第一步：征狀
1，抽離，找到一個(gè)領(lǐng)域的 幾個(gè)1、2、3、4個(gè)……場(chǎng)景，作為素材
工作領(lǐng)域
（1）工資；（2）解決沖突；（3）理賠風(fēng)波
2，抽離，你的內(nèi)在發(fā)生了什么？
公司不靠譜，我很弱小
3，結(jié)合場(chǎng)景，看看內(nèi)在的聲音或者想法是什么？ （重點(diǎn)是Ad）
我很喜歡這個(gè)行業(yè)，可實(shí)在不穩(wěn)定
4，抽離，看看好的、對(duì)的是什么？不好的、不對(duì)的是什么？（主要是聲音的區(qū)分）
領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該遮風(fēng)擋雨，領(lǐng)導(dǎo)不能沒有信用，公司制度不完善
5，更遠(yuǎn)地抽離，之所以抱著（不好的內(nèi)在聲音）不放，看你得到了什么？學(xué)習(xí)到了什么？失去了什么？
我可以更加輕松，我可以不負(fù)責(zé)任，失去了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
6，重點(diǎn)，更遠(yuǎn)的抽離，還能提升的是什么？還有呢？
領(lǐng)導(dǎo)希望我能擋事兒，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寄予厚望
7，再遠(yuǎn)一點(diǎn)距離地抽離，（在2、3上找）你堅(jiān)信了什么？是因?yàn)槟闶占氖裁葱畔?，?dǎo)致這種堅(jiān)信的？（是自然而然出來的）
我還沒準(zhǔn)備好就開始擔(dān)責(zé)任，堅(jiān)信我不行，老板遇事老師躲
8，更遠(yuǎn)抽離，負(fù)面情緒是什么？0~10分進(jìn)行打分
10分
第二步 ：效果
1，我要什么？（必須是自力可為的）
成功，快樂，滿足
2，,進(jìn)入場(chǎng)景（出現(xiàn)VAKAd）
游刃有余，輕松愉快，有愛，有價(jià)值
3，關(guān)于你如何達(dá)成的，有可能嗎？（可能性大于5分）
通過學(xué)習(xí)成長(zhǎng)可以達(dá)成，10分
4，達(dá)成之后滿足你自己的什么渴求？
有價(jià)值，能力認(rèn)同，身份認(rèn)同
5, 你怎么知道目標(biāo)已達(dá)成？有可能出現(xiàn)的證據(jù)有哪些？
給我兒子買了房，我可以安然養(yǎng)老
6，達(dá)成后的好處是什么？（1、2、3…）
自信，有賺錢能力，可以成就更多的人
7, 情緒狀態(tài)是否是樂觀正向的？（7分以上）
10分
第3步：影響
1，如果你要的效果發(fā)生了會(huì)怎樣？暢想未來（1年，3年，5年，10年） abcde……
越來越輕松，越來越快樂，非常自信，也非常謙卑
2，有沒有可能出現(xiàn)負(fù)面效果？
沒
3，（結(jié)合abc場(chǎng)景）每一個(gè)場(chǎng)景都出現(xiàn) V A K Ad
游刃有余，輕松搞定
4，抽離出來，針對(duì)每一個(gè)場(chǎng)景，為你和他人帶來了什么？（價(jià)值）
成長(zhǎng)，自信，信任
5，抽離，你的人生目標(biāo)（大方向）和使命是什么？
帶著愛和快樂，成就有影響力的人
6，達(dá)成你的理想會(huì)出現(xiàn)什么？（VAKAd，結(jié)合）最后落在Ad(下一環(huán)節(jié)的豐姿心錨）上
從容淡定地搞定大單
7，豐姿心錨
我可以
8, 情緒狀態(tài)是積極正向的，8分以上。
10分
第4步：起因
1，找出征狀當(dāng)中不大對(duì)勁的2~3個(gè)場(chǎng)景，開始尋找起因，之所以認(rèn)為是問題，是因?yàn)槭裁矗?br>
這些事的發(fā)生，讓我對(duì)公司對(duì)老板更加不信任了
2,? 分別結(jié)合上面的每一個(gè)場(chǎng)景，思考是誰引發(fā)的？是誰導(dǎo)致的？或者是什么引起的？（每一問要出3~5個(gè)信息）
我以為的時(shí)間點(diǎn)和老板認(rèn)為的時(shí)間點(diǎn)，社會(huì)上拖欠工資很正常，我們至少不壓錢，我原單位到點(diǎn)就發(fā)錢；我倆都想成事，只是政策改了，辦不成了，責(zé)任壓給我了；客戶理賠帶情緒，我很抗拒，感覺自己被欺負(fù)
3，抽離分析，我抱怨、指責(zé)的是什么？是誰的過失呀？可能有什么信念呀？
抱怨指責(zé)老板不誠(chéng)信，我的標(biāo)準(zhǔn)和老板的標(biāo)準(zhǔn)有差距，自己不會(huì)處理別人向我傾倒情緒垃圾
4，局限性信念是什么？并為自己和他人找借口或理由（即，背后的正向動(dòng)機(jī)）
我不會(huì)轉(zhuǎn)換別人的信念，不會(huì)化解對(duì)方的情緒，把自己結(jié)合到別人的情緒里了
5，你被什么卡住了？
我老是把自己看低了，習(xí)慣性打擊自己
6，,你是如何知道你被卡住的？曾經(jīng)發(fā)生過什么？對(duì)你的影響是什么？（注意：身體反應(yīng)）
我會(huì)在家睡半個(gè)月，身體沒能量，我以為自己懶，自己拖延
7，負(fù)面情緒
憤怒，無比憤怒
第5步：資源
先問三個(gè)問題
1，起因知道了，如何解決？（身份層面的局限性信念）
我不相信別人，多溝通，了解行業(yè)的獨(dú)特性
2，如何擁有所有的資源的解決方案呢？（即，我如何擁有所有的資源或者解決方案？我要做些什么才有可能擁有所有的解決方案呢？）
信念，價(jià)值，身份，頭腦風(fēng)暴，迪士尼法
3，再追問一下，還有嗎？（多問幾遍，還有嗎是個(gè)挖掘機(jī)）
問問身邊人，問問老板
先把以上三個(gè)問題想出來之后，記錄下來。然后，用8步把資源落地。
第1小步，你如何運(yùn)用它？
多收獲信息，自己相信自己，也就相信了別人
第2小步，可能性如何？
非常有可能
第3小步，你會(huì)何時(shí)完成？（你打算什么時(shí)候完成呢？這一步非常重要）
當(dāng)下
第4小步，你的行動(dòng)計(jì)劃是什么？（即，我要提前安排好什么確保第3步資源的使用？這一步也非常重要）
每天和老板開一次會(huì)
第5小步，你怎么知道你達(dá)成了？（或出現(xiàn)了什么就知道你達(dá)成了？）
當(dāng)老板愿意告訴我更多信息時(shí)，我就安全了
第6小步，你的良師益友是誰？（橫向資源）
張翔老師
第7小步，過往經(jīng)歷中有沒有一些成功的資源呢？（目的是注入動(dòng)力）
當(dāng)義工團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)時(shí)或是我的朋友當(dāng)義工團(tuán)長(zhǎng)時(shí)，我收到的信息很完善
第8小步，回顧這項(xiàng)資源的運(yùn)用和落地，讓你學(xué)到了什么？
越不安全越要敞開，爭(zhēng)取到更多信息，那樣才越安全
注意：第一，選一個(gè)資源用以上8步落地，標(biāo)上時(shí)間，每1步都要有信念。第二，是資源落地，而非行為落地。即要處理原始點(diǎn)——身份層面的局限性信念，而非行為層面。第三，自己身上著手處理，而不是在他人身上處理。第四，決定拿金條還是拿根蔥，最主要的取決于第3步和第4步。第五，用上堆下切，引導(dǎo)從過去成功的經(jīng)驗(yàn)中找資源，拿到力量。第六，經(jīng)常跟內(nèi)在小孩說話，是最大程度上對(duì)生命的滋養(yǎng)。
第6步：整體平衡
第1小步，資源落地過程中，假如我在資源方面涉及的計(jì)劃都發(fā)生了，會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響呢？（大概地、全盤地去看）
安全，互信，合作
第2小步，從時(shí)間線上拉開， 把每一個(gè)影響拆解到6個(gè)方面，即分別把自己置身于短期、長(zhǎng)期、未來3個(gè)時(shí)間點(diǎn)上去看，看看每個(gè)時(shí)間點(diǎn)上有什么正向和負(fù)向的影響是什么？如果有一些小小的負(fù)面影響，你能夠從容應(yīng)對(duì)嗎？（從容應(yīng)對(duì)是重點(diǎn)）。
感覺無論短期、中期還是長(zhǎng)期，都可以讓關(guān)系更進(jìn)一步，更能賺到錢
第3小步，有什么會(huì)牽連嗎？1、所有牽扯到的人有沒有受損害？（指對(duì)方有沒有損失，損失了什么？）2、更大的系統(tǒng)（社會(huì)，國(guó)家）有沒有受益呀？檢視點(diǎn)：符合三贏，ok。1）如果更大的系統(tǒng)有一個(gè)不安全或者負(fù)面信念出現(xiàn)，要作為專門課題從頭來做，使用深研里面的工具連根拔起。2）如果是行為層面，可以用錢、精力去平衡的，去用錢和精力去平衡，通過做事來平衡，即在行為上調(diào)試，即，在自己的計(jì)劃里面增加一點(diǎn)什么，就可以避免讓對(duì)方受到損失呢？
符合三贏，整體也平衡
第4小步，更大的系統(tǒng)（社區(qū)，地球）所有一切是否正向推進(jìn)？
正向推進(jìn)
第5小步，你如何平衡各個(gè)方面的關(guān)系呢？平衡，OK，列出123點(diǎn)；不平衡，需要檢視前面的步驟是否執(zhí)行到位。
已經(jīng)平衡
第6小步，當(dāng)你達(dá)成的時(shí)候，你對(duì)自己的計(jì)劃是自豪的，還是遺憾的？自豪的，OK；如果還有遺憾的話，找遺憾的是什么？正常情況下，三贏之后一般都是OK的。
自豪
第7小步，你內(nèi)在的狀態(tài)是平衡的，還是失衡的？平衡的，OK； 失衡的，倒回去完善第5項(xiàng)。
平衡的
第8小步，留意你當(dāng)下的情緒是安全的，平和的嗎？安全，ok；如果不是，回頭看第3步“三贏”有沒有做好，完成落地就OK。
平和的
