早上有點迷糊，不知是夢是醒，覺得該起來了！不一會兒就聽到了鬧鈴聲。拿手機，懶得去開WiFi，打開手機流量打卡。只見那流量條緩慢行駛，即使換成4G網(wǎng)絡(luò)，仍然慢吞吞的！忽然間，就開悟！明白自己為什么這段時間身體不好了！沒有做到平衡發(fā)展！
只早起，沒有做到早睡！
只學(xué)習(xí)，記錄卻沒有消化！
只追求表面的榮耀，卻忽視了內(nèi)在的安寧！
昨天晚上上課前聽回放，發(fā)現(xiàn)自己竟然忽略好多內(nèi)容。安靜聆聽張老師的講解，感覺清泉流進心底，滋潤著整個人。于是聽完回放立刻補寫作業(yè)，并決定改掉聽課逐行做筆記的毛病。
太過重視細(xì)節(jié)，反而失了根本！
現(xiàn)在突然覺得這句話好熟悉！也許自己原來也有過類似的感悟吧！可惜沒有堅持改變！
老師說：習(xí)慣養(yǎng)成花了多長時間，改變同樣也需要多長時間！
我們的思維習(xí)慣受個性、家庭環(huán)境、生活經(jīng)歷諸多方面的影響！有些缺點，可能自己知道，卻難以改變，需要深刻體驗，或者心理干預(yù)！有些慣性思維更是自己都無法覺察！更別提改變了！
無論是葉老師還是張老師都告訴我們改變需要時間！任何事不是一蹴而就的，只要你想改變，任何時候都不晚！前提是你知道自己問題在哪里？有個正確反饋，讓自己更清楚地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)真正的自己，看到自己優(yōu)點缺點！
從去年開始做身體保健，發(fā)現(xiàn)自己身體的一些癥狀：肩膀有些變形，乳腺結(jié)節(jié)，於堵的身體！我媽經(jīng)常說自己就是自己最好得醫(yī)生！
結(jié)合美容師的意見：肩膀問題已經(jīng)超5年了！反思認(rèn)為是自從單位變動后一直騎電動車上下班，由于自己謹(jǐn)小慎微，左手一直放在車閘上，右手習(xí)慣擰電動車的加速器后沒有放松回去！長期如此，肌肉緊張導(dǎo)致肩膀變形！
乳腺問題是因為自己很多時候選擇隱忍，生悶氣，所以一直不太好。尤其是學(xué)習(xí)心理學(xué)知道了指責(zé)性人格后把老公也對號入座！心情一度非常煩躁！朋友都奇怪：人家學(xué)了心理情緒都好了，你怎么變差了呢？想來是把重點放在了發(fā)現(xiàn)錯誤上。為原來自己的壓抑情緒找了個說法！把責(zé)任都推到了老公身上！現(xiàn)在想想他一直如此！是我自己變了，心態(tài)變了！學(xué)完指責(zé)性人格把自己變成了指責(zé)性人格，而且還不自知！
發(fā)現(xiàn)自己問題后，美容院我沒有去過幾次，我選擇了心理美容！去參加各種心理沙龍，有時痛哭流涕地回家，身心疲憊！雖然有了一些覺知，卻有點不知道方向！直到遇到張老師，聽完她的課，如沐春風(fēng)，回家路上沒有以往的疲憊不堪！心里很輕松，找到了方向，內(nèi)心有了力量！微笑也不自覺地掛在嘴角，眉梢…………
堅持張老師的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)后，因為兼顧管理，所以聽課有點分心，昨天意識到了以后。沒有記錄，專注聽課，淚流滿面，積流成河……哭完內(nèi)心輕松，解開了一些心結(jié)，與自己的陰影和解！人生更加圓滿！
