疫情原因，每日堅持的瑜伽課，不敢去上了。

今天第一次嘗試跑步，400米一圈，8圈3200米。因為辦公室的跑步達人一再強調(diào)，剛開始就跑3公里，不要多了，慢慢來，循序漸進。在家原地踏步了兩天，今天到球場開始跑，第一圈就覺得與原地踏步不一樣，腿和屁股都累，跑到第三圈，已經(jīng)有點抬不起腿了，但是想到還是要堅持，就慢慢調(diào)整呼吸，堅持鼻呼鼻吸，沒有出現(xiàn)以前跑步喘氣的問題，到第七圈好像有點輕松了，第八圈停下來時，有點站不穩(wěn)，輕微晃悠。

3.2公里，用時27分鐘，不知道屬于啥水平？