小雯今年高考，填報志愿時特意填了離家很遠的大學，沒按父母要求填本地大學，父母不放心，各種嘮叨，然而小雯卻巴不得離父母越遠越好。
小雯說，媽媽管得太寬，從報什么輔導班，交什么朋友，到每天吃什么穿什么，都要聽媽媽安排，因為她總是以“一切為你好”的名義，管控了所有。
但這對小雯來說，感受非常不好，從小都聽父母的，不能違背，她只需要聽話懂事做乖乖女，然而小雯卻覺得喘不過氣，完全沒有自我，終于要上大學，一定要離父母遠遠的，她唯一的希望就是不再被控制，將來畢業(yè)也一定不回家鄉(xiāng)。
其實這是很多“乖乖女”“媽寶男”的經(jīng)歷，父母總是“以我是為你好”來要求孩子，控制孩子，讓孩子時時處在自己眼皮子底下，監(jiān)督著他們的一舉一動，是否按自己期待的方向發(fā)展，這樣的后果，反而把孩子逼得離自己越來越遠。
在《敢于沖突》這本書中說到”共生關系“，離開你我就活不下去?！肮采P系是嬰兒期發(fā)展的必經(jīng)之路，發(fā)展到一定階段才能開始分化。而存在與成年人關系中的共生，卻是沒有成功分化的共生?！安唤】档墓采P系是一方越控制，一方越要逃離。
這種不健康的共生關系，可以存在于親子之間，親密關系之間，一方控制另一方，而被控制方要么想逃離，要么習慣了依賴，沒有自主性。
小雯意識到自己不能長期被父母控制，要獨立，不管父母反對，去了離家很遠的大學讀書。
還有一種乖乖女或媽寶男，長期的共生關系已經(jīng)讓他們養(yǎng)成了強烈的依賴性，從小按父母的要求做事，養(yǎng)成討好型人格，沒有主見。在家聽父母，在學校聽同學的，性格溫順，不懂得拒絕他人。甚至長大成人談戀愛，凡事都聽對象的，受委屈時不懂得為自己主張權益。
同事的孩子莉莉從小就是個聽話的“乖乖女，大學被一個男孩追求，內(nèi)心其實不愿意，但對方很誠懇，就勉強處對象，相處過程中越來越發(fā)現(xiàn)，他不是自己的理想型，但卻不好意思拒絕。一向溫順慣了的莉莉，早就想分手，卻期待著對方先開口。
平時也習慣凡事都聽她對象的，即便內(nèi)心不悅，也說不出口。因為長期和父母的共生關系，她已習慣了依賴父母，養(yǎng)成討好型人格，到談對象的時候，即便心里不愿意，也總是以尊重對象的意見為前提，而男友也經(jīng)常pua她，該怎樣不該怎樣，像她父母一樣控制她，而莉莉習慣了聽話懂事，看不見自己的需要，一而再地委屈自己，就連在倆人花錢方面，她也比男友出的多，直到舍友發(fā)現(xiàn)，她男友腳踩兩只船，替他出了這口氣，這段關系才結束，結束后她反而輕松很多。
后來參加工作，在單位也是任勞任怨的小冤種。很多雜事瑣事，讓她干，她從來不懂得拒絕。聽父母的話，要做事勤快，跟同事搞好關系，別人才會喜歡她，從不與人爭執(zhí)，不會說不，可是搞得自己很累，受了委屈也從不敢抱怨，只有熬夜加班后，自己偷偷地哭，越來越焦慮。
如果父母知道對孩子過度管控，會造成孩子沒有主見，不知道為自己爭取權益，凡事以別人利益為先，卻忽略自己的需求，當真應該反思，這種“乖乖女”的培養(yǎng)方式是否妥當。
在《敢于沖突》這本書中，說到不健康的共生關系中，被控制者如何抵擋他人控制。是所有不敢和別人有沖突，經(jīng)常被PUA的人們要練習的。
首先，學會拒絕；
其次，警惕一種幻想，警惕被pua；
最后，學著讓自己獨立。
首先，學會拒絕。
在一段關系中感覺不舒服，感覺到不自由，被別人控制，要學會拒絕，懂得說不。如果對方的目的是為了控制你，不是真心從你的需求出發(fā)為你好，這段關系可以放棄。沒什么好怕的，他不值得。
如果從來不會拒絕別人，你可以從小事練習，別人讓你幫個小忙，委婉地拒絕他，你會發(fā)現(xiàn)其實也沒什么，你懂得拒絕后，別人反而懂得尊重你的需求，不會強制要求你，讓他人知道你也是有脾氣的人。
其次，警惕被PUA。
在一段關系中，如果對方經(jīng)常性地貶低你，說你這不行，那不行，離開他你什么都做不成。這個時候要覺察，他是否在pua你，操縱你，讓你聽他話。要相信自己，思考事情是不是真像他說的？他到底是保護你，還是踩著你抬高他，為了更好地操縱你？你要區(qū)分她是真愛你還是傷害你？覺察到這些，就能警惕自己是不是被操控。
最后，學會獨立。
經(jīng)常被控制的人，如果不叛逆，很多人習慣于依賴他人，沒有自我，沒有主見，習慣通過討好別人來維系關系。如果你意識到自己被操控，就更需要學會獨立，相信自己有能力自我成長，慢慢地減少依賴，去做內(nèi)心真正想做的事，不需要得到任何人的允許或否定，你的事情你負責，當你內(nèi)心強大，就不會輕易被人操控。小雯選擇去遙遠的外地讀大學，本身是一種反抗，追求自我獨立的體現(xiàn)。
維系一段關系的判斷標準是互相尊重，而不是控制與被控制。
在現(xiàn)在更復雜的社會，學會獨立生存，尊重自己，是自我成長的前提。慢慢地不再依賴他人，也不再聽從他人控制，有自己的主張，敢于沖突，適當表達自己，學會愛自己，自我負責，誰也不是誰的誰，你的人生你做主。
