運動的人和不運動的人，是兩個物種，這是我在運動后才知道的事。

十年前的我超級不愛運動，胡吃海塞，K歌喝酒，熬夜上網(wǎng)是常態(tài)，仗著身體好，倒也無事。直到有一次感冒了，怎么吃藥打針都不好，感冒本是小毛病，可是鼻塞確實是難受，整夜整夜睡不好覺，別提多折磨人了。

后來去醫(yī)院看了專家門診，是得了鼻炎。我聽說這個是治不好的，不免憂心仲仲，難道以后的日子都要在鼻寨中的度過嗎？問醫(yī)生：“我這種情況是不是很嚴重？”醫(yī)生哈哈一笑：“你這算什么嚴重，藥都不用吃，你以后只要聽我的，早上跑步晚上泡腳就沒問題?！?/p>

提著的心放了回去，從此開始了我的運動生涯。第一天清晨六點就起床了，慢跑了一公里就氣喘吁吁的。好在我并沒有放棄，隨著時光的流逝，跑步的距離也從1公里到2公里、3公里、5公里都不用休息。體力和耐力都越來越好，明顯地感覺到身體變得輕盈有活力，肌肉也緊致了，穿衣服更好看了。

跑步就像是刷牙一樣成了生活的習(xí)慣，每天早上按時醒來，套上運動服就出門了，在清新的空氣中，一路上鳥鳴啾啾，花兒怒放。我從容地跑在小縣城的街道上，迎著朝陽，神清氣爽。多巴胺緩緩分泌，在專注地重復(fù)向前跑的動作中，感覺到身體的力量，不過三個月的時間，我就可以晨跑10公里了。

因為跑步也認識了不少跑步的人，平時我們散落在小縣城的各處各自生活，清晨我們都在同一個地步對彼此微笑，相互鼓勵，互道加油。后來我們還建了一個跑步群，買了一樣的運動衣和鞋子，約著一起跑。在偶爾想偷懶懈怠的時候，群里小伙伴的打卡和照片總讓人打起精神，加入到跑步的隊伍中去。

跟著跑步大神一點一點提升，體力和耐力都在顯著增長。一年后朋友約我，去宜昌跑馬拉松。第一反應(yīng)是不可思議，怎么可能去參加馬拉松？詳細了解后發(fā)現(xiàn)并不是所有參加的人都要跑完42公里的全程，可以選擇全馬、半馬、十公里健康跑等形式。那就去，10公里還是沒問題的。

那次馬拉松有好幾萬人參加，在初冬的寒風(fēng)里我們穿著統(tǒng)一顏色的運動套裝，像是一股流動的顏色在跑道上流淌著，完全感覺不到嚴寒，熱情滿滿。各式各樣的跑者，有近似專業(yè)運動員的成績的，有cosplayer扮成各種動漫形象，有青春活力美少女穿著超短裙蹦蹦跳跳的，有公司團建拉著橫幅的。沿途都是志愿者在為我們加油、拍照。不多遠就有補給處，水、運動飲料、食物都隨手可得。跑的途中還有樂隊現(xiàn)場表演，我經(jīng)過時正在唱《我的未來不是夢》，強勁的節(jié)奏，充滿力量的歌聲讓人平添了熱情，腳下似乎真的輕快了起來。我跑得不算快，10公里花了1個小時26分，得了塊獎牌，開心地在終點合影，慶祝我人生第一次參加馬拉松，真是愉快的體驗。

據(jù)說跑步分泌的多巴胺僅次于談戀愛。應(yīng)該是的，不然難以解釋為何跑步會上癮，跑步一段時間后，到了點不跑就若有所失，甚至有點難受，不跑步一下簡直不行。所以不難理解為什么跑步的人都會一直在跑，運動的爽感會持續(xù)，讓人一整天的精氣神都處于極好的狀態(tài)。

鼻炎自然去無蹤，醫(yī)生并沒有騙我，我現(xiàn)在的身體在同齡人中算是特別好的。

運動方面我還只能算是個小白，不過以自身體驗來看，運動對人確實是好處多多。