? ? ? ? ? ?時(shí)間過得很快，參加趁早"不一樣的31天"已經(jīng)剛好40天了。這40天，感覺比以往4年光陰經(jīng)歷的還要精彩，我的生活和我的人生觀價(jià)值觀都來了一個(gè)大扭轉(zhuǎn)。每天4點(diǎn)30早起，做每天計(jì)劃，山洞計(jì)劃，閱讀一小時(shí)四個(gè)項(xiàng)目，同時(shí)進(jìn)行，每天不亦樂乎。
? ? ? ? 這段時(shí)間以來，很多小伙伴都經(jīng)常問我，思思，你為什么早起？是什么動(dòng)力促使你每天早起？你晚上幾點(diǎn)睡？……今天，在這里，我跟大伙分享一下，2017，我的早起之路。我記得年前，也是我參加1月的#不一樣的31天#的最后幾天，有一天有個(gè)小伙伴分享了一個(gè)新玩意，那就是"趁早app"，我非常興奮，立馬下載，然后登陸，進(jìn)行項(xiàng)目挑選。我第一時(shí)間選了早起正義，然后是山洞計(jì)劃，每天專注一小時(shí)，效率手冊(cè)，一共四項(xiàng)，但時(shí)間設(shè)在幾點(diǎn)比較好呢？非常糾結(jié)，然后擱淺。就在同一天晚上，我閱讀了一本"4點(diǎn)起床"，書里說到那個(gè)時(shí)候起床是最精神，也是最養(yǎng)生的一個(gè)生活方式。于是，為我后來四點(diǎn)30起床打好了基礎(chǔ)。
? ? ? ? ? ? ? ?說起早起，真的一把辛酸一把淚。從2012年懷上我女兒，到后來自主創(chuàng)業(yè)，我都是處于一個(gè)很自由的狀態(tài)，也就是我的飲食起居根本不受任何人的管制，而我又剛剛好是那種不懂管理時(shí)間，想到什么干什么的那種人。然后經(jīng)歷了好長(zhǎng)一段時(shí)間的晚睡晚起，精神萎靡，導(dǎo)致種種事情的發(fā)生。經(jīng)常是那邊伙伴已經(jīng)在等，我還在吃早餐……所以一日三餐沒吃好，工作沒做好，家庭也沒照顧好……非常難受，三番五次想改變，但每次都半途而廢……就在去年，當(dāng)經(jīng)歷那件大事，我的身心都受到很大的重創(chuàng)，幾乎失去了生活的信心。但我依然不愿意放棄自己和未來的生活，開始不斷地尋找突破和出路。在這時(shí)遇到趁早，遇到大姐，遇到全新的自己。
? ? ? ? ? ?我的心迫不及待的想要改變，因?yàn)槲抑牢胰绻俨桓淖?，我的一生就被睡沒了，我的事業(yè)，我的家庭都會(huì)受到很大的影響。我必須要改變。但從何做起呢？我記得我的老師曾經(jīng)說過一句話，所有優(yōu)秀的人，都是從小事做起，所有大的改變，都是從生活習(xí)慣開始改變。于是規(guī)律的作息的調(diào)整迫在眉睫。我想起"四點(diǎn)起床"那本書，于是毫不猶豫的在趁早早起定下4點(diǎn)30起床，然后做計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)，閱讀。當(dāng)?shù)谝惶煸缙鸬臅r(shí)候，我心底無比興奮，我終于可以做到早起了，我重新可以改變自己的生活狀態(tài)了，終于可以改變我的未來。而且還我一個(gè)健康的生活方式，給我好的皮膚狀態(tài)，于是晚上強(qiáng)迫自己11點(diǎn)～11點(diǎn)半休息。但是不是高興得太早了了呢？一天，容易做到，一直堅(jiān)持下去真的需要勇氣和決心。
? ? ? ? 早起，必須要有強(qiáng)大的決定和內(nèi)動(dòng)力。我記得第三天是春節(jié)，回到老家，大小老嫩都住在一起，早起運(yùn)動(dòng)，看書，而且不影響她人，確實(shí)不容易呀。而且過年，都不讓自己享受一下，放松一下。也說不過去吧。我真的要堅(jiān)持下去嗎？我的心很糾結(jié)，很痛苦，很難受…第二天，大年初一，當(dāng)凌晨四點(diǎn)半，所有人都沉浸在新年的美夢(mèng)中，我聽著那刺耳的鬧鈴，真想直接把她關(guān)掉，然后丟一邊去!但另外一個(gè)聲音告訴我："龔小思，你他媽的，今天你如果放棄了這個(gè)你曾經(jīng)認(rèn)為直接可以改變生活狀態(tài)的一個(gè)機(jī)會(huì)，你就等同放棄了自己，放棄了未來，放棄了生活，你愿意嗎？你已經(jīng)睡了幾年了，你再睡下去人生就毀了。你還年輕，好好珍惜年輕時(shí)候的，這不多的20年的光陰，當(dāng)你20年都做好了，人生就會(huì)完全不一樣……心靈的相互矛盾和心里沖擊，促使我在不斷地跟自己對(duì)話，最后，我還是下定決心，起來，做我該做的。無論遇到什么，2017，我一定要做一個(gè)不一樣的，全新的自己。像大姐說的，"需求有多嚴(yán)重，就能夠多快實(shí)現(xiàn)。"是的，早起，預(yù)示著我人生的全新的開始，也預(yù)示著我對(duì)自己，對(duì)家人，對(duì)朋友的承諾和責(zé)任的實(shí)現(xiàn)，我必須做到，沒有退路。
? ? ? ? 于是，懷揣著早起，懷揣著改變自己，改變未來的決心。第三天，第四天，第5天……我每天不亦樂乎的早起，做這種別人不愿意做，同時(shí)能為我自己人生加分的事情，何樂而不為呢。然后每天早起后，我就直接把自己的感受和做的事情直接分享在群里，希望大家一起見證我的改變。到后來，慢慢的，每天有人開始一起早起，而且每天有好幾個(gè)群友添加我微信，問為什么能早起。我印象最深刻的一天就是采訪日，在我認(rèn)為，大神級(jí)的人物才會(huì)接受別人采訪。但就在那一天，有四個(gè)小伙伴說要采訪思思，早起達(dá)人，為什么我能一直早起，在那一刻，我才知道我的決定有多重要，不但改變了自己，還能感染別人，從而幫到別人。于是有一天，會(huì)長(zhǎng)跟我說，早起，是一件很了不起的事情，你一定要每天在群里分享，然后你做一個(gè)早起的總結(jié)和分享。你會(huì)影響很多人的。
? ? ? ?現(xiàn)在，第26天，我每天都在堅(jiān)持著我心中"早起，做計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)，閱讀"的這個(gè)大事件，我的心充滿喜悅感和成就感。我知道，這個(gè)決定開始改寫我的人生?，F(xiàn)在，每天的早起，做計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)，閱讀，已經(jīng)成為我的生活必須品。接下來我要用1年時(shí)間去把這件事做好，這樣我每天就比以前的自己多出4小時(shí)，一年就是1460小時(shí)， 10年就是14600小時(shí)。天呀，這些時(shí)間我都拿來干那些重要且不緊急的事情，我相信，10年下來，我的生活必定是有質(zhì)的改變，活得精良且充滿希望。親們，讓我們一起早起，做個(gè)趁早星人，用行動(dòng)去改變和改寫自己的人生。讓我們一起相逢在更高處。
? ? ? 在這里非常感謝趁早，感謝大姐，感謝會(huì)長(zhǎng)，感謝所有的小伙伴。感謝你們這40天以來的支持和鼓勵(lì)，感謝你們?yōu)槲規(guī)淼拈_心和幸福。有你們真好，感謝你們。2017，讓我們一起早起，趁早成為自己想要的樣子。
注意：早起后，營(yíng)養(yǎng)豐富和均衡的早餐必不可少哦，我每天起來做完運(yùn)動(dòng)后，水果，堅(jiān)果，燕麥片，紅棗枸杞，以及紐崔萊蛋白粉和VB.VE.鈣鎂片，我都會(huì)按時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)(調(diào)配科學(xué))，才有足夠的能量去支撐接下來一整天的安排。運(yùn)動(dòng)不加營(yíng)養(yǎng)=慢性自殺;運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)健康美麗走起來。祝，安好。
