浴室或廚房邊上的水印

你留意一下，過去你是怎么擦掉的？

沒注意？想著別的事就擦了。

今天邀請(qǐng)你

主動(dòng)移動(dòng)自己的身體，從上到下，把水痕油漬刮掉。

用心地，慢慢地

一下一下地

感受做家務(wù)中的專注和當(dāng)下。

慢下來，你才有機(jī)會(huì)感受專注和當(dāng)下。

是不是你接下來開始。

很愛很愛這個(gè)做家務(wù)的感覺了呢？

想聽你的分享！

個(gè)人體驗(yàn)：

淋浴時(shí)，想到了打卡作業(yè)。平時(shí)一樓的淋浴很少用，上面蒙了一些塵灰。洗漱后，用噴槍自蓬蓬頭開始，再不銹鋼水管，一邊沖水，一邊用抹布擦，自上而下，邊邊角角，逐個(gè)配件洗擦。特別是接縫處，一點(diǎn)點(diǎn)的污垢這時(shí)看著是那么的顯眼。兩遍沖刷擦洗下來，看著锃亮的樣子，心里也美了起來。其實(shí)家務(wù)中還有平時(shí)雖然打掃了，但不太注意的旮旯處，比如面盆和馬桶的上邊沿，久了都會(huì)有黃斑，平時(shí)很少去清理的。污垢清洗起來不難，難的是不能及時(shí)清洗。試問自己：在意了什么呢？又忽略了什么呢？