? 今天的沖突調(diào)解我的二大收獲：1、發(fā)現(xiàn)自己和婆婆對(duì)方的需要，找到解決問(wèn)題的策略，2、任何時(shí)候不要情緒的真實(shí)表達(dá)非常重要。

? 今天講述的是我和婆婆之間下雨拿傘的一件小事，雖然我們平時(shí)婆媳關(guān)系還是不錯(cuò)的，至少在普通人眼里，我們還是非常非常和諧的，通過(guò)調(diào)解、分析，我找到了我的需要是我多年的委屈希望得到婆婆的理解和愛，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)了原來(lái)我對(duì)他人的愛是有期待的，不是完全無(wú)條件的愛。也發(fā)現(xiàn)原來(lái)對(duì)婆婆來(lái)說(shuō)，他也是有壓力、有委屈的，我個(gè)人認(rèn)為我選擇了對(duì)別人好，別人接受就可以了，但是沒有想到我的，這種含有期待的好會(huì)成為別人的負(fù)擔(dān)，這中間的溝通、交流、連接非常非常重要，當(dāng)我們沒有連接上的時(shí)候，一方覺得付出非常委屈需要對(duì)方看見也希望對(duì)方給予回應(yīng)，同時(shí)接受的一方會(huì)覺得這種好是一種負(fù)擔(dān)，只有我們?nèi)坏慕o予也就是我們付出的無(wú)條件的愛時(shí)才不會(huì)產(chǎn)生各種情緒和傷害。

? ? 很多時(shí)候我們給予對(duì)方的好都是我們認(rèn)為的好，但是是否是對(duì)方需要的呢？然后對(duì)方又是否能清楚明了我們的需要呢？在這個(gè)過(guò)程中如何的真實(shí)表達(dá)自己的想法呢就非常重要的，我們總是在自己的潛意識(shí)里覺得他應(yīng)該會(huì)懂，應(yīng)該明白，應(yīng)該能感受到但是事實(shí)上我們和他們生活的年代不同、成長(zhǎng)環(huán)境不同造成我們的價(jià)值觀和意識(shí)形態(tài)都完全不一樣，我們不可能要求他們完全明白我們所思所想，那么在溝通和交流中真實(shí)表達(dá)就尤為重要，如果我們沒有真實(shí)表達(dá)造成彼此的不愉快就會(huì)讓我們失去連接，結(jié)果得不償失。

? 我們都需要和渴望愛和理解，如何建立雙方的連結(jié)、如何很好的真實(shí)表達(dá)是我們始終要學(xué)習(xí)的功課。