神經性厭食癥包含2種類型：“限制型”和“暴食～清除型”。前者就是我們理解的限制能量的攝入，后者是吃完了再吐或者通過運動等方式加強消耗的一種表現(xiàn)。目的就是讓體重下降，嚴重者會有生命危險。這樣的行為源于“扭曲的認知”，覺得自己不夠漂亮，太胖了，太丑了，所以一味的控制體重。

心理學中對這個有3個說法：

1：家庭因素

不健康的家庭環(huán)境中，錯誤的價值觀使得孩子對身材的認知錯誤。

2：生物因素

家族遺傳，有親屬患厭食癥的人比一般人發(fā)病率要高4-5倍。

3：心理因素

弗洛伊德認為厭食癥反映出女性在潛意識中想做個長不大的小孩的愿望。所以她們才會挑食的不好好吃飯，變瘦，就像小朋友一樣。

還有認為是一種“完美主義”的想法影響。

當然一種心理癥狀的出現(xiàn)不是一個原因能完全解釋的，需要綜合起來分析。以上三點結合基本可以確定原因了。

那么，面對這種情況怎么辦呢？

心理學中推薦一種治療方法：行為鏈療法

舉個例子，患者在拒絕吃東西的心路歷程可能是：早上起床～稱重～胖了半斤～難受～不吃早飯～餓了～吃巧克力～罪惡感～反正毀了～午飯暴飲暴食～自暴自棄。進入一個惡性循環(huán)。

把這樣的心理路程寫下來，分析每一個環(huán)節(jié)是否有別的選擇。比如，起床后，一定要稱重嗎？可以不用?；蛘吆竺妫凶飷焊辛司筒怀栽顼垎?？也不一定。其實，仔細分析下來，會發(fā)現(xiàn)每一步都有別的路可以走。不一定非要陷入死循環(huán)的。

如此，通過反復分析總結練習就可以改善厭食癥的情況。