做一名教師，要學(xué)會自我心理調(diào)適。教師的心理健康對自己，對工作有著非常直接的影響，同時對學(xué)生也有著非常重要的作用，因此教師的心理健康水平直接影響到良好的師生關(guān)系和工作情態(tài)。

那么作為一名教師，如何提高自己的心理健康水平呢？我認(rèn)為主要要在四方面下功夫。

第一，要提高認(rèn)知水平，所有的問題都是認(rèn)識問題，都與我們?nèi)绾慰创@個世界有關(guān)胸懷大了，這個事業(yè)就行了。

第二。要善于控制情緒人非草木孰能無情但是如果任憑自己的情緒肆意發(fā)揮，不考慮外面的情形，往往會結(jié)果十分難看，所以遇到事情要學(xué)會冷處理，想一想，緩一緩，當(dāng)時覺得天大的事情，過一些時候就會覺得不過如此了。

第三，要加強意志訓(xùn)練。為了實現(xiàn)目標(biāo)，應(yīng)該有所為有所不為，有所為，即使自己不想做的事情也要努力去做，有所不為，即使自己想做的事情也不能去做，看準(zhǔn)了方向，就要堅定下不疑的走下去。

第四，要學(xué)會與人和睦相處。人是一個社會的人生活在一個群體中，是否受到大家的歡迎，得到大家的支持，是衡量幸福指數(shù)的重要標(biāo)準(zhǔn)，所以要學(xué)會與人相處，不要對任何事情斤斤計較，錙銖必較，在別人需要的時候及時伸出友誼之手，幫助別人是一種最大的快樂，也會收獲友誼。

教師要學(xué)會做自己的心理醫(yī)生，做一個陽光燦爛的幸福教師。