8月懶惰了，不提了，9月找回初心！

第一個(gè)，跑步（定死了，晚上跑步）現(xiàn)在開店了，早上跑步多少有點(diǎn)起不來！

晚上跑步的要求和規(guī)則:（除了聚餐，加班等等不可抗拒的原因除外）其他情況都要跑步！最重要的一點(diǎn)，不要因?yàn)椴豢煽咕艿脑驔]有跑步而產(chǎn)生負(fù)罪感自責(zé)感焦慮感！

9月預(yù)計(jì)跑步20天，一次3公里，總共60公里左右！

第二個(gè)，聽書寫總結(jié)（跑步的時(shí)候帶耳機(jī)聽書）聽完以后把聽后感寫下來積累知識！

聽書的要求和規(guī)則:聽明白聽懂一本書，沒聽懂回來在好好聽一聽，書中有意想不到的樂趣！

9月預(yù)計(jì)聽書和跑步差不多，20本左右！

第三個(gè)，做顧客剪燙染后前后對比拍照和視頻！

每天做的一些有感覺的顧客燙染的記得拍視頻做前后對比，學(xué)習(xí)抖音上一些已經(jīng)有成果的人如何去做的！

目前這個(gè)在實(shí)驗(yàn)階段，慢慢來，一個(gè)月差不多就整明白了！

9月預(yù)計(jì)已經(jīng)慢慢有感覺了！

第四個(gè)，研究剪燙染技術(shù)，提升自己！

抖音上多看，多研究，多分析，寫下來如何操作，腦袋里反思，和亮哥互相探討，融入自己的體系！

9月預(yù)計(jì)提升很大！

第五個(gè)，練習(xí)演講表達(dá)能力！

這個(gè)目前思來想去，就以教別人顏色這個(gè)為基礎(chǔ)練習(xí)吧，因?yàn)樵缟掀鸩粊?，晚上要跑步，白天要上班，就講顏色的時(shí)候可以鍛煉一下！講顏色以后都語音講解！

9月先這樣練習(xí)，之后在改進(jìn)！

第六個(gè)，存錢！

存多少怎么存在心中，就不寫在這里了！

總結(jié)一下！

1，跑步！

2，聽書！

3，作品流程！

4，提升技術(shù)！

5，提升表達(dá)能力！

6，存錢！

今天是9月1日，每個(gè)月7.14.21.28日復(fù)盤調(diào)整！

每天早上醒了和晚上睡前都要拿出來看一看自己寫的目標(biāo)！

加油加油加油，不做咸魚！