當(dāng)代人的飲食結(jié)構(gòu)中，糖分幾乎占據(jù)了百分之三十以上的分量，各類甜品、巧克力、糖果、冰淇淋、布?。粺o一不在損害我們的健康；有的人覺得這是在危言聳聽，糖分不也是人體必需營(yíng)養(yǎng)，為什么非得抵抗甜美誘惑呢？其實(shí)，正是因?yàn)楹鞘澄锓N類多，使得我們?cè)诓恢挥X中加大了糖分的攝入，特別是對(duì)于糖尿病人而言，面對(duì)的誘惑可真是不少呢！那么，正常的血糖標(biāo)準(zhǔn)值是多少呢？
血糖標(biāo)準(zhǔn)值多少算正常？
對(duì)于正常人而言，偶爾的滿足一下口腹之欲并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響；可是糖尿病人對(duì)于糖分的攝入需要嚴(yán)格把控；如果血糖值飆，極有可能會(huì)給健康造成不利影響，那么血糖標(biāo)準(zhǔn)值多少算正常呢？
一般情況而言，標(biāo)準(zhǔn)的血糖正常值為3.6一6.1mmol/L，糖尿病人的空腹血糖正常值應(yīng)該為4.0-6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖范圍則是3.9-7.8mmol/L。中老年人的血糖值如果是6-7之間，基本已經(jīng)處于糖穩(wěn)定損害階段，需要嚴(yán)格預(yù)防和控制糖分?jǐn)z入。需要特別注意的是：消除肥胖、控制體重，戒煙、低脂，這些都是控制血糖的重要措施。
什么是糖尿?。?/p>
當(dāng)胰臟的腺體產(chǎn)生不了足夠的胰類激素或者人體無法有效地利用所產(chǎn)生的胰類激素時(shí)，調(diào)節(jié)糖的荷爾蒙就失常了。高糖癥或糖升高，是糖1型、2型尿病不加控制的一種通常結(jié)果，時(shí)間一久會(huì)對(duì)人體的許多系統(tǒng)帶來嚴(yán)重?fù)p害，特別是神經(jīng)和血管。
雖然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 并能保持身體健康， 延年益壽。
為什么要控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用：
嚴(yán)格控糖， 可減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。 為了證實(shí)這一點(diǎn)， 國際上作了大量的研究，做出巨大貢獻(xiàn)的是 DCCT和 UKPDS 。
DCCT
“糖1型、2型尿病控制和并發(fā)癥防止研究 (DCCT)”是美國和加拿大兩個(gè)國家 24 個(gè)研究中心共同進(jìn)行的，于 1993 年結(jié)束，成果刊登在《新英格蘭醫(yī)學(xué)》雜志上。該研究歷經(jīng) 10 年（1983—1993），對(duì) 1441 例 1 型病患者分強(qiáng)化和常規(guī) 治療組進(jìn)行觀察。強(qiáng)化組嚴(yán)格控糖（糖化血紅蛋白＜ 7.0%）。結(jié)果表明：嚴(yán)格控糖（強(qiáng)化組）可使病性視 網(wǎng)膜病變較常規(guī)組下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映腎腎臟受損程度）減少了 56%和 34％，神經(jīng)病變下降了57％和 69％。由此可見，嚴(yán)格控糖的確可預(yù)防微血管并發(fā)癥。
UKPDS
“英國(UKPDS)”是一項(xiàng)針對(duì) 2 型病的研究，得到國際學(xué)界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學(xué)會(huì)年會(huì)上發(fā)表。這項(xiàng)研究共有 23 個(gè)中心參與， 5102 例病人作為觀察對(duì)象，研究時(shí)間長(zhǎng)達(dá) 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：嚴(yán)格控制糖的攝入會(huì)使總的病并發(fā)癥減少 12％，心肌病減少 16％，
單純降低血液內(nèi)糖分含量的思考
DCCT和 UKPDS病學(xué)發(fā)展中的兩個(gè)歷史性研究成果，人們對(duì)嚴(yán)格控制糖的攝入有利于慢性并發(fā)癥的防治已不再懷疑。但是單一的嚴(yán)格控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用，雖然可以顯著的降低并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展危險(xiǎn)性，但不能阻擋并發(fā)癥的發(fā)生，這也就預(yù)示除控糖外，其他因素也必需嚴(yán)格控制，如吸煙、控制血液壓等均不能忽視。
血糖變高為什么采用飲食治療
不進(jìn)行飲食控制的治療是無效的 飲食治療是根本的辦法， 不進(jìn)行飲食控糖，治療是無效的。 任何聲稱可以不限飲食是不負(fù)責(zé)的。 對(duì)于剛剛診斷為 2 型的病人，必須經(jīng)過 1 個(gè)月的飲食控制，同時(shí)配上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣對(duì)于很多的病人 就可以將糖控制在理想水平，通過非藥物PCAshield(糖盾)的日常應(yīng)用，而減少服用藥物。 即使是患病多年的患者通過飲食控制，也可以減少藥物或胰類的島素用量。優(yōu)良的飲食控制可以平穩(wěn)糖，更可以預(yù)防或改善各種各樣危險(xiǎn)的并發(fā)癥。
