自我和客我

1、上次課我們畫出了自己眼中的自己和別人眼中的自己。蘋果老師帶領我們分析體會了主我和客我的關系！

應該是畫人物的，但是我自己卻感覺我像一條在水中的魚，受到自身原因和水的束縛， 不能隨便離開水，感覺現(xiàn)實生活中有許多的束縛。

別人眼中的我，我感覺更像是向日葵吧！，我在別人眼中應該是比較樂觀、陽光、向上的。

蘋果老師說，如果主我和客我差別比較大，或者是截然相反的話，在某種情況下可能是一件好事，可能代表了我人格中的不同側面，我有多面性。我感覺我在與人交往中總是顧及別人的感受而壓抑自己的感受，有時候也好討厭自己的性格。

2、探索從小到大都有哪些權威人士對自己有過很大的影響？在我的印象中，感覺父母對我的影響比較大，父親脾氣暴躁，好打擊人。在我的印象中，我沒有父親鼓勵我的記憶，老是打擊。在我十幾歲之前都是認為父親是不愛我的，而我現(xiàn)在卻也有父親的影子，對孩子也傷害過，不過我也會鼓勵孩子，但是批評總比表揚多。媽媽愛嘮叨，感覺我現(xiàn)在也是比較嘮叨，我也是盡量往原生家庭外逃。

3、我的喬合里視窗

我的喬哈里視窗

4、冥想繪畫洞中小孩

洞中小孩

晚上參加了蘋果老師的101繪畫團體療愈沙龍，良好的溝通從自我介紹開始，我們都做了自我介紹，然后老師帶領我們分析了第二課的作業(yè)；

每位老師都有不同的經歷，而我們只要把每次的傷痛用對了，都是我們最好的資源。非常感謝蘋果老師對我的開導，以前我經?；钤谶^去里，總想如果沒有那次經歷該多好。但是人生沒有如果只有結果，我不能老活在如果里，我要努力提升充盈自己，做一個獨一無二的人。