灌餅，讓我不至于太焦慮。

因?yàn)橥砩系幕顒?dòng)，所以還是心有戚戚然。
昨天晚上我開始格外緊張起來(lái)，每一次遇到高能的點(diǎn)贊和點(diǎn)評(píng)，我都會(huì)在后面東施效顰一般，我的出現(xiàn)似乎是攪局了，我所 能做的真的是有時(shí)間就參加了。
我的做題能把自己都著急壞了，所以我想只有周四晚上沒有晚自習(xí)的時(shí)間，可以把時(shí)間爭(zhēng)取上。

楊老師在周三活動(dòng)中提到的引路人提到的牛老師。我昨天晚上向她求助的時(shí)候她說(shuō)自己是不會(huì)點(diǎn)評(píng)，所以沒有答應(yīng)我的請(qǐng)求，看來(lái)我硬著頭皮上，早上的時(shí)候自己突然感覺“德不配位”的這四個(gè)字的分量，很擔(dān)心自己搞砸了。

早上起床之后，我整理自己的初稿時(shí)候格外緊張，甚至不斷懷疑自己，尤其是想到張老師提到跳舞的時(shí)候可以卷一卷的時(shí)候。我敏感地認(rèn)為別的地方還是不要湊熱鬧了。

我去洗手間梳理情緒的時(shí)候，又鼓起勇氣，等我再次做到位置上，還是覺得心里沒有譜，那么自己如果把后果想清楚的話，是不是應(yīng)該每次都在緊張的時(shí)候梳理自己的稿件，做具體的事情會(huì)好一些呢？
尤其是上午十點(diǎn)多的時(shí)候，我說(shuō)自己重復(fù)兩次搶了點(diǎn)評(píng)嘉賓的席位，張老師的鼓勵(lì)說(shuō)時(shí)間是線性的。
我自己感覺需要突破和成長(zhǎng)，自己要為自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，能夠療愈的，也許真的只有胃。
離心臟距離最近的地方，胃舒服了，心情自然就好起來(lái)了，確實(shí)如此。我需要全力準(zhǔn)備晚上的材料，閱讀的內(nèi)容和細(xì)節(jié)準(zhǔn)備充分。

上午完成的資料的收集和整理，我需要更多的鼓勵(lì)和勇氣。

中午整理好答案，把手機(jī)中視頻內(nèi)容傳送到空間，轉(zhuǎn)移出更多的位置騰挪出來(lái)，假期需要拍照片使用，整理足夠的內(nèi)存，也是為了趁手的工具做準(zhǔn)備，所以我認(rèn)為也是值得的。

上午改了一個(gè)班級(jí)的作業(yè)，所以能夠有一些規(guī)劃，其實(shí)還準(zhǔn)備了周五上午要給線上學(xué)習(xí)的藝術(shù)生講的一次課，希望自己能夠順利進(jìn)行。

感受到努力的氛圍。