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今天看了再百度上搜索了一下，在百度百科里面發(fā)現(xiàn)原來(lái)冥想是瑜伽的重要組成部分，是瑜伽的一項(xiàng)技法和途徑，冥想分為不同形式，有很多種冥想都方法，之前把冥想想的太簡(jiǎn)單了，以為只是關(guān)注呼吸，盤(pán)坐就可以了，真是沒(méi)文化很可怕，??，通過(guò)今天的了解讓我對(duì)冥想有了很深刻的認(rèn)識(shí)。原來(lái)之前每天的冥想其實(shí)自己根本就沒(méi)有了解是什么，有點(diǎn)盲目的聽(tīng)說(shuō)冥想很好，自己在隨波逐流，在完全沒(méi)有了解到情況下，憑著一知半解就照葫畫(huà)瓢式的去做，結(jié)果自然好不到哪里去。這跟我的盲目跟風(fēng)有關(guān)。以后要改正。做任何事情要習(xí)慣要知其然，更要知其所以然。心中要進(jìn)行三問(wèn)：是什么？要不要做？怎么做？
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