己最關(guān)心的方向（方向的選擇有時比勤奮更加重要）；
2.是否r＞0？并總結(jié)原因，查找問題，形成自己的方法論，將其內(nèi)化于心。其實成長這件事很簡單，只要保證每日的r＞0，并持續(xù)堅持下去，那么過不了多久，你就會驚訝于自己指數(shù)級的成長速度，你的認知也將上升到一個全新的高度！
???? 那時我能對你說的只有三個字：恭喜你！
