驚弓之鳥:受過一次驚訝后，再遇到相似的事物就極度害怕的人或動(dòng)物

關(guān)鍵前要條件：曾經(jīng)受到明確的創(chuàng)傷或驚嚇

行為表現(xiàn)：后續(xù)遭到輕微刺激，哪怕是和曾經(jīng)受到的驚嚇無關(guān)，也會(huì)反應(yīng)過度，極度恐慌，

eg：我之前小學(xué)曾受到死媽老師針對(duì)，凡事小事大事都抓住我不放，導(dǎo)致我現(xiàn)在和別人相處有時(shí)非常小心翼翼很怕發(fā)生沖突

1、腳踏實(shí)地，設(shè)身處地，善始善終，循序漸進(jìn)，和顏悅色

2、力所能及，取長(zhǎng)補(bǔ)短，心平氣和，持之以恒，有條不紊

3、厚積薄發(fā)，觸類旁通，精益求精，深思熟慮，返璞歸真?

eg：做人一定要腳踏實(shí)地，與人相交笑臉相識(shí)，道路不同要其分道揚(yáng)鑣時(shí)也要祝賀他人越來越來做人善始善終，我有一朋友對(duì)人都是和顏悅色，從不在別人面前說不在場(chǎng)人的壞，我設(shè)身處地的代入他的視角感覺這種人真讓人欽佩

eg：持之以恒的健身，就算今天所練的肌肉沒有進(jìn)步也要心平氣和，查明原因，好好察覺自己有沒有懈怠的地方，有條不紊的羅列出做的不好的地方，最好寫在日記本上，健身搭子是小白就要力所能及的幫助他人，相信以持之以恒的意志過年一定能上100kg臥推，并且在鍛煉中要有條不紊的吃營(yíng)養(yǎng)餐，還要在薄弱的地方取長(zhǎng)補(bǔ)短，全面提升自己的身體

eg：技能要深思熟慮思考自己到底喜歡什么，之后精益求精的仔細(xì)專研這項(xiàng)能力。學(xué)會(huì)了一樣技能你會(huì)發(fā)現(xiàn)與他關(guān)聯(lián)的事物都會(huì)觸類旁通，平時(shí)多積累，積少成多并且厚積薄發(fā)，讓世間人重新看待你，即使已經(jīng)學(xué)富五車了也切不能驕傲自滿，永遠(yuǎn)保持一顆學(xué)徒的心，返璞歸真