一個多禮拜以來，每日清晨都會練習半個多小時的瑜伽，尤其這幾日練習了拜日式，確實讓自己更快進入一種鮮活的狀態(tài)。

回首從告別去往純瑜伽那段風雪無阻的日子后，這幾個月重新跟著視頻陸續(xù)完成了52集蕙蘭瑜伽的練習，雖然未能有老師的直接指導，但此前累積起來的一些機緣還是讓自己通透了許多。

大約是六年前，有次從書店里買了本蕙蘭瑜伽的書籍，我初次了解到瑜伽是一種生活方式與自然療愈的概念，每個人都可以根據(jù)自身的條件進行練習。于是下載了書籍配置的視頻，偶爾看著講解進行簡單的練習。那時候，對于瑜伽的練習只當是種簡便的運動，自行練習的過程是完全沒有什么意識的。

在綠葉工作期間，行政部一位愛好瑜伽的同事曾邀請瑜伽老師到辦公室來給感興趣的同事們上過幾次大的瑜伽課，基本是在下班后的一個小時，那時的練習基本就是體式的模仿，但還是能讓一天忙碌的狀態(tài)得到改善，尤其最后躺下語音冥想的幾分鐘里，總會情不自禁想要睡著，又或者睜開雙眼時異常清醒。雖然那些日子加班很頻繁，回去之后還要完成MPH英語的作業(yè)，但回想起來內(nèi)心大多時候都挺充實、完滿。再后來公司搬遷了地址，這個福利就算告一段落，此后自己的工作節(jié)奏也越發(fā)忙碌，便極少會去練習了。

去年間，生活中發(fā)生了各種困頓的交織，內(nèi)心總是陷入循環(huán)往復的迷惘，想要尋找和嘗試解惑之道。機緣巧合之下，前往丹東參加了一次葛印卡老師的十日內(nèi)觀課程。丹東之行的九日禁語修習，還是給自己帶來了很多不一樣的體驗，內(nèi)心感受的覺知性是有了提升的。

回歸時重新燃起了瑜伽的習練之旅，與純瑜伽的曾曾老師邂逅，發(fā)現(xiàn)也有很多共通之處，這一次的學習更多體會到了身與心的交流。

這幾年的生活軌跡，慢慢激起了自己向內(nèi)探求的更多欲望，閱讀了一些心理學方面的書籍，從一開始的轉(zhuǎn)述加工型，到在好友的推薦下看更專業(yè)的心理學讀物，甚至自覺驚訝于某一天能靜下心來去啃超厚的教科書。這過程讓我漸漸更了解了自我，那些總升騰起的困頓大約從何而來，而自己又該本著怎樣的心態(tài)去學會接納，去修習內(nèi)心的覺知與堅韌，以便走好以后的路。

今日是八月的新開啟，本想著這第一篇新文也該有什么不同之處，但發(fā)現(xiàn)思緒漂移在很多不確定的念頭上。于是不勉強自己，就在輕聲的旋律中記下此時此刻。