終于在《葛吉夫律動(dòng)》（現(xiàn)更名《易學(xué)律動(dòng)》）的工作坊上，聽到了世儒老師完整的講解這個(gè)太極圖以及心靈成長的過程。這個(gè)圖是當(dāng)年世儒老師讀完了《自我觀察》之后總結(jié)出來的一張“讀書筆記”。 難怪我說這些詞都這么熟悉。?

在《葛吉夫律動(dòng)》中會(huì)把我們的陰暗面曝光，也就是太極圖中黑色的部分，在跳律動(dòng)的過程中，我們有機(jī)會(huì)觀察到我們的各種別扭的動(dòng)作、多余復(fù)雜的表情（翻眼珠、抿嘴等）、紛亂的念頭（我做不了呀，太難了等），受挫，懊悔，難過，糾結(jié)，甚至憤怒的情緒，當(dāng)我們有機(jī)會(huì)看見這些的時(shí)候，我們已經(jīng)開始了“成長”的路。?

看看那個(gè)分水嶺在哪里？ 那個(gè)分岔路是什么？ 面對你所“捕獲”，面對你所看見的所有的一切， 你是“評判”還是“接納”？ 由此，我們便走上了兩條路：

沿著評判走的路，都是在黑色的部分，你評判你為什么做不到，你評判著自己的一切，試圖改變，認(rèn)同了當(dāng)下的現(xiàn)狀，并承受著內(nèi)心的糾結(jié)和煎熬，并由此帶來自我防御的啟動(dòng)，又設(shè)法對抗這一切， 于是就在這里面打滾消耗，永無出期。

而世儒老師明確的標(biāo)識(shí)出那條綠色通道“接納”，唯有接納，才能走上綠色通道，才是真正對生命成長有幫助的路。接納之后，開始精簡我的動(dòng)作，我的表情，我的念頭。于是開始有意識(shí)地鍛煉自己，有意識(shí)地受苦，實(shí)現(xiàn)生命當(dāng)中地穿越。

生命成長當(dāng)中的綠色通道，你找到了嗎？ 我說我一直都信誓旦旦的宣稱，要記得目標(biāo)，不要沉迷于問題，不要被情緒創(chuàng)傷阻礙住，要記得我們要什么，我要成為我自己，我要成為我生命的主人，我要整合，我要具有知行合一的力量。

We struggle for something. we struggle not against something.?

對，我不是為了消滅我的焦慮，對抗我的恐懼。 我是要成為一個(gè)和諧智慧的人，我如何在內(nèi)在的沖突當(dāng)中，內(nèi)心的紛亂掙扎當(dāng)中去獲得那份平和寧靜的品質(zhì)，這是我的方向。

當(dāng)我搖旗大喊了很久之后，我發(fā)現(xiàn)，我經(jīng)常走的路還是那條在黑色部分的路。 評判自己，渴望改變自己，試圖讓自己更好，卻很難做到真正的接納。 那條老路走得順了。 我最后的分享是這個(gè)，當(dāng)我給世儒老師說完這個(gè)感悟的同時(shí)，我看見我有一個(gè)期待，期待老師能給我講講那條綠色通道如何走？?

但是如我所料，世儒老師啥也沒說，只是微笑點(diǎn)頭。直到晚上吃飯的2個(gè)小時(shí)之中也啥都沒說。 我說那條老路我走得慣了，知道有一條新路，卻不知道如何走……?

回到家，內(nèi)心突然冒出來一句話， “嗯，那條路，讓我自己去探索吧，我相信你可以的。”? 是了，看見太多的時(shí)候，都渴望從老師那里得到答案，可是其實(shí)老師已經(jīng)講得很清楚了，這3天的《葛吉夫律動(dòng)》，其實(shí)老師一直有帶領(lǐng)我們走“綠色通道”，是不是？ 老師帶你走了一遍，幾遍。 剩下的靠自己了吧！??

迷時(shí)師度，悟時(shí)自度。而高老師也講到了，悟后起修，心靈成長的那條綠色通道，容我自己去探索吧！