沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底

2020年度目標(biāo)及關(guān)鍵點

+舉辦法語啟蒙活動

+熟練掌握油畫棒畫

+改造家里收納環(huán)境。

一、健康：時間管理的基礎(chǔ)是精力管理

健康目標(biāo)檢視：每天運動至少半小時 / 早睡早起

+++這一個月，除了生理期的幾天，基本每天都有運動，以晨跑為主，周末帶孩子一起戶外運動。一個“運動渣”終于實現(xiàn)了運動的啟程。改變了每天懶洋洋不想動的狀態(tài)。

養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。以前睡覺時間不定，早還是晚全看那天的狀態(tài)，事情多經(jīng)常就會晚睡，第二天起不來，跟著孩子醒的時間走?，F(xiàn)在規(guī)律了早睡的時間。為了讓自己能實現(xiàn)早睡，晚上安排了晚間作息表，這樣就不會讓事情影響每天睡覺的時間。

--- 需要改進(jìn)：1.午休。經(jīng)常讓事物占用了午休的時間。午間的作息時間要規(guī)律起來。2.晚上的事物安排要更嚴(yán)格的按照時間點進(jìn)行。

二、家庭：有愛的地方就是家

家庭目標(biāo)檢視：家庭時光 / 每周親子心愿單 / 親子戶外活動

愛需要表達(dá)，愛需要行動。任何關(guān)系的親密度都需要我們花時間和精力去維護(hù)的。

+++每周固定的家庭親子時光，唱詩歌，講故事，分享。增加了一項親子心愿單，每個人可以向?qū)Ψ秸f出1-3個愿望，并且在這周盡量去實現(xiàn)它。目的是通過心愿單更了解彼此需要的是什么，讓我們彼此有機會表達(dá)出來，并為對方去行動。因為平時愛人很忙，晚上回到家我已經(jīng)要睡覺了，所以我們定在早上時間一起晨興交流，中午時間互通問候，更重視彼此的連接。

---需要加強的：1.心愿單里的心愿項需要去檢視，有沒有做，沒有做到的原因等，更重視心愿的完成度。2.需要安排一個單獨和愛人相處的時光。

三、事業(yè)：把喜歡的事情變成事業(yè)，激發(fā)內(nèi)在的熱情

事業(yè)目標(biāo)檢視：舉辦一次法語活動

+++按照PNAS的項目實施方法，一步步走向目標(biāo)。這次沒有拖延，提早準(zhǔn)備，預(yù)留充足的準(zhǔn)備時間，目前活動安排已經(jīng)完成了一半。感恩朋友們的推動和幫助，從這方面更意識到，人生的八個維度既相互關(guān)聯(lián)，又相互影響。

---需要進(jìn)步：協(xié)調(diào)好八個維度的時間安排。隨著活動安排的進(jìn)展，每天會用大部分的時間去做活動的事情，甚至影響了晚上陪伴孩子的時間。為了某個維度，犧牲掉其它事情的時間，失去了平衡。這一點需要去改善，如何協(xié)調(diào)好八個維度的時間。

四、財富：努力地把財富轉(zhuǎn)化為和愛與價值關(guān)聯(lián)

---財富這部分是我一直缺乏的維度。從《小狗錢錢》里學(xué)到了一點理財?shù)闹R，但始終沒有去認(rèn)真考慮如何去做。我需要1.學(xué)習(xí)一些理財?shù)闹R 2.確定財富的目標(biāo) 3.按照圣經(jīng)里的原則合理安排錢財?shù)氖褂谩?/p>

五、社交：感恩生命中每一次的遇見

+++ 因著時間管理的實踐，周圍也開始有朋友想來了解。本著“最好的學(xué)是教會別人”的想法，我也很愿意去和感興趣的朋友連接，分享自己的收獲。

--- 社交這一部分我也還沒有給自己設(shè)立目標(biāo)，需要一個時間好好去規(guī)劃這方面的方向。需要定期和朋友有連接，不管是微信上的，還是面對面的。

六、休閑：生活中的奶油時光

休閑目標(biāo)檢視：去周邊旅行

用腳丈量天下，總比從書上和別人口里來得更真切和深刻。哈佛大學(xué)的某任校長曾說：“一個人生活的廣度，決定他的優(yōu)秀程度。”問問自己，過去的時間，你為此做了什么準(zhǔn)備，你準(zhǔn)備去哪幾個國家，哪幾座城市？你計劃什么時間去？（課程筆記）

+++ 過去的一個月，一家人和朋友去了恭城玩，摘柿子、看風(fēng)景、喝油茶。秋日的陽光總是讓人想走出去親近大自然。如果是以前慵懶的狀態(tài)，可能這一次就不會去了。有了體力和精力，我們才能更好的享受生活。

--- 需要安排好去陽朔的時間。最好有一個一年的旅游規(guī)劃。

七、成長：每天進(jìn)步1%

學(xué)習(xí)目標(biāo)檢視：每天閱讀1小時 / 黃金思維圈閱讀輸出 / 熟練油畫棒的畫法

+++練習(xí)油畫棒，畫了一幅作品。

完成初級兒童閱讀指導(dǎo)師的課程，并且通過考試取得證書。

完成親子課程。

已聽書：高效能人士的7個習(xí)慣、終身學(xué)習(xí)、終身成長

已看：《被討厭的勇氣》《重遇未知的自己》《我的女兒會5種語言》

正在看：《高能要事》《好好學(xué)習(xí)》

將要看：《高效能人士的7個習(xí)慣》《如何閱讀能讓孩子受益一生》

將要聽：《刻意練習(xí)》

靈修方面：每天讀生命讀經(jīng)、背經(jīng)、唱詩歌、禱告

--- 油畫棒的練習(xí)時間被擱置。需要每周安排一次畫畫的時間。閱讀時間有時會被其它事情耽誤，需要定下一個固定的時間段。

八、效能：卓越而不失衡

+++ 從90天踐行以來的一個月，每周都有新的突破?，F(xiàn)在每天早上檢視日歷和清單，以及每日定時檢視日歷和清單，255番茄工作法，晨間日記，反思日記，記錄、排程、執(zhí)行。沒有記錄就沒有發(fā)生，越來越有記錄到app里的習(xí)慣，也越來越習(xí)慣去查看日歷和清單，學(xué)習(xí)去清空大腦。認(rèn)真對待每一次的作業(yè)，目前獲得一次優(yōu)秀作業(yè)，二次加精作業(yè)，二次優(yōu)秀個人亞軍。

--- 每一項都是入門的狀態(tài)，需要不斷地精進(jìn)，完全的吃透其中的原理，優(yōu)化更適合自己的作息時間安排。