? ? 通過(guò)對(duì)這3個(gè)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多知識(shí)，感覺(jué)自己的頭腦清晰不少。我在之前就已經(jīng)看過(guò)年計(jì)劃的制定，我覺(jué)得老師講得很不錯(cuò)，雖然老師講得是工作，但是我們依舊可以在里面學(xué)到很多有用的知識(shí)，通過(guò)對(duì)我的年計(jì)劃的制定，我對(duì)自己的目標(biāo)更加明確與清晰。我先確定了自己的方向，再確定自己的目標(biāo)，而后找到策略將目標(biāo)落實(shí)。我又根據(jù)“生命之花”制作了怦然心動(dòng)的月計(jì)劃，只制作是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要實(shí)施與回顧，反思這次自己有哪些沒(méi)有完成是為什么沒(méi)有完成之類的，逐步改善才會(huì)有提升。

? ?現(xiàn)在的我每天都有在橙子成長(zhǎng)聯(lián)盟里打卡，每天記下重要的要做的3件事，每天晚上進(jìn)行回顧，偶爾忘了的時(shí)候還會(huì)提醒我。

? ? 接下來(lái)談?wù)勎覍?duì)“效能UP-7天提升辦公效率”學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。首先有一個(gè)小測(cè)試，在沒(méi)測(cè)試之前我就已經(jīng)知道自己是那種類型的，我是秩序狂型的，喜歡把所有要做的事情都寫下來(lái)。秩序狂類型的很多特點(diǎn)都符合我，例如做事的時(shí)候喜歡做完計(jì)劃在行動(dòng)，但往往計(jì)劃趕不上變化，總會(huì)有很多事情打擾到我。第一個(gè)，關(guān)于時(shí)間管理，我就屬于知道但有時(shí)候做不到，聽了第一課里面的建議，我改變了不少知道需要找自己需要的和適合自己的；學(xué)會(huì)了用流程圖來(lái)列清單。第二個(gè)，列清單有很多技巧還要要繞開3個(gè)坑，以前的我事情一多就忙，一忙就忘，現(xiàn)在的我忙碌的時(shí)候也井然有序；以前的我就只在腦袋里面列清單，而且只列重要的怕忘的。學(xué)了列清單的小技巧之后，我就知道要把腦袋里的事情都寫下來(lái)，還要明確下一步的行動(dòng)，分清輕重緩急，每天都要檢視計(jì)劃執(zhí)行情況。還要選擇適合自己的清單，能隨時(shí)拿出來(lái)記錄、修改。怎么避免3個(gè)坑呢，首先要把想法變成行動(dòng)，先找思路，先發(fā)散，再做歸納，寫思維導(dǎo)圖，慢就是快，快就是慢；大任務(wù)分成小任務(wù)，利用碎片時(shí)間，一點(diǎn)一點(diǎn)搞定大任務(wù)，不加班。想認(rèn)真學(xué)習(xí)總是被打擾怎么辦？如果是內(nèi)部打擾的話就把想法寫在旁邊紙上，是外部打擾的話就采取中斷、協(xié)商、拒絕的方式解決，拒絕也是有技巧的，要優(yōu)雅拒絕，說(shuō)事實(shí)，談感受。第三個(gè)，就是普遍存在的現(xiàn)象，拖延，我以前一直以為每個(gè)人都有拖延癥，但是其實(shí)不是拖延癥，而是拖延習(xí)慣，拖延習(xí)慣只需要自我改變，重在自我。拖延有兩種習(xí)慣，一種是完美主義傾向，一種是特別容易分心。對(duì)于這兩種習(xí)慣有兩種方法戰(zhàn)勝。一個(gè)是爛開始一個(gè)是番茄工作法。我覺(jué)得這兩種方法都很不錯(cuò)，能讓我很好的戰(zhàn)勝拖延習(xí)慣。對(duì)于我這種秩序狂來(lái)說(shuō)，先列待辦清單，然后在每件事的旁邊畫空心番茄，預(yù)計(jì)番茄數(shù)，如果完成了就把空心番茄涂實(shí)。用番茄工作法搞定土豆，并劃掉。我覺(jué)得這個(gè)方法很不錯(cuò)，安卓手機(jī)可以用簡(jiǎn)易番茄a(bǔ)pp，我打算下一個(gè)來(lái)用。它能幫助我找出我最高效的時(shí)間段。第四個(gè)，我們?cè)谧鍪碌倪^(guò)程中可能會(huì)感到被動(dòng)，我們要學(xué)會(huì)化被動(dòng)為主動(dòng)。在我們想認(rèn)真做一件事的時(shí)候往往都會(huì)面臨到臨時(shí)事件，如果不能很好的處理就會(huì)感到比較煩躁。學(xué)了6個(gè)技巧后，感覺(jué)自己能很好的面對(duì)臨時(shí)事件，能花較短的時(shí)間去解決。還有我們總會(huì)感到時(shí)間都去哪兒了，不知不覺(jué)一天就過(guò)去了，假如，每天花一個(gè)小時(shí)刷微信或者微博，假如余生還有50年，剩下的時(shí)間將會(huì)花2年的時(shí)間都在刷微信或者微博。只有當(dāng)我們知道血淋淋的事實(shí)以后才會(huì)知道后果，去改變，如果每天不花一小時(shí)刷微博就可以節(jié)約很多時(shí)間出來(lái)了，也不至于熬夜加班了。最后還教了我們時(shí)間日志的制作，時(shí)間日志的記錄不在多，主要是為了修正我們的行為找到我們效率低的原因。