【讀書有兩種收獲】一是通過讀書知道了自己原來不知道而且也沒有的東西，這樣收獲到的東西叫知識(shí)。二是通過讀書知道了自己原來已經(jīng)有但沒有意識(shí)到的東西，這些東西是自己感悟到的，但好像一直沉睡著，現(xiàn)在被喚醒了，激活了，并且因此獲得了生長、開花、結(jié)果的機(jī)會(huì)，這叫智慧。 ?讀這本書帶給我的是后者。
開始讀張德芬的書是在幾年前，第一本《遇見未知的自己》一口氣讀完，豁然開朗的感覺。到現(xiàn)在讀了三遍。驚訝于我們的身體里會(huì)有那么強(qiáng)大的能量，但是我們?cè)脚υ綁虿坏剿?，因?yàn)榉较虿粚?duì)?！痘畛鋈碌淖约骸方裉靹傋x完，它分三步，“喚醒沉睡的你”，“療愈受傷的你”，“隨心所欲地玩生命游戲” 來詮釋重新成長的過程。
? 這本書用“圖特”一個(gè)外星人為了拯救地球人的方式打開話題，雖然有些荒誕，但不影響我們生長，開花，結(jié)果。圖特認(rèn)為，地球人之所以會(huì)這么不快樂，是因?yàn)橐庾R(shí)層次的進(jìn)化沒有突破。所以，如果現(xiàn)在把人類所有的財(cái)富重新公開地分配，不出幾年，所有的財(cái)富狀態(tài)又會(huì)恢復(fù)到現(xiàn)在這樣。也就是說，決定你此刻狀態(tài)的不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識(shí)層次的水平。如果想改變，得先認(rèn)清自己的樣子。
我們是身心靈的產(chǎn)物
我們現(xiàn)在最重視身體的舒適，然后是想法，情緒或直覺等，那”靈”是什么呢？我們?cè)趽碛羞@具人身的狀態(tài)下，很難理解自己的本來面目是什么。太陽就是本來面目，烏云就是人類特有的各種心理活動(dòng)。只有在定靜，沉寂中，當(dāng)心里的各種噪音平靜下來，也就是烏云散開的時(shí)候，我們才能看到自己的真是本性，也就是明心見性。這里說的“靈”和意識(shí)是同義詞。
身心靈如果用房子來比喻的話，身體就是房子的框架，也就是結(jié)構(gòu)本身，硬件部分；心就是思想，情緒，感受，就是軟裝部分。那剩下的靈就是房子的空間。身體健康大框架很重要，心理健康也一樣，如果裝修品味差，塞滿了垃圾，各種負(fù)面想法和情緒，那么房子的空間就很小或者利用率低，看起來會(huì)不舒服，那住在里面的人就會(huì)覺得難受，也不開心。當(dāng)我們理清思路就可以掃清負(fù)面情緒垃圾，提升心靈空間。
第二部分講療愈。我們成年后所遭遇的種種問題，絕大多數(shù)都是源自孩提時(shí)代的錯(cuò)誤價(jià)值判斷和信念。這些價(jià)值判斷和信念會(huì)造成孩子的偏差行為，而偏差行為如果沒有經(jīng)過適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，就會(huì)伴隨孩子長大，成為他一生行為的主要模式，也就成了他的命運(yùn)。
這是我上課的板書，有點(diǎn)亂，害羞了……
圖特說：所謂“寵壞”也是指孩子有偏差行為，有些父母沒有劃好界限，一味地順應(yīng)孩子，反而讓孩子沒有歸屬感，找不到自己的位置。一個(gè)無法找到自己的孩子，當(dāng)然會(huì)有偏差行為。孩子的偏差行為不但會(huì)讓父母憂心，更糟糕的是，他們還會(huì)把這些行為帶入他們成年的生活中，造成許多人生問題。也就是說，如果你現(xiàn)在在親密關(guān)系中，或親子關(guān)系中有各種問題是可以追溯到你的童年的?；蛘吣悻F(xiàn)在的性格偏異性，或者得的某些病癥也許和你的原生家庭有關(guān)。那是不是我們找到源頭就一直怨恨下去呢，當(dāng)然不是。每個(gè)父母都在用自己的方式愛著孩子，只是歸屬感這樣的東西，是需要扒開烏云才能見到的太陽，他們沒看到，我們?nèi)フ?，?dāng)你真的扒開云層的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你腦海里的有些事情并不一定是真相，你只是接受了你想接受的一面，充當(dāng)了你想充當(dāng)?shù)慕巧?br>
當(dāng)你看清事實(shí)，療愈起來會(huì)更容易一些，具體療愈方法請(qǐng)讀書。無論你的前半生怎樣，后半生都可以過得很精彩，只要你愿意。要學(xué)會(huì)原諒，原諒別人也原諒自己，給自己自由。
第三部分講的是找回自己隱藏的力量，內(nèi)在的力量。在我們玩游戲的時(shí)候，都有加血的過程，這個(gè)過程不是那么容易的，總要付出，當(dāng)然也有失血的危險(xiǎn)。在我們?nèi)松幸灿泻芏唷安实啊?，它看起來是壓力，是?fù)擔(dān)，但是當(dāng)你勇敢敲開它的時(shí)候，你會(huì)獲得力量和能量。我們?cè)谟螒虻臅r(shí)候會(huì)看透一切，但是在人生的這場(chǎng)游戲里卻看到“彩蛋”就躲，而且越躲“彩蛋”就越強(qiáng)大。所以，請(qǐng)欣然接受“彩蛋”，并增加內(nèi)在力量。
希望你的身心靈同在。
