該書(shū)簡(jiǎn)潔明了，沒(méi)有復(fù)雜的術(shù)語(yǔ)和彎彎繞，從原理闡釋、步驟明確、做法具體等幾個(gè)方面給出切實(shí)可行的行動(dòng)指南，對(duì)于愿意改變、追求和達(dá)成目標(biāo)意愿強(qiáng)烈的人來(lái)說(shuō)，值得一讀，值得一試。

今日要點(diǎn)：“懶惰”是大腦的天性。天生懶惰、喜歡隨大流、禁不住誘惑是所有大腦的特性，我們皆擁有如此普通又如此“不爭(zhēng)氣”的大腦。不要責(zé)怪和怨恨自己，這樣的行為毫無(wú)意義，只會(huì)傷害自己，令自己陷入不幸。

既然人人大腦皆如此，那為什么還有成功人士或所謂的天才？我們先看作者對(duì)于天才的定義?！皳碛羞h(yuǎn)大的夢(mèng)想（理想），并找出所有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的必要條件，以最短的時(shí)間實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人”才能真正稱之為“天才”。

也就是說(shuō)，天賦異稟少之又少，大多數(shù)的成功其實(shí)是源于正確認(rèn)識(shí)大腦，正確改變大腦本性，并且日復(fù)一日、年復(fù)一年地堅(jiān)持下去。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這并不容易，所以成功人士也只是少數(shù)。但對(duì)于想要做成點(diǎn)什么的你我來(lái)說(shuō)，只有這條路可行，也必須得走這條路。

現(xiàn)在，我們知道了“做不到”并非自身能力不足，也不是心理問(wèn)題，只是大腦天然的“不想做”。那么，改變的根本當(dāng)然就是將“不愿行動(dòng)的大腦”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)行動(dòng)的大腦”。道理我都懂，可是多少年過(guò)去了，我的大腦還是經(jīng)常處于“不想做”的省電模式，怎么辦？

多巴胺控制法是唯一一種能將“不愿行動(dòng)的大腦”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)行動(dòng)的大腦”的方法。

這是一個(gè)什么樣的原理？怎樣做才能見(jiàn)效呢？明天繼續(xù)。