大家好！我是關(guān)姣，不斷尋找生活中關(guān)鍵性節(jié)點(diǎn)，走在修煉嬌美內(nèi)心路上的就是我。左手健康，右手財(cái)富，實(shí)現(xiàn)內(nèi)外富足是我給自己的定位。一邊普惠簡(jiǎn)單的健康生活方式，冥想、自然沖擊療法（身體拍打）、“慧”吃（飲食營(yíng)養(yǎng)和安全），健康活到100歲，遵循易學(xué)易習(xí)易堅(jiān)持原則。一邊跟著犇犇普惠財(cái)商，讓每一個(gè)普通家庭都能有一個(gè)懂理財(cái)會(huì)理財(cái)?shù)膵寢尯蛷男?huì)理財(cái)?shù)暮⒆?，用?cái)富思維過(guò)富人的生活。這是我將來(lái)要走的路，如果在健康和理財(cái)方面有需求，歡迎來(lái)鏈接我。

我是一名執(zhí)業(yè)藥師，指導(dǎo)顧客合理用藥，盡量減少藥物對(duì)身體的副作用。 喜歡中醫(yī)，關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生，平時(shí)用中醫(yī)小技巧保養(yǎng)自己的身體，效果不錯(cuò)，但不夠系統(tǒng)。考察過(guò)直銷(xiāo)行業(yè)，只是單純的賣(mài)保健品，吃了身體就能改善，不吃變回原樣，最重要的價(jià)格比較貴，一般家庭消費(fèi)不起。 因此我一直在尋找一條通過(guò)簡(jiǎn)單方式且省錢(qián)省時(shí)就能讓大家健康生活，打造一個(gè)健康生態(tài)圈。終于在我堅(jiān)持不懈努力下找到了這樣一條路，和朋友一起創(chuàng)辦了三簡(jiǎn)之家社群，帶著寶媽簡(jiǎn)單快樂(lè)健康的生活到一百歲。我們的使命是運(yùn)用簡(jiǎn)單的健康生活方式提高全民的生活品質(zhì)；愿景是通過(guò)冥想修心、拍打身體和健全營(yíng)養(yǎng)三方面讓健康簡(jiǎn)單化，生活化和習(xí)慣化，每個(gè)人都可以簡(jiǎn)單快樂(lè)健康地生活到一百歲；價(jià)值觀(guān)是簡(jiǎn)單快樂(lè)，內(nèi)外富足，激發(fā)自我。

起初聽(tīng)葉老師分享時(shí)間管理，通過(guò)早睡早起、跑步、營(yíng)養(yǎng)就能做到健康，讓我在心里種下了一顆我要做健康的種子，不只是知道健康，重要的是在生活中可以做到健康生活，這也是我加入變現(xiàn)學(xué)院的最主要原因。工作中聽(tīng)一個(gè)朋友分享她跟著一個(gè)老師學(xué)習(xí)拍打，每天自己拍自己，免疫力強(qiáng)，從來(lái)不生病。心想對(duì)于一個(gè)不能堅(jiān)持跑步的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單易做，于是我開(kāi)始一邊從網(wǎng)上搜拍打視頻學(xué)習(xí)，一邊自己拍打，還錄視頻影響身邊朋友一起拍打。自己最大的收獲是腰部變軟，能夠彎下腰了，精神狀態(tài)特別好，白天工作一天晚上也不覺(jué)得累。一個(gè)人難以堅(jiān)持，做著做著就易停下來(lái)了，加上感覺(jué)自己專(zhuān)業(yè)度不夠，對(duì)拍打認(rèn)識(shí)不夠深刻，不敢大肆宣傳，偶爾也會(huì)覺(jué)得拍打有什么??？大家都懂，不值得宣傳。

過(guò)年期間被海明教練的簡(jiǎn)單一問(wèn)“你是不是沒(méi)有好好吃飯？沒(méi)有好好睡覺(jué)？”讓我開(kāi)始重視自己的健康問(wèn)題，如果我都做不到健康，怎么能影響身邊朋友做到健康。偶然從朋友圈看到知霖老師帶著大家做冥想，冥想是我一直想做堅(jiān)持不下來(lái)，于是果斷加入，開(kāi)啟冥想之路，同時(shí)我也遇到專(zhuān)業(yè)的拍打老師和平臺(tái)三簡(jiǎn)小院，找到了和我同頻的人一起共創(chuàng)。從此我的健康發(fā)生質(zhì)的飛躍，內(nèi)心越來(lái)越富足，踏上夢(mèng)想之路，越來(lái)越清晰。

當(dāng)我遇到三簡(jiǎn)小院，學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)課程，一邊學(xué)習(xí)，一邊實(shí)操，自己拍打的功底和專(zhuān)業(yè)度有了很大提升。加上冥想，發(fā)現(xiàn)冥想能加強(qiáng)拍打的效果，身體拍通了冥想時(shí)呼吸更加通暢，兩者互相促進(jìn)。

自己受益后我就聯(lián)合知霖、冬梅、紅梅一起創(chuàng)辦三簡(jiǎn)生活社群，帶領(lǐng)大家冥想，拍打，“慧”吃，通過(guò)簡(jiǎn)單的三方面做到真正的健康。在帶領(lǐng)大家的過(guò)程中，我一邊以“文字+視頻”形式教學(xué)，一邊實(shí)操和記錄自己的感受。

堅(jiān)持兩個(gè)多月冥想和拍打，我發(fā)現(xiàn)我的身體更加通透，兩者結(jié)合起到1+1>2的效果。剛開(kāi)始是胃熱乎，胸口發(fā)緊，嗓子發(fā)緊，后背發(fā)熱，腰部發(fā)熱，私密處發(fā)熱……最神奇的是我現(xiàn)在輕輕只拍頭部，腳底發(fā)麻，任脈已經(jīng)打通，全身發(fā)熱，現(xiàn)在頭皮小包沒(méi)有了，頭也不暈，不難受，月子勞下的頭部癥狀有了很大改善，從小的腸胃蠕動(dòng)慢得到增強(qiáng)，便秘有了很大改善，大便由三五天一次到天天，基本正常……這是我身體最大的變化。

剛開(kāi)始思緒滿(mǎn)天飛，需要刻意拉回來(lái)，呼吸不暢，到現(xiàn)在呼吸更加通暢，非常輕松，底盤(pán)感到十分穩(wěn)重，也能專(zhuān)注思考一個(gè)問(wèn)題，自問(wèn)自答。在這個(gè)過(guò)程中對(duì)自己要做的健康事業(yè)更加堅(jiān)定。

我現(xiàn)在也養(yǎng)成了隨時(shí)隨地拍打和冥想，只要我想做隨時(shí)都能進(jìn)入狀態(tài)，公交上游樂(lè)場(chǎng)冥想，邊走路邊拍打，邊聽(tīng)課邊拍打。

我開(kāi)始在朋友圈宣傳自己冥想和拍打的感受和變化。漸漸發(fā)現(xiàn)冥想也讓我找到自己真正想做健康事業(yè)的方向，更加專(zhuān)注。

經(jīng)過(guò)一期訓(xùn)練營(yíng)，我開(kāi)始慢慢布局，跟著紅濤教練學(xué)習(xí)社群運(yùn)營(yíng)，做社群定位，確定使命愿景和價(jià)值觀(guān)，和大家一起討論，也聯(lián)合專(zhuān)業(yè)的講師，每個(gè)人負(fù)責(zé)自己的板塊，大家形成合力，共同打造“三簡(jiǎn)生活”。目前我們社群定位的人群寶媽?zhuān)稚?jí)為“三簡(jiǎn)之家”。

在追夢(mèng)的過(guò)程中我內(nèi)心越來(lái)越堅(jiān)定，知道自己想要什么，該把精力集中在哪里，學(xué)會(huì)斷舍離，主副業(yè)相關(guān)，相互促進(jìn)。找到了自己真正的價(jià)值，激發(fā)了內(nèi)在潛力，找到了和自己同頻的人，我的夢(mèng)想才剛剛啟航，我能夠找到，我相信我也能幫助愿意相信我們?cè)敢飧S我們的人。

我們?nèi)?jiǎn)之家的講師都要秉行易學(xué)易行易堅(jiān)持的原則，講我所做，做我所講。我相信只有這樣，我們自己受益的同時(shí)也能給更多家庭帶來(lái)健康和快樂(lè)的生活。