#讀虛舟《復(fù)盤》#笨笨部落共讀

今天重新讀了第四章

1.復(fù)盤七步，簡化后變?yōu)槿剑褪菑?fù)盤三角：第一步，紀(jì)錄，我們要像寫日記一般把每天發(fā)生的主要事件記錄下來，我遇到了什么人，我們談了什么，我做了什么事，情緒怎么樣。第二步，反思，我們就某個點某件事慢慢進(jìn)行剖析，比如我們?yōu)槭裁从羞@種情緒，我們?yōu)槭裁床桓吲d，發(fā)生了什么，為什么發(fā)生？第三步，提煉，復(fù)盤最后提煉為行動指南，行動指南可以幫助我們逐漸規(guī)范，調(diào)整自己的行為，用這些東西去塑造一個更好的自己。這些指南實際上就是所謂的原則。

2.復(fù)盤最好針對自己，就自己在工作中生活中所遇到的真實問題進(jìn)行剖析。復(fù)盤透射的是徹底為自己負(fù)責(zé)任的心態(tài)，不管事情好與不好，首先關(guān)注自己在其中的所作所為，唯有如此，我們才能真正用好復(fù)盤，才能借助復(fù)盤有所成長。

3.好復(fù)盤的三個標(biāo)準(zhǔn)，能反觀，會反思，有反省。我們要做的就是反觀其身，不要一味按照自己的思路，就像達(dá)利歐提出的那個問題，我怎么知道我是對的？

復(fù)盤需要一種精神，就是不放過自己，真實的挖掘自己的內(nèi)心，深挖自己，真誠的面對自己，不逃避，不妥協(xié)，我們才會有真的進(jìn)步。