不知道從哪里吹來一陣風(fēng)，不冷不熱、不急不慢，不輕也不重。
像一只溫柔的手撫摸過我的臉頰，又像一面輕薄的娟紗迎面貼在我的胸前，還像游泳池里的水包裹著我的整個身體，水還不停地晃動。
走過上一篇文章里的那座橋，沐浴在溫柔的秋風(fēng)里，我仿佛步入了一個全新的境地。
眼前的視線瞬間變得開闊起來，左邊那一大片湖面層疊逐浪，右邊那一片樹林，響起成百上千的鳥鳴，聲清脆悅耳，婉轉(zhuǎn)動聽。
正如《當(dāng)下的力量》里寫到：“每一種聲音都源于寂靜，又消失在寂靜中，它所存在的每一刻，都被寂靜圍繞著?！?/b>
如果我自己沒有安靜下來，根本就什么也聽不到。只有真正地回歸當(dāng)下，讓內(nèi)心處于單一的寂靜的狀態(tài)，然后才能聽到所有美妙的聲音。
我們的止語徒步，從剛開始的興奮雀躍到百般無聊，然后再到刺耳燥音的干擾，正當(dāng)難受焦躁的時候，前面出現(xiàn)了一座橋。
這時盒子走出隊列站在橋右前方，雙手打開了一張紙，上面寫著“走過焦慮”幾個字。原來他早就知道，在前面那段路上大家都經(jīng)歷了什么。
而且我們走的這條路，也是經(jīng)過他精心挑選的，那路、路湖、那橋，那車和我們，都是正念當(dāng)下的道具。
在行進的過程中，大家已經(jīng)開始慢慢放下心頭的各種想法，慢慢臣服于身體本身，慢慢回歸到走路的當(dāng)下，不知不覺地就走過了焦躁期。
在這一刻，我好像突然明白了盒子他舉辦這次活動的意義。他想讓大家在簡單的行走中體驗什么叫專注于當(dāng)下，怎樣關(guān)注自己的身體和內(nèi)心的覺知，這正是正念對一個人的意義和價值。
止語，并不是一件容易的事，我們都習(xí)慣了說話，早已忘記了聆聽和適當(dāng)?shù)某聊且粋€人非常難得的品質(zhì)；
手機，早已成為了我們身體的一部分，我們都習(xí)慣了被手機綁架，早已因為手機而忽略了的身邊的人，也忽略了我們自己。
焦躁，原來無處不在，哪怕只是簡單的走路，我們都習(xí)慣了焦躁，但從來沒有關(guān)心過這種情緒到底來自于哪里；
難怪先前我叫小寶一起來參加這次體驗，無論我如何吹噓活動有多么好玩，她都死活不肯來，因為不讓她說話，那就是一件非?？植赖氖虑椤?/p>
就連我勸老公一同前往的時候，他也直接拒絕我了，就單單不能用手機這一條就讓他受不了。
上半段路程很快就結(jié)束了，盒子把我們帶到了一個靜謐的村里，走進一座有籬笆墻的小院。然后他開口說話，把我們每個人都請了進去，喝下一杯當(dāng)?shù)氐目嗖?，清涼爽口浸人心脾?/p>
這個小院里經(jīng)營著一家簡陋的咖啡館，墻上還掛著幾個牌子，原來這里是盒子他們玩賽艇的一個俱樂部，也是一個美麗鄉(xiāng)村的公益站。
坐定之后，大家陸續(xù)開始分享各自的情緒和感受，這個時候我才知道，大家和我一樣，都有想說話的沖動，都有一顆難以安靜的心。
不同的是，一起徒步的人中有一個三口之家，同行的靜默讓他們多了更多的互相觀察和覺知，而我的思想一直在活躍一直在飄，直到好幾次踢到小石頭以后才收回來一點。
短暫的停留之后，我們又出發(fā)了，顯然大家很快進入了止語專注走路的狀態(tài)。后面的路一直沿著湖邊，一直有溫柔的風(fēng)與我們同行。
我們沿湖走在蜿蜒的棧道上，仿佛身置于一片虛幻的浩瀚之中，前面出現(xiàn)過的那些躁動情緒被風(fēng)吹的一干二凈，仿佛和眼前的湖泊融為一體了。
我突然想起了《當(dāng)下的力量》中有這樣一句話：“超越了由思維產(chǎn)一的對立面，你就會變成一個深深的湖泊。
這就是當(dāng)下的力量，這也是正念的神奇之處，讓我完全進入當(dāng)下的寧靜狀態(tài)。書中還有這樣一段：
你生活的外在情況和生活中所發(fā)生的任何事情，都是這個湖泊的表面。隨著循環(huán)和季節(jié)的變化，湖面有時平靜，有時波瀾起伏。然而在湖的深處，總是寧靜的，你就是整個大湖，不僅僅是湖的表面，而且還是湖的底部，永遠都是絕對的寧靜。
你與你的本體同在，永恒、無時間性、不朽，并且你不再依賴時間變化的外在世界來獲得成就感或幸福感。
這種感覺很奇妙，好像這段路從無起點，我們也不追逐任何終點，只是關(guān)注在往前走的腳下，不急不慢。
偶爾也停下來，靠在朝湖面的欄桿上，閉上眼睛，任憑天上的鳥肆意橫飛，任憑湖面的浪花自由來去。
腦子里不再有畫面，只有聲音，好像成千上萬的鳥盤旋在我的頭頂，好像腳下的湖水里有成千上萬的魚兒在歡騰。
我真想就這樣一直呆下去，閉著眼睛，感受這份臨在，感受這份真實，觸摸自己內(nèi)心深處的那份孤寂。
天色慢慢暗了下來，湖上的棧道亮起了黃色的燈光，就像給這片湖系上了一條金色的裙帶。
我們依然無聲地往前走，每走一步都是一種臨在的體驗，都是一種告別，我們就這樣一步一步地告別了那里的一切。
夜幕給當(dāng)下帶來了寂靜，我也在這份寂靜中的慢慢地告別，告別這炎熱的夏季，告別不太平靜地八月，也慢慢地告別這次一起徒步的所有朋友，也慢慢地告別我們曾一起燃燒過的那段青春。
