?最初了解個(gè)人成長(zhǎng)是來(lái)自是約翰.麥克斯韋爾在CD《自己成長(zhǎng)，成長(zhǎng)他人，共同成長(zhǎng)》，其中提到的四個(gè)層次：意外成長(zhǎng)--刻意成長(zhǎng)--個(gè)人成長(zhǎng)--他人成長(zhǎng)。逐漸意識(shí)到成長(zhǎng)是需要刻意的，但對(duì)于如何刻意的成長(zhǎng)沒(méi)有明確的方法以及實(shí)踐的指導(dǎo)，時(shí)間就在隨意中蹉跎。直至關(guān)注幸福進(jìn)化俱樂(lè)部，易仁永澄的微信公眾號(hào)，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)多了些許認(rèn)識(shí)，深知只有參加活動(dòng)沉浸其中，不斷實(shí)踐才真的可成長(zhǎng)，很幸運(yùn)參組報(bào)名進(jìn)入分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。

分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)的預(yù)習(xí)作業(yè)是聽(tīng)永澄老師《成為高效能人士，你只差這一個(gè)習(xí)慣 》的分享演講，這個(gè)活動(dòng)其實(shí)早在朝夕活動(dòng)中報(bào)名，但遲遲沒(méi)有聽(tīng)。而一旦參加分身術(shù)活動(dòng)，就有了一種責(zé)任感，就如童時(shí)作業(yè)沒(méi)完成害怕老師批評(píng)一樣。聽(tīng)完分享會(huì)，感觸幾多，睡覺(jué)之后又回歸平靜。還好有作業(yè)大綱督促回顧反思。

第一：這次分享會(huì)對(duì)您觸動(dòng)最大的三個(gè)點(diǎn)是什么、

１.高效能成長(zhǎng)就差一個(gè)習(xí)慣，刻意成長(zhǎng)其實(shí)也是一樣，就差一個(gè)習(xí)慣

２.利用本質(zhì)模型，找到自己選擇的根本源動(dòng)力；

3.沒(méi)有工具的培訓(xùn)都是耍流氓，沒(méi)有實(shí)踐的學(xué)習(xí)都是紙上談兵。

第二：您覺(jué)得自己以前哪些認(rèn)知被更新了

１.主動(dòng)分身

２.本質(zhì)模型

第三：您如何把所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于生活中呢？

1.運(yùn)用自我覺(jué)察表，不斷反思自己。做到在自我意識(shí)方面，積極主動(dòng)回應(yīng)，反復(fù)實(shí)踐分身術(shù)。