學習收獲：

? ? ? 在SFBT晤談前面階段，較多探討個人與其困境互動中重要主觀詮釋正向所欲智商目標的探究與形成等治療因素。以便能夠開始引導當事人確認與思考所欲目標與優(yōu)勢資源。

? ? ? 中期階段較多的注入希望感的愿景，建構與描繪困境應對及其正向力量的轉化物談前例外的深究與善用等治療因素。特別是當事人未準備好解決問題時，咨詢師則會特別深入愿景的探討，若當事人處于抱怨訴苦還未預備改變時，咨詢師則會進入困境應對主體的深入。

? ? ? 后期階段較多的是探討，具體立即可行小目標的確認與建構，咨詢所得的匯整與追蹤應用正向反饋的

? ? ? 在所有的咨詢中都創(chuàng)造一種治療型的現(xiàn)實。他和當事人生活中的現(xiàn)實有可能不一致。也可能與當事人無關。但是咨詢師要相信任咨詢室內的真實同時也給予足夠的相尊重，相信他能反應當時的生活，也會影響當時的生活。堅持采用未知的立場，努力讓當事人扮演自己生命中專家的角色。讓咨詢室內的真實與當事人生活現(xiàn)實。達成共同的理解。

生活碎碎念:

? ? ? 今天通知，上午10:00整開始為期三天的封城，一大早，樓下就開始核酸檢測，我一看隊伍那么長，就轉戰(zhàn)去超市購買一些必需品，一個是因為就我們兩個人，再則充分相信政府，疫情是能夠控制的，物品配給也會充足的，所以買的也不是太多，但超市的場面教以往相比，場面確實壯觀，真可謂人山人海，排隊結賬的隊伍也是很長很長。想必大家都做好充分準備，不出門，不添亂，打贏這場攻堅戰(zhàn)。

? ? ? 堅信，此戰(zhàn)必勝。

? ? ? 政府有智慧有力量引導作戰(zhàn)，

? ? ? 人民有耐心有信心配合應戰(zhàn)。

? ? ? 勝利?必將屬于我們。