一直以來，我都感覺和人溝通很困難，不愿意主動和人溝通，以至于我在遇到事情，而不得不和人溝通時，都感到遇到了巨大的困難，一定要做出很多努力，付出很多代價，才有可能最后做到。而也由于這個原因，我平時習(xí)慣于和別人處于隔離的狀態(tài)中，遇到事情也盡量自己抗著，能不求人，就盡一切可能地不求人，因為求人就意味著要和人溝通，而這個對我來說實在是太難了，幾乎是不可逾越的溝壑一樣。當然，這也給我的生活帶來了巨大的困難，而且我也不知道這個困難出在哪里。

通過一番自我探索，我看見了我這個巨大問題和困難背后的認知：別人是無法溝通的。我想說，這個發(fā)現(xiàn)對我太重要了，甚至認為，我內(nèi)心那道不可逾越的溝壑，就是這個認知造成的，甚至感覺突破這個認知都有一道不可逾越的溝壑。

我這個認知是怎么形成的？

在我小時候，我和媽媽溝通太困難了，困難到我無論怎么發(fā)出聲音，怎么表達訴求，無論我怎么對她的嚴重干擾性行為，表達抗拒和拒絕，她都充耳不聞，就像絕緣體一樣，然后對我還是依然故我地進行干擾。于是，我絕望了，決定放棄溝通了，決定任由她繼續(xù)那樣干擾我了，決定任由她想怎么對我就怎么對我，隨她去了，同時也由此形成了一個認知，那就是媽媽是無法溝通的。

結(jié)婚之后，我和前夫之間在發(fā)生沖突時，也幾乎是完全無法溝通的，每當我試圖尋求溝通時（當然我的溝通方式也是存在問題的），他要么盡量回避溝通，要么猛烈地攻擊我。于是，我最后也決定放棄溝通了，決定以后什么都不說了，他說什么就是什么，他要怎樣就怎樣，什么都順著他就是了。

除此之外，在走上成長這條路之后，我也經(jīng)歷了非常努力地試圖和某位我尊敬的人溝通，卻用盡洪荒之力也溝通不了，最后決定放棄溝通的情況（這里同樣也存在不當溝通方式的問題）。而這些經(jīng)歷，都使得我逐漸固化了一個認知：別人是無法溝通的。

形成這個認知之后，我就在內(nèi)心里變成了一個孤家寡人，因為對我而言，別人就是一道道的墻，只是有些墻稍微好翻越一些，有些墻比較難翻越一些，有些墻則不僅堅固又高不可攀，還布滿了尖銳的鐵蒺藜，別說翻越，就連靠近都很難，所以，為了讓自己少做無用功，也為了讓自己節(jié)約點能量，我還是決定盡量遠離墻，不翻墻了，而這也造成了我與別人之間一直以來有著一道不可逾越的溝壑的緣故，當然也造成了我比較自閉的性格和狀態(tài)的結(jié)果。

通過這次自我探索，我深刻地體會到，一個人的自閉狀態(tài)，很有可能是某個認知造成的，而這個認知又是在過去的成長經(jīng)歷中形成的。只是，人的認知形成很容易，但是想要解除恐怕就不是那么容易了。

這也是為什么，作為父母的我們需要盡最大可能地善待孩子，因為一個孩子在沒有得到父母足夠善待的環(huán)境里，很容易形成一些損害自身又伴隨終生的認知，從而造成一生的問題，豈不悲哉？

此文是轉(zhuǎn)載我一位好友的, 我有作者的授權(quán)和任掌門的許可。

我很佩服她省察和刨析自己的勇氣。通過學(xué)習(xí)和自我疏理療愈，最終，她使自己的生活從兵荒馬亂走向了漁歌悠揚。希望她的這些自我探索的文章能引起某些朋友的共鳴。