“雞湯里也有養(yǎng)分”
不想對(duì)此書對(duì)做評(píng)價(jià)，濃濃的雞湯文，閱讀中轉(zhuǎn)換思路，試圖從表面的文章和方法中追尋背后的系統(tǒng)邏輯。確實(shí)作為人，都是有弱點(diǎn)的，知道背后的根本原因才是能夠從深層次改變自己并且理解他人。
1、如何與他人友好相處，具體怎么做？
雖然本書說了很多中方法介紹與人友好相處的“妙招”，都是一些從外面尋求的一些方法論，仔細(xì)琢磨其背后都是有一套價(jià)值體系支撐的。如贊揚(yáng)、同情他人；多站在對(duì)方的角度上來思考問題；良好的態(tài)度和委婉的溝通問題。
這些都是在說一個(gè)宗旨：無我。眾生平等，很多時(shí)候看問題的態(tài)度不一致是各自的生活經(jīng)歷造成的。任何事物本就具有陰陽兩面，不存在一個(gè)覺得的正確答案。在與人相處的過程中，放下自我去聆聽他人的意見，不但可以看到事物的另外一面，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)任何一個(gè)結(jié)論都是有其獨(dú)有的理論體系。
每個(gè)人的認(rèn)知世界都是有局限性的，放下自己對(duì)事物的執(zhí)念（偏見），與人相處做到求同存異，自然就會(huì)流露出本書所提供的一些方法。這種處于對(duì)人類每個(gè)靈魂的尊敬，對(duì)自己的局限了然于胸，自然而然就體現(xiàn)在平時(shí)與人的相處之中了。
從而發(fā)現(xiàn)在與人相處的過程中，做到無我確實(shí)是能夠在人際交往中游刃有余。那意味著站在一個(gè)高處和遠(yuǎn)處，把自己從互動(dòng)中抽離開來。審視另外一個(gè)我在人群中如何與人溝通的。
至于書中反復(fù)提到的贊揚(yáng)他人。人是群體動(dòng)物，導(dǎo)致人性中的弱點(diǎn)總是對(duì)認(rèn)同無比焦慮。在遠(yuǎn)古時(shí)代，不得到同伴的認(rèn)同可能就意味著生命危險(xiǎn)。遺留到當(dāng)今，還是時(shí)刻在尋找認(rèn)同。就我個(gè)人而言，是否贊美他人，是個(gè)偽命題。核心是否能夠把自己放在他人的處境中感受一下？若是可以，那么人與人之間的溝通自然順暢，甚至根本不需要贊美。
如同教育孩子一樣，不貶低不表揚(yáng)，讓他們?cè)谧鍪虑橹腥ンw會(huì)好與壞。
2、如何幸?？鞓飞?，具體怎么調(diào)整自己？
快樂幸福的生活，在調(diào)整自己之前，應(yīng)該做到的是接納吧！在接納自己不完美之前，是無法做到愛自己的。一個(gè)每天充滿著自責(zé)，背負(fù)著太多的責(zé)任，就像是被繩索捆綁住手腳，連獨(dú)立的人格都沒有，更無從說起去愛別人，談幸福。
愛，作為幸福的生活的源泉，它看似無影無蹤卻又又深深地影響每一個(gè)行為舉止中。好在我們擁有家人和朋友，還有那個(gè)教我如何學(xué)習(xí)去愛的孩子們，所有的這些都是基礎(chǔ)。它像一個(gè)窗口，又如一個(gè)引路人，讓人情不自禁的往那個(gè)方向奔跑。這里的終點(diǎn)就是實(shí)現(xiàn)人生的幸福，不是別人的而是自己的。
于是，真的沒有什么需要調(diào)整的，接納一切再奮力朝著心里指向的那方前進(jìn)就好了。
3、思考你對(duì)憂慮的認(rèn)識(shí)，如何消除憂慮？
本書提供了一些減少憂慮的方法，最重要的一點(diǎn)是接受現(xiàn)實(shí)，某個(gè)事情發(fā)生的事情，把事情想到最壞的局面，強(qiáng)迫接受那個(gè)最壞的打算，一旦能夠從內(nèi)心接受了這個(gè)結(jié)果，就需要勇敢的面對(duì)。事實(shí)往往是仁慈的，結(jié)果也許并沒有那么糟糕。
憂慮該是來自于內(nèi)心的不安全感吧。當(dāng)面對(duì)事物不好的變化時(shí)，未來的不確定性讓人想抓住這種可掌控的感覺。事實(shí)是，沒有什么事情是我們可以掌控的，除了那顆強(qiáng)大的內(nèi)心。
人性都是傾向于做保守的選擇，哪怕那個(gè)你看到的一直在冒險(xiǎn)的人。內(nèi)心有種不可不做的欲望，他往前跨越現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心希望的鴻溝，內(nèi)心的欲望和人性的保守性不斷斗爭(zhēng)，想要征服就要去跨越，即便如此，最終的選擇也是傷害最少的。
一直努力的積累這份力量。無論是讀書，冥想還是持續(xù)行動(dòng)，感受到積累這份內(nèi)心的力量是如此艱難。他像是一股涓涓細(xì)流需要形成大海，海納百川，有容乃大。足夠的時(shí)間是必須的，假以時(shí)日，靜候內(nèi)心的力量慢慢充盈。時(shí)常被各種概念所困，被情緒所擾?？床坏竭M(jìn)步卻又不得不前行。
在通往幸福的路上幸福著。
2017-03-10
