閱讀時(shí)間：2015年11月30日 ? 1小時(shí)
閱讀書本：你的一年8760小時(shí) ? 艾力
閱讀數(shù)量：前半部分
閱讀的方法：略讀
閱讀目的：如何高效利用一年的時(shí)間
閱讀筆記：
If you cannot do，teach.（如果你自己做不到的話，就教別人去做吧。）
上中學(xué)時(shí)，父親就告訴我，“懂一百個(gè)道理，不如懂一個(gè)方法重要；一百次的感動(dòng)，不如一次行動(dòng)有幫助。”到目前為止，我那一點(diǎn)小小的成功很大程度就是緣于對(duì)這句話的領(lǐng)悟。
“刻意練習(xí)”是佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)家K．Anders Ericsson提出的一套練習(xí)方法，方法的秘訣在于重復(fù)與反饋。
首先，練習(xí)者需要建立對(duì)正確方法的認(rèn)識(shí)和熟悉。以演講來(lái)說(shuō)，必須真正去了解什么是好的演講，而要想達(dá)到這一點(diǎn)，僅靠抽象的書籍是不夠的。因此，我找來(lái)了幾乎所有名家的演講視頻，反復(fù)觀看、揣摩其中的精妙之處。有機(jī)會(huì)我還會(huì)去現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)一些名人的演講，現(xiàn)場(chǎng)感受那種萬(wàn)人歡呼、掌聲雷動(dòng)的氛圍。
接下來(lái)，我進(jìn)行了練習(xí)—反饋—練習(xí)的循環(huán)訓(xùn)練?？桃饩毩?xí)，是以錯(cuò)誤為中心的練習(xí)，練習(xí)者必須建立起對(duì)錯(cuò)誤的極度敏感，一旦發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了會(huì)感到非常不舒服，一直練習(xí)到改正為止。
暢銷書《異類》的作者格拉德威爾說(shuō)：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。只要經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡?！蔽易匀凰悴簧咸觳?，對(duì)于自己通過(guò)一番辛苦，取得的這一點(diǎn)進(jìn)步，我的感觸就是，世界上哪有什么成功獨(dú)門秘籍，當(dāng)你學(xué)會(huì)把最簡(jiǎn)單的事做到極致時(shí)，成功自然也就離你不遠(yuǎn)了。
研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)21天的訓(xùn)練，每個(gè)人都可以養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。培養(yǎng)某項(xiàng)習(xí)慣的第1—7天，你會(huì)感覺(jué)到“刻意、不自然”，這個(gè)階段需要十分刻意地提醒自己去改變。第8—14天是“刻意、自然”的階段，如果不努力堅(jiān)持，還是很容易回到從前。而到第15—21天，已經(jīng)變?yōu)椤安豢桃?、自然”，進(jìn)入習(xí)慣性的穩(wěn)定期。
?無(wú)論你的出身、起點(diǎn)、天賦如何，只要努力就能跳出絕美的舞步。要讓所有人都知道——我也許不是一個(gè)天生優(yōu)秀的人，但我有追求優(yōu)秀的權(quán)利。
如果沒(méi)有方向，怎么走都只是游蕩。那么多年輕的靈魂在迷茫中徘徊，不就是因?yàn)闆](méi)有找到自己的方向嗎？解決任何問(wèn)題，都應(yīng)該站在一個(gè)更高的臺(tái)階上。
當(dāng)我們找到終極問(wèn)題的答案，就會(huì)找到人生應(yīng)該行走的方向。
舒適感，是成長(zhǎng)最大的敵人；痛苦，是成長(zhǎng)最好的標(biāo)志。如果你想練肱二頭肌，這塊肌肉練完之后不酸痛，那肯定沒(méi)效果。如果你偷懶通過(guò)按遙控器甚至瘋狂玩英雄聯(lián)盟來(lái)練習(xí)，那你的這塊肌肉恐怕一輩子都練不出來(lái)。
