項目：晨跑
補給：水
體感：稍累
補充：很久很久沒有跑步了。4月22認真跑的。之后的15天，心境變了，膝蓋疼影響我跑步的積極性了。五一回家也沒有跑步。就放棄自己了有點。但是不甘心的那種。體重又回到了59就很郁悶。昨天餓了一天下去一點點。今早爬起來去跑步。5點就醒了。跑完步。打氣種從家?guī)У臒o花果、芹菜苗，洗自行車。回屋洗漱收拾。出門有點晚8點04了。小綠有點不好騎。