養(yǎng)生不就是養(yǎng)生命，養(yǎng)生機(jī)嘛！少生病，多活幾年嘛。但是要弄清楚養(yǎng)生的原理，我們先要搞清楚生病的原因。生病有外因和內(nèi)因。咱們先說內(nèi)因。

分三個(gè)層面來闡述：

1、肉體層面

就是我們這個(gè)肉身，它是一堆材料構(gòu)成的。這個(gè)材料體由器官（組織）構(gòu)成的。人常說的生病，一般都是材料出問題了，器官出問題了，并且是問題比較嚴(yán)重了，我們才能察覺到。比如血管淤堵造成的各種疾病，一般是在堵了70%以上才會(huì)有明顯的癥狀。然后我們?nèi)メt(yī)院，要先掛號(hào)，分各種科室，這些科室的名稱都是什么？幾乎都是以身體的器官或組織來命名的。醫(yī)生首先做什么？開檢查處方，采血或其他體液，或者排泄物，檢查各種指標(biāo)。對(duì)身體內(nèi)部進(jìn)行的檢查包括彩超、CT、磁共振，針對(duì)性器官進(jìn)行掃描，看有沒有增生病變。然后開藥方，或者是手術(shù)等其他處方。很多也都是針對(duì)性的，我們自己去藥店，買的藥也是有針對(duì)性的。

現(xiàn)代科技發(fā)現(xiàn)器官不根本，器官是由什么組成的？細(xì)胞?，F(xiàn)代科技已經(jīng)到了細(xì)胞層面。器官出問題，就是組成器官的細(xì)胞出問題了，代謝不正常了，要么增生，要么萎縮死亡了。所以現(xiàn)在的西醫(yī)又開發(fā)了很多靶向藥，更具有針對(duì)性。

后面又發(fā)現(xiàn)細(xì)胞也不究竟啊。細(xì)胞的代謝是血液決定的。所以比細(xì)胞更深層的原因是血液。血液循環(huán)不通暢。細(xì)胞所需的營養(yǎng)得不到供應(yīng)，產(chǎn)生的廢物垃圾不能及時(shí)有效的排出去。所以細(xì)胞才出問題。這個(gè)時(shí)候，中醫(yī)登場(chǎng)了，中醫(yī)是從氣血起步的。血液循環(huán)要順暢，需要?dú)忭榿碇巍！皻鉃檠畮浹獮闅庵浮?。氣與血屬于陰陽關(guān)系。所謂氣順則血行，氣滯則血瘀。這是中醫(yī)的基本理論。中醫(yī)是全科，不是頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳的。不是哪里增生了，長個(gè)瘤子，就切哪里。他是從整體看的?？茖W(xué)發(fā)展了幾百年，終于發(fā)現(xiàn)了咱老祖宗早就在玩的東西。我們可以好好看看科學(xué)發(fā)展的這幾百年的各階段的成果，好像一直在給咱華夏文化找佐證一樣。不是嗎？

2，情體層面

氣血也不是根本，現(xiàn)代有個(gè)學(xué)科叫心理學(xué)，給人定義各種心理疾病的那個(gè)學(xué)科。搞了很多研究，收集了很多數(shù)據(jù)，證明了心理對(duì)生理的影響非常大。比如抑郁的人得什么病的幾率比正常人高百分之多少。焦慮的人得某種病的概率比正常人高多少個(gè)百分點(diǎn)。經(jīng)常發(fā)怒的人怎么怎么樣。等等等等。費(fèi)了老大勁了！

中醫(yī)有個(gè)詞叫情志，出自明朝張介賓《類經(jīng)》，包括情緒情感，志向、志趣。其實(shí)，我們的老祖宗傳下來的智慧早就說的很清楚了，情志，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中五情對(duì)應(yīng)五臟、五體、五華、五味、五色。闡述的非常清楚。并且，對(duì)志、氣，也有詳細(xì)的闡述。所以，很多中醫(yī)、大醫(yī)、道醫(yī)，看一眼就大概知道病人到底哪里生病了。這就是望，為了進(jìn)一步確定，才會(huì)聞一聞氣味。更有趣的是，有時(shí)候?yàn)榱舜蛳∪说囊蓱]，會(huì)問一下癥狀，平時(shí)的生活習(xí)慣等，再切一下脈。這叫望聞問切！

現(xiàn)代科學(xué)怎么解釋呢？抑郁癥的人，感覺啥都沒意思，情緒非常低落，氣血運(yùn)行緩慢，代謝緩慢，當(dāng)然沒力氣，什么都不想干。焦慮呢？擔(dān)心恐懼，焦躁不安，血液循環(huán)加速，所以，細(xì)胞一直得到供應(yīng)，處于活躍狀態(tài)，睡不好，還想的多，但是，精神力又不支撐，就會(huì)煩躁。等等。

志氣對(duì)疾病有什么影響呢？咱做個(gè)對(duì)比，有一個(gè)人只想自己過得好就行，有一個(gè)人立志為民族做貢獻(xiàn)。只想著自己的人，聽不得難聽話，見不得礙眼的人和事兒，否則就是惹他了，讓他不開心了，自己有啥情緒都是別人的錯(cuò)，自我中心，別人都對(duì)不住自己。心中只有自己，眼中就那幾個(gè)人，一畝三分地，滿眼挑剔。心懷民族的那個(gè)人呢，他就不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)家人沒做好飯，另一個(gè)打碎了碗，而生氣煩心，他不會(huì)去計(jì)較，他也不會(huì)整天疑神疑鬼，這個(gè)人對(duì)不住自己，那個(gè)人傷害了自己。他胸懷天下，眼中是那萬里河山，想的是如何讓民族強(qiáng)盛。又怎么會(huì)在乎這些小事呢？這就是志氣的差別，所帶來的情緒情感的差別。人都會(huì)生病，但他們生的病都不會(huì)一樣。一個(gè)是經(jīng)常感冒發(fā)燒，甚至一些找不出原因，莫名其妙的病。一個(gè)呢，很少生病，毛主席晚年還游長江呢。

情緒才是百病之源，心寒才是冰山毒海！別讓瑣事煩了心，別讓小情寒了心！想突破，立大志，發(fā)大愿！為民族做貢獻(xiàn)！很多問題就解決了。

3、慧體層面

就是字面意思，智慧體。人的生命是肉體、情體、慧體組成的，不要局限于肉體?；垠w包含認(rèn)知、思維。這是人生病的最主要的內(nèi)因。人之所以有各種迷茫、情緒、欲望，都在于認(rèn)知不全息、思維不閉環(huán)。

舉個(gè)例子：人之所以掙不到錢，是因?yàn)槭虑闆]做好，沒做好可能是因?yàn)榉椒ú粚?duì)，也可能因?yàn)楸旧砭筒簧瞄L，壓根沒選對(duì)所做的事情。為什么事情沒做好？是因?yàn)閷?duì)自己對(duì)他人了解不足。為什么了解不足呢？因?yàn)閷?duì)生命的規(guī)律沒有清晰的認(rèn)知。

比如有些人外向，適合開拓。有些人內(nèi)向，適合守成。有些人中向，適合人際關(guān)系的處理。不能用同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要求所有人。現(xiàn)在很多人對(duì)自己的判斷可能都是不正確的，因?yàn)椋话闱闆r下，人不會(huì)是單純的外向或者內(nèi)向，有一向是主，一向是輔，另一向也占一小部分。而且人是環(huán)境的產(chǎn)物，很容易受環(huán)境影響。怎么樣才能準(zhǔn)確的判別自己或者他人是哪一類人呢？這就需要高維的認(rèn)知，回歸生命本身的認(rèn)知。有這些認(rèn)知，才能了解把握生命的規(guī)律，清晰人的天賦所在、缺陷所在。包括如何啟動(dòng)天賦的開關(guān)，如何彌補(bǔ)生命程序級(jí)的漏洞。如果我們有這樣的認(rèn)知，那么在自己要換賽道，或者確定孩子成長方向的時(shí)候，就能夠準(zhǔn)確，高效的進(jìn)行選擇，以后的發(fā)展也會(huì)更加的順?biāo)?。做事情成功率就高，成就感就?qiáng)，自信心就強(qiáng)，慢慢的就敢于立更高的志向，情體就更樂活，氣就更順，氣順血行，肉體就更健康。

這就是我們這里的一個(gè)根本的課題，生命發(fā)展的根本序，物→事→人→命→性。這里只是簡(jiǎn)單講一講，后面有系統(tǒng)的理論支撐。

假如我們有這樣的認(rèn)知，那么在自己或者家人、亦或是其他人動(dòng)情緒的時(shí)候，我們看到的就不再只是現(xiàn)象，而是能夠看到背后的深層原因，可能觸動(dòng)了人的某一個(gè)生命程序。我們會(huì)想到這很可能不是自己或者他人故意的，而是生命的自然反應(yīng)。進(jìn)而想到，如何避免觸動(dòng)這個(gè)開關(guān)。不再是情緒引動(dòng)情緒，讓關(guān)系更糟糕，讓事情更糟糕，影響心情，影響健康。

有興趣深入了解的朋友可以私信，來學(xué)習(xí)或者來交流探討。能為國人的健康助力，為國人的覺醒助力，是我們的愿望和使命。祝大家身體健康！